ಲೈಂಗಿಕ ಚಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವು ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಚಕ್ರಗಳಿವೆ.ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಲೈಂಗಿಕ ಚಟ ಅಥವಾ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಕ್ರದ ನಾಲ್ಕು ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಶಗಳಿವೆ -
ಒಟ್ಟಾರೆ ಆವರ್ತವು ಹೇಗೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸುವುದು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವರ್ತಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳು ತ್ವರಿತ ಹೊಳಪಿನಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ವ್ಯಸನಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವಾಗಲೇ ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು,
ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ, ನಾವು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗೆ ತಿರುಗುತ್ತೇವೆ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ಪುರುಷನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ. ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಆವರ್ತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸದಿಂದ ಮನೆಗೆ ತೆರಳುವ ಮಾರ್ಗವು ಆತನನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನೇಕ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳಿರುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಡ್ರೈವ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಪತ್ನಿ ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಪ್ರಾಯೋಜಕರನ್ನು ಕರೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಅವನು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಇತರ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅದು ಅವನ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಚಕ್ರದ ಮುಂದಿನ ಹಂತವೆಂದರೆ ಸಂಸ್ಕಾರ. ಈ ಅನುಕ್ರಮವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಈಗ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು "ಆಚರಣೆಗಳಾಗಿವೆ". ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅನೇಕ ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಸನಿಗಳು ರಿಚುವಲೈಸೇಶನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಆಕ್ಟಿಂಗ್ ಔಟ್ ಸೈಕಲ್ ಆರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇನ್ನೂ ಸುಲಭ. ಆಚರಣೆಯ ಚಕ್ರವು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದ ಕಾರಣ, ಅವರು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ತಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡೋಣ. ವಿಧಿವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ, ಅವನು ತನ್ನ ವಾಹನವನ್ನು ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಕ್ಲಬ್ ಇರುವ ಬೀದಿಯ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಅವನನ್ನು GPS ಮೂಲಕ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ, ಅವನು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಅಂಧರನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ನೆಚ್ಚಿನ ಪೋರ್ನ್ ಸೈಟ್ನ ವೆಬ್ ವಿಳಾಸವನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಇನ್ನೂ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚೇತರಿಕೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ, ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ.
ವ್ಯಸನಕಾರಿ ವರ್ತನೆ (ಅಭಿನಯಿಸುವುದು) ಚಕ್ರದ ಮುಂದಿನ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಆಚರಣೆಯಂತೆ, ಇದು ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಟನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವ ಕಾರಣ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟ. ನಟನೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಾದರೂ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ.
ನಮ್ಮ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗಾಗಿ, ಈ ನಟನೆಯ ಹಂತವು ಸ್ಟ್ರಿಪ್ ಕ್ಲಬ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಮುಂದಿನದು ಹತಾಶೆಯ ಹಂತ. ಈ ಹಂತವು ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಪರಿಣಾಮಗಳು ವ್ಯಸನಿಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಒಳಗಿನ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಈ ಗೋಡೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅದು ಅವರನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಾಸ್ತವದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಕಕ್ಷಿದಾರರಿಗೆ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಏಕಾಂಗಿ ಸಮಯವಾಗಿದ್ದು, ಅಲ್ಲಿ ಅವನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಅವನ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅವನು ತನ್ನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಶಕ್ತಿಹೀನನೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಚಕ್ರವು ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಸನದ ವಿವಿಧ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಆ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಬೀಳುವಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿನಾಶಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು.
ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿನಾಶಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿಸುವ, ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಅವಮಾನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.