ವಿಷಯ
- ಜಗಳಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು?
- ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ವ್ಯಭಿಚಾರ ಮಾಡಿದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
- ನಾವು ಏಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ?
ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ದಂಪತಿಗಳು ಸಂಬಂಧಿತ ಸಲಹೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ತಜ್ಞರನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವರು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ತಡವಾದಾಗ ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮನೋರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ: "ಈಗ ತಡವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ". ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳ ಮನೋವೈದ್ಯರು ಅವರ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಕೇಳುವ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಓದಿ.
ಜಗಳಗಳನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು?
ಸಣ್ಣ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ - ನೀವು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಉದ್ದವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದಂಪತಿಗಳು ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಹೌದು, ಹೋರಾಟಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯ. ಮತ್ತು, ನಾವು ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ನೋಡುವಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಬಾರದು. ಆದರೆ, ವಾದಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಒಂದು ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಗೆಡವುತ್ತದೆ.
ಹೋರಾಟವು ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಏನೆಂದು ನೀವು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೆದರುತ್ತೀರಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ಅವರು ಹೋರಾಡಿದರೆ ಅವರ ಸಂಬಂಧವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಾದಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವರು ಅತಿಯಾದವರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಥವಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಷಕಾರಿ (ಮತ್ತು ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿರಬಹುದು). ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಒಪ್ಪದಿದ್ದರೆ ವಾದಕ್ಕೆ ಇಳಿಯದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ದೃ speakingವಾಗಿ ಮಾತನಾಡದಿರುವುದು ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಎತ್ತರದ ಗೋಡೆ ಇದೆ ಎಂದರ್ಥ.
ಈಗ, ನಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪು ತಿಳಿಯಬೇಡಿ, ನಾವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಜಗಳಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನೀವು ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ದೃ asವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿತರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಜಗಳವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಪ್ಪದಿದ್ದಾಗ, ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ (ದೂಷಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳು), ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಯಾವ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ (ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ದೂಷಿಸಬೇಡಿ), ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಕೇಳಿ.
ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ವ್ಯಭಿಚಾರ ಮಾಡಿದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಇದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಬದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ದಂಪತಿಗಳು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಒಂದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಂಬಂಧದ ಸಲಹೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದಾದದ್ದು ಏನೆಂದರೆ - ನೀವು ವ್ಯಭಿಚಾರವನ್ನು ಜಯಿಸಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಬಲ್ಲಿರೋ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮೋಸ ಮಾಡಿದ ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಕಷ್ಟ. ಅವರು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದ್ರೋಹದ ನಂತರ ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಿಂಗಳುಗಳು). ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ವ್ಯಭಿಚಾರವು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
ಆದರೆ, ನೀವು ನೆಲೆಸಿದಾಗ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ಮುಂದೆ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಕಠಿಣವಾದ ರಸ್ತೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದೇನೆಂದರೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏಕೆ ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿ ಆಗಿದ್ದರು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನೀವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹೇಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ವಾರ್ಥವನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದು.
ನಾವು ಏಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ?
ಇದು ಬಹುಶಃ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಿಂತ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ದಂಪತಿಗಳು ಜೊತೆಯಾಗದಿರಲು ಅಕ್ಷರಶಃ ಸಾವಿರಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು. ಆದರೆ, ಅವರು ಎದೆಗುಂದಬಾರದು. ಸಂಬಂಧವು ಉಳಿಯಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು ಏಳಿಗೆಯಾಗಬೇಕಾದರೆ ಏನು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಇದು "ಕೇವಲ" ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಮೇಲ್ನೋಟದ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನದ ಕೆಲವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಇನ್ನೊಂದು ಸಂಭವನೀಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವನ ಮೌಲ್ಯಗಳು. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾಲುದಾರರ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಶ್ವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುವ ಇಚ್ಛೆಯಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಪಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಭಾವಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳ ಸುತ್ತ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.