ವಿಷಯ
- ಇದು ನೀನಾ?
- ಇದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
- ನೀವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿದ್ದೀರಾ?
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಕೆಲಸ
ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ನಾನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು? ನಾನು ಯಾರು, ಈಗ ನಾನು ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದೇನೆ? ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಹೋರಾಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ಬದ್ಧ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಒಮ್ಮೆ ಮದುವೆಯಾದಾಗ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದೇ, ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಜೀವಿಸುತ್ತಾ, ನಿಮ್ಮ ಗುರುತನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತ, ಸಂಬಂಧದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಮದುವೆಯಾಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ, ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ, ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಈಗ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆ ಭಾಗ ನೀವು ಸತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುತ್ತೀರಿ.
ಇದು ನೀನಾ?
ನೀವು ಹೊರಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ, ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ, ಸ್ಪಾಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ, ಓದುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ, ಸ್ವಯಂಸೇವಕರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸೇವಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ; ನಿಮ್ಮ ಇಷ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ನೀವು ಸ್ವ-ಕಾಳಜಿಯ ರಾಣಿ, ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮನಸ್ಸು ಇತ್ತು, ನಿಮಗೆ ಧ್ವನಿ ಇತ್ತು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರುತನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಅವಳಿಗೆ ಏನಾಯಿತು, ನಿನಗೇನಾಯಿತು? ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ, ಯಾವಾಗ ಬದುಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ಮದುವೆಗಾಗಿ ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಯಾವಾಗ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ? ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಯಾವಾಗ ನೀವೇ ಆಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೀರಿ.
ಇದು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮದುವೆಯಾದ ನಂತರ ಬದುಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ; ತಮ್ಮನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಕಾರಣ ತಮ್ಮನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಆತನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಲೇಖಕಿ ಬೆವರ್ಲಿ ಎಂಗಲ್ ಪ್ರಕಾರ, ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರು "ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆ", "ತನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ನಂಬಿಕೆ, ವೃತ್ತಿ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವಳನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆ" ಅವಳು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ವಿವೇಕ. "
ನೀವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿದ್ದೀರಾ?
ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದರ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅಥವಾ ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವ, ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ, ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ತರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ, ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವಿಲ್ಲ ?
ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಾರದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ, ಜೀವನವು ಕೊನೆಗೊಂಡಂತೆ ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ವರ್ತಿಸಬಾರದು, ಇದರರ್ಥ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನೀವು ತರುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ಸಂತೋಷ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಥವಾ ವಿವಾಹಿತರಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಗುರಿಗಳು ಅಥವಾ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ಆಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಜೀವನ ನಡೆಸದಿರುವುದಕ್ಕೆ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಕೆಲಸ
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ; ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇನೆ:
ನೀವು ಯಾರೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ - ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುರುತನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡುವ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ತುಂಬಾ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾರೆಂದು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅನನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಏನೆಂದು ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ - ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಕಾರಣ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಮರಳಿ ನೀಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ - ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಿ ಮತ್ತು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವಂತೆ, ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವಂತೆ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ - ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಈಗ ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ಆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಅವರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಸಂಬಂಧದ ಮೊದಲು ನಿಮಗಾಗಿ ಇದ್ದವರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಸಂಬಂಧದ ಹೊರಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ.
ಸ್ವ-ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ - ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿಯರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪಾದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ, ಹುಡುಗಿಯರ ವಿಹಾರ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಕೇವಲ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಸ್ವ-ಕಾಳಜಿ ಮುಖ್ಯ.
ನೀನಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡ - ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವೇ ಆಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ.
ಮಾತನಾಡಿ - ನಿಮಗೆ ಧ್ವನಿ ಇದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ; ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದಾಗ ಮೌನವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಂಬುವದಕ್ಕೆ ಎದ್ದುನಿಂತು ಮಾತನಾಡಿ.