ವಿಷಯ
- ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ
- ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆಗಾರ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲದ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು
- ಉತ್ತಮ ಮದುವೆ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕ್ರಮಗಳು
ಸಂಬಂಧ! ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಸಂಬಂಧವು ಏನೆಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿರಬಹುದು ... ನೀವು ಕಣ್ಣು ತೆರೆದ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.
ಇದು ಮಾನವನಾಗಿರುವ ಮೂಲಭೂತ ಸತ್ಯ; ನಾವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ಅನೇಕ ಅಂತರ್ಸಂಪರ್ಕಿತ ಸಂಬಂಧಗಳ ಹೆಣೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಈ ಅಂತರ್ ಹೆಣೆದ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಾವು ಬೀಳುವಾಗ ನಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಬಲೆಯಂತೆ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ನಮ್ಮನ್ನು ಬಲೆಯಂತೆ ಭಾವಿಸಬಹುದು, ನಮ್ಮನ್ನು ಬಂಧಿಸಿ, ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನೀವು ನಗರದ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆಯಿಲ್ಲದ ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಊಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಕೇಳಿ "ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈಗ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತಿರುವುದೇನು?" ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಜನರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಬಂಧ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಅದು ಸಂಗಾತಿ, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ
"ಒಳ್ಳೆಯ" ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಹ ಕಷ್ಟಕರವಾದ, ಕಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಣಗಳು ಬರಲಿವೆ, ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಜಯಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಬೆಣೆ ಬರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ದೂರಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ನಡುವಿನ ಬಗೆಹರಿಸಲಾಗದ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸಿಲ್ಲ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ನಾವು ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷದಿಂದ ಕಲಿಯಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ಮತ್ತು ಹೋರಾಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ನಮಗೆ ಮುಂಚೆ ಹೋಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಲವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದವರಿಂದ ನಾವು ಕಲಿಯಬಹುದು, ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಲಿಕಾ ಕೌಶಲ್ಯಕ್ಕೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಇಲ್ಲಿಯೇ ಎ ಮದುವೆ ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ಎ ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆಗಾರ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆಗಾರ ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲದ ಮೂಲವಾಗಬಹುದು
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಗೋಡೆಗೆ ಬಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಏಕೆ. ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಅದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದೇ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಎಂದು ಏಕೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇತರರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ದಿ ಮದುವೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆಗಾರ ನೀವು ನಂಬಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದು ಹೀಗಿರಬೇಕು:
- ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಅರ್ಹತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ
- ನಿಮ್ಮ ಧಾರ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ನಂಬಿಕೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರಾದರೂ
- ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿ ಇರಬಹುದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ
- ಹಣದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸದ ಯಾರಾದರೂ; ಬದಲಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು
- ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಶ್ರಮ ಪಡಬಲ್ಲವರು.
ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತೃಪ್ತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಪರಿಶ್ರಮಿಸಿ.
ಉತ್ತಮ ಮದುವೆ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕ್ರಮಗಳು
ಮದುವೆ ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ಎ ದಂಪತಿಗಳ ಸಲಹೆಗಾರr ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಾದ ಸಂಘರ್ಷ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಗೊಂದಲವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಮದುವೆ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಕೇವಲ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮುರಿದ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ವೃತ್ತಿಪರ ಮದುವೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮದುವೆ ಸಲಹೆಗಾರನನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು? ಅಥವಾ ಮದುವೆ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು?
ಹಂತ 1
ಉತ್ತಮ ಮದುವೆ ಸಲಹೆಗಾರನನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಯಾರು ಒಳ್ಳೆಯವರು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ನೀವು ನಂಬುವ ಜನರಿಂದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸಹಜ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದುರ್ಬಲವಾದ ವಿಷಯವನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ಒಂದು ವೇಳೆ ನೀವು ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳುವ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ವಿಮುಖರಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು.
ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕುವಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣರಾಗಿರಿ ಮದುವೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಫಾರ್ ಸ್ಥಳೀಯ ವಿವಾಹ ಸಲಹೆಗಾರರು, ಆನ್‌ಲೈನ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಅವುಗಳು ಪರವಾನಗಿ ಹೊಂದಿದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟು ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಮದುವೆಗೆ ಸ್ನೇಹಪರ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ನೋಂದಣಿ, ಅಮೆರಿಕಾದ ವಿವಾಹ ಸಂಘ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಂತಹ ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಡೈರೆಕ್ಟರಿಗಳ ಮೂಲಕವೂ ಹುಡುಕಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆಗಾರ.
ಹಂತ 2
ನಿಮ್ಮ ಹುಡುಕಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮದುವೆ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಕಾಣುವಿರಿ, ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಎ ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ಮದುವೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮಾರ್ಷಲ್ ಥೆರಪಿಗಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆಯಬೇಕು.
ಮದುವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಎಲ್‌ಎಮ್‌ಎಫ್‌ಟಿ (ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು), ಎಲ್‌ಸಿಎಸ್‌ಡಬ್ಲ್ಯೂ (ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರ), ಎಲ್‌ಎಮ್‌ಎಚ್‌ಸಿ (ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತ), ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ) ಮತ್ತು ಇಎಫ್‌ಟಿ (ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ದಂಪತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ) )
ಹಂತ 3
ಮದುವೆ ಸಲಹೆಗಾರರಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ನೋಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹಕ್ಕನ್ನು ಕೇಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮದುವೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆಗಾರ ನೀವು ಕೆಲವು ನೇರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆಗಾರ ಮದುವೆ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದ ಬಗ್ಗೆ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ. ಅವರು ವಿವಾಹಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ವಿಚ್ಛೇದಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು a ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆಗಾರ, ಇದು ಅವರ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ಎ ಎಂದು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆಗಾರ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಯಾವ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆ ಯಾವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಯಾವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಉತ್ತಮವಾದ ತೀರ್ಪು ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗದಿದ್ದರೆ ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆಗಾರ ನಿಮ್ಮ ವೈವಾಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹದನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.