ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು 8 ಸಲಹೆಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಸಂವಹನ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ
• 2. ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ
• 3. ನೀವು ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಲಿಸಿ
• 4. ಅಮೌಖಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
• 5. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬೇಡಿ
• 6. ಸಮಯ ಎಲ್ಲವೂ ಆಗಿದೆ
• 7. ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ
• 8. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನ ಕಾಯಿರಿ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂವಹನವು ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವೆ ಶಾಶ್ವತವಾದ ನಂಬಿಕೆ, ನೆರವೇರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತತೆಯ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂವಹನವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತವು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಸಂವಹನ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುವ ಮುನ್ನವೇ, ನೀವು ಮಾತನಾಡದ ಬಿಂದುವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೀರಿ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಂವಹನವು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಸಂವಹನ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ.

ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಮುಕ್ತತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೂರ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೇಳಿದಾಗ ಅವರು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, "ನಾನು ನಮ್ಮ ಸಂವಹನ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ."

ಅಡೆತಡೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಮುರಿದುಹೋಗಿವೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಅಡೆತಡೆಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನಗಳಿಂದ ಟೀಕೆ, ದೂರು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಎರಡೂ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಹಾಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಮುಕ್ತತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು "ನೀವು" ನಿಂದ ಆರೋಪಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತವೆ, "ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ" ಅಥವಾ "ನಾನು" ಎಂದು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು "ನೀವು ಮಾಡಬಲ್ಲಿರಿ" ಅಥವಾ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಿ . "

2. ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಿರಿ

ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ತರುವುದು.

ಏನಾದರೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಹಿಂದೆ ಬದುಕುವುದು ವರ್ತಮಾನದ ಮೇಲೆ negativeಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು, ಅಹಿತಕರವಾದವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗೌರವದಿಂದ ಇರಿಸಿ.

ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದು ಸಣ್ಣ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ವಾದಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೊಡೆತ ಬೀಳುತ್ತದೆ.

ಸಣ್ಣದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ.

3. ನೀವು ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಲಿಸಿ

ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹನದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕೇಳುವುದು.

ಬೇರೆಯವರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅವರ ಬದಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಯಾರೋ ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಡಿಯುತ್ತೇವೆ ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಜನರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯು ಹತಾಶೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುರಿಯಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಮುಂದೆ ಏನು ಹೇಳಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತೀರಿ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ನೀಡಿ.

4. ಅಮೌಖಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನವು ಮೌಖಿಕ ಸಂವಹನಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ಸನ್ನೆಗಳು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ತೋಳುಗಳನ್ನು ದಾಟಿಸಬಹುದು, ಮುಚ್ಚಿದ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಿದ ಭಾವನೆ, ದೇಹವನ್ನು ದೂರ ಇರಿಸುವುದು, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಕೊರತೆ, ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಅಥವಾ ನಿರಾಸಕ್ತಿಯ ಸಂಕೇತ.

ನೀವು ಮಾತನಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ.

ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನವು ನೃತ್ಯದಂತಿದ್ದು, ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಬೇಕು ಅಥವಾ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಭಾವನೆ ನಿಮಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸೂಚನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಇಬ್ಬರು ಪರಸ್ಪರ ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಅವರು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಗಡಿಗಳ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:

5. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬೇಡಿ

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ನೈತಿಕತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಬಂಧದ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು.

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಎಂದರೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಮಾತನಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೈಜವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದು. ಸಂವಹನವು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

6. ಸಮಯ ಎಲ್ಲವೂ ಆಗಿದೆ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಷ್ಠಾನಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅಕಾಲಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆ ಮತ್ತು ಅನುಚಿತ ಸ್ವರವು ವೈವಾಹಿಕ ಆನಂದದಲ್ಲಿ ವಿನಾಶವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುವಾಗ ಸಮಯವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸಿದ್ದರಿಂದ ಆರಂಭಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಅವರ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕೈಬಿಡುವಂತೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.

ಬದಲಾಗಿ, ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಕ್ಷಣವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರು ನಂತರ ಮಾತನಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಅಡಚಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಆರಂಭದಿಂದಲೇ ಅನಗತ್ಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

7. ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ

ದೂರದಿಂದ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು. ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನದ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ದೂರವಾಣಿ ಕರೆಗಳು, ಪಠ್ಯಗಳು, ಮತ್ತು ಇಮೇಲ್‌ಗಳು ಸಡಿಲವಾದ ತುದಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಡುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬಹುದು. ಯಾರೋ ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಠ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಇಮೇಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಂವಹನ ಸಂವಹನವು ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಆದರೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಲ್ಲ.

8. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನ ಕಾಯಿರಿ

ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಹಾಗಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಬಿರುಕು ಅಥವಾ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಸರಿ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯೋಚಿಸಲು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುವುದು ಸಹಜ ಆದರೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಫಲಪ್ರದ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬಯಕೆ ಬಲವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ನೀವು ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಕೋಪವು negativeಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆರೋಪಿಸುವ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಿಯಮವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿದೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಕಲೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯ ಕಡೆಯಿಂದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ದೂರುಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಪ್ರೀತಿ, ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ.