ವಿಷಯ
- ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು?
- ದಂಪತಿಗಳು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾರೆ?
- ಮನೆಗೆಲಸ
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ
- ಹಣಕಾಸು
- ಆತ್ಮೀಯತೆ
- ಕೆಲಸ-ಜೀವನ ಸಮತೋಲನ
- ಬದ್ಧತೆ
- ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ
- ಮಾದಕವಸ್ತು
- ಪೋಷಕ ವಿಧಾನ
- ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಂತರ
- ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಜಗಳವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
- 1. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ
- 2.ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ
- 3. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಲು ಪರಸ್ಪರ ಸಮಯವನ್ನು ರಚಿಸಿ
- 4. ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
- 5. ಹೋರಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ
- ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
- ಒಂದೇ ವಿಷಯದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಹೋರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
- ಜಗಳದ ನಂತರ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದ ಕೆಲಸಗಳು
- 1. ಅವರಿಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಭುಜವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ
- 2. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೇಳಲು ಹೋಗಬೇಡಿ- ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಅದನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ
- 3. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಹೋರಾಟದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
- 4. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋವಿನಿಂದ ಹೇಳಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- 5. ಅವರಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಲು ಮುಂದಾಗಬೇಡಿ
- 6. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಿ
- ತೆಗೆದುಕೊ
ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
ನೀವು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಇದ್ದಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಲಿ, ವಾದಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಜಗಳ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಣಿದಂತೆ, ಖಾಲಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ,
"ದಂಪತಿಗಳು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 2,455 ಬಾರಿ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹಣದಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಕೇಳದೇ ಇರುವುದು, ಸೋಮಾರಿತನ, ಮತ್ತು ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ನೋಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ. ”
ದಂಪತಿಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜಗಳವಾಡುವಾಗ ಮೊದಲ ಕಾರಣವು ಅಧಿಕ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಇವುಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಕಾರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು, ಕೆಲಸದಿಂದ ತಡವಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಯಾವಾಗ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಬೇಕು, ಬೀರುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಾರದು ಮತ್ತು ಕರೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ/ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕು.
ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಜಗಳ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜಗಳ ಮಾಡಬಾರದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಜಗಳವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು?
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಜಗಳವಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ಹೋರಾಟ ಎಂದರೇನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕೂಗುವುದು, ಕಿರುಚುವುದು, ಹೆಸರು ಕರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಇದು ದೈಹಿಕ ಹಿಂಸೆಯಾಗಬಹುದು, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹೋರಾಟದ ಮಹತ್ವದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.
ನಾನು ಈ ಪೂರ್ವ-ಹೋರಾಟದ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ದಂಪತಿಗಳು ಹೋರಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಜಗಳದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ತೋರುವ ವಿಷಯಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹಗೆತನ ಮತ್ತು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವಂತಹದ್ದೂ ಅಲ್ಲ.
- ನಿರಂತರ ತಿದ್ದುಪಡಿ
- ಬ್ಯಾಕ್‌ಹ್ಯಾಂಡ್ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು
- ಅವರ ಸಂಗಾತಿ ಏನಾದರೂ ಹೇಳಿದಾಗ ಮುಖಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು
- ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಹಫಿಂಗ್, ಮಂಬಲ್ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು
ಅನೇಕವೇಳೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಜಗಳವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮೊಗ್ಗಿನ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹೇಗೆ ಪೂರ್ವ-ಜಗಳವಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿ.
ದಂಪತಿಗಳು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾರೆ?
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡುವುದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಕ್ಕೆ ತರಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:
ದಂಪತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸಗಳ ವಿಭಜನೆಯು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸಬಹುದು.
ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಜಗಳಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇರಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಸ್ನೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಬಹುದು.
ಫೈನಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು ಜಗಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಹಣಕಾಸಿನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಒಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬಯಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಜಗಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಮತೋಲನವು ಸಂಬಂಧದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಲುದಾರರು ವಿಭಿನ್ನ ಕೆಲಸದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ.
ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಬದ್ಧನಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವಾಗ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ? ಸರಿ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ ಹೋರಾಡಲು ಇದು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಅಲ್ಲ.
ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಜಗಳವಾಡಲು ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಂವಹನದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಅದು ವಿಭಜನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದಾಗ, ಅದು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಜಗಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ, ಇಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಬಯಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು.
ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದರಲ್ಲಿ, ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವೆ ಅಂತರವಿರಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಅವರು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಜಗಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಜಗಳವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಸರಳವಾದ ಐದು-ಹಂತದ ಯೋಜನೆ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಅದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಜಗಳವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
1. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ
ಸುಮಾರು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಅವಳು ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದಳು, ಅವಳು ತನ್ನ ಗೆಳೆಯನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಜಗಳಕ್ಕೆ ಇಳಿದಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ಅವಳು ಸುಮ್ಮನಾದಳು. ನಾನು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದೆ- ಮನೆ ಕಳಂಕರಹಿತವಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹೇಳಲಿಲ್ಲ; ಬದಲಾಗಿ, ನಾನು ಕೇಳಿದೆ.
"ಅವನು ಎಂದಿಗೂ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ."
ಅವಳ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅದು ಅಷ್ಟೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ.
"ಅವನು ಸುಮ್ಮನೆ ನಿಂತು ನನ್ನನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸುತ್ತಾನೆ. ಎರಡು ದಿನಗಳು ಕಳೆದಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಿಲ್ಲ. ನಾನು ನಿನ್ನೆ ಮನೆಗೆ ಬಂದೆ, ಮತ್ತು ಮನೆ ಕಳಂಕರಹಿತವಾಗಿತ್ತು, ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಹೂವುಗಳು ಇದ್ದವು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಅವನು ಕ್ಷಮಿಸಿ ಎಂದು ಕೂಡ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ.
"ಬಹುಶಃ ಅವನ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅವನ ಕ್ಷಮೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?" ನಾನು ಕೇಳಿದೆ.
"ಇದು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಅವನು ಕ್ಷಮೆ ಕೇಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ”
ನಾನು ಬೇರೆ ಏನನ್ನೂ ಹೇಳಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ದಂಪತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅನುಮಾನಿಸಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ನಂತರ, ನಾನು ಸರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ದಂಪತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಿದರು.
ಕಥೆಯ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಾ?
ದಂಪತಿಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಾದಿಸಿದಾಗ, ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಗತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ನನ್ನ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಖಚಿತವಾಗಿ, "ನೀವು ಜರ್ಕ್ ಆಗಿದ್ದೀರಿ" ಎಂದು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಥವಾ "ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗಲಿಲ್ಲ." ಆದರೆ ಅದು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ!
ಅದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಜಗಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರೀತಿಯ ಸಂವಹನ, ಮತ್ತು ಯಾರೂ ಅದನ್ನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅದು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋವಿನಿಂದ ಹೇಳುತ್ತಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಖಂಡನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ದಂಪತಿಗಳು ಆಧರಿಸಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಅವರ ಸಂವಹನ ಶೈಲಿಗಳು.
ದಿ ಐದು ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ 1992 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಪುಸ್ತಕ, ಮತ್ತು ಜನರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ (ಹಾಗೆಯೇ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಬೇಕು) ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ!
ಈ ಹಂತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು
- ಈ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೂ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಿ.
ಸಂವಹನ ಶೈಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಐದು ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆಗಳು
ಗಮನಿಸಿ: ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಅವರು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವು 5 ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಪ್ರೇಮ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾಷೆ ಯಾವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
2.ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ
ಈ ದಿನ ಮತ್ತು ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಈ ಪದವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಪ್ರಚೋದಕ, ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಎಳೆಯುವ ಪ್ರಚೋದಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತ.
2 ವರ್ಷಗಳ ಸುದೀರ್ಘ ಸಂಬಂಧದ 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಹೊಸ (ಆರೋಗ್ಯಕರ) ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೆ. ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ಗಾಜನ್ನು ಬೀಳಿಸಿದಾಗ ಜೋರಾಗಿ ಕಸ್ ಪದವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಜಗಳವಾಡದಿರುವುದು ನನಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ದೇಹವು ತಕ್ಷಣವೇ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನು ಇದ್ದಾಗ ಬಳಸಿದ ಪದ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೋಪಗೊಂಡ.
ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಅವನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದನೆಂದು ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಯಾಕೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮಂಚದ ಇನ್ನೊಂದು ತುದಿಯಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಅಥವಾ ಅವನು ಹೇಳಿದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಾನು ಯಾಕೆ ತುದಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ ನಾನು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ.
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನನ್ನ ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಾವು ಜಗಳವಾಡಲಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನಾನು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿತ್ತು.
ಈ ಹಂತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕ ಬಿಂದುಗಳು/ಪದಗಳು/ಕ್ರಿಯೆಗಳು/ಘಟನೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಿತವೆನಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸರಿ.
3. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಲು ಪರಸ್ಪರ ಸಮಯವನ್ನು ರಚಿಸಿ
ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಜಗಳ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಡೆಯುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಹುದು.
ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಗಮನಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಇದು ಹೀಗಿರಬೇಕು ಮೋಜಿನ.
ಈ ಹಂತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು
- ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ದಿನಾಂಕಗಳು, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಆಪ್ತ ಸಮಯದಿಂದ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಿ, ಗುಳ್ಳೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ- ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
4. ಸುರಕ್ಷಿತ ಪದವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
ನೀವು HIMYM ಅನ್ನು ನೋಡಿದ್ದರೆ, ಲಿಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಷಲ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಜಗಳವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಹೇಳಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ, “ವಿರಾಮ. ” ಇದು ಮೂರ್ಖತನ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಜಗಳಕ್ಕೆ ನೀವು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಾಗ, ಜಗಳ ಆರಂಭವಾಗುವ ಮುನ್ನ ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ.
ಈ ಹಂತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಪದವನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಅವರು ಏನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಈ ಪದವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಅರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಲ್ಲ ಜಗಳವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಪದ.ಇದು ಸಂಭಾವ್ಯ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಬೇಕಾದ ಪದ ಅಥವಾ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸುವದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಇದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು, ಆದರೆ ಇದೀಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಲಿರುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ.
5. ಹೋರಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ
ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿಗದಿಪಡಿಸುವ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬದುಕುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅವರಿಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ, ಅವರು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ವಿಮಾನಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಬ್ಯಾಟ್‌ನಿಂದಲೇ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ನಿರಂತರ ಜಗಳ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಜಗಳವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹಾಗೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕು (ಮತ್ತು ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಬರೆಯಿರಿ), ಹಾಗೆಯೇ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮೌಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೋರಾಟ.
ಈ ಹಂತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು
- ಒಂದು ವಾರ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಜಗಳವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಷಯ ಅಥವಾ ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮಲಗಿಸಿದ ನಂತರ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮುಂದೂಡುವುದು ಸರಿಯೇ .
ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಜಗಳವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ದಶಕಗಳ ಕಾಲ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆದ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಒಂದೇ ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಭೇಟಿಯಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅವರು ರೂ areಿಯಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಜಗಳವೂ ಅಲ್ಲ.
ಆದರೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಜಗಳಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ಸಮತೋಲನವಿದೆ.
ಇದರರ್ಥ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ, ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಬದಲು, ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಧನಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವಾದಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ನಾನು ಜನರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಅದು ಆ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ, ದಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿಸಬಹುದು.
- ಕೈ ಹಿಡಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಮುದ್ದಾಡಿ! ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವಾಗ ಆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಾರದು?
- ಕೆಲವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ಮೊದಲಿಗೆ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮೊದಲು "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಆದರೆ ...." ಎಂದು ಎಷ್ಟು ಸಲ ಕೇಳಿದ್ದೀರಿ? ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ 10-15 ವಿಷಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡಿ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುವುದಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- "I" ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಗಮನಹರಿಸಿ, "ನೀವು" ಹೇಳಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ/ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅವರು ಏನು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಆಪಾದನೆಯ ಆಟವನ್ನು ಆಡಬೇಡಿ, ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ/ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಒಟ್ಟಾಗಿ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಅವರು ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಪರ್ಯಾಯ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ- 15-20 ಕ್ಕೆ ಗುರಿ.
- ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಟೈಮರ್ ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದೆ ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪರಸ್ಪರ ಸಮಯ ನೀಡಿ.
ಒಂದೇ ವಿಷಯದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಹೋರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
"ಆದರೆ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೇವೆ?"
ನಾನು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ಎಳೆದುಕೊಂಡೆ, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾನೆಯೇ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ನಾನು ಪಡೆಯಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ; ನನ್ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾನು ತುಂಬಾ ಹೀನನಾಗಿದ್ದೇನೆ.
"ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿದ್ದೀರಾ?"
"ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಅದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ಪ್ರತಿ ಸಲ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತೇವೆ. "
"ಸರಿ, ಬಹುಶಃ ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ."
ನೀವು, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತನಂತೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ.
ಆದರೆ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಹೋರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಹೋರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಖಂಡಿತ! ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ಓದಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಅನ್ವಯಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಈಗಾಗಲೇ ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿರುವ ಕಾರಣ ನೀವು ಚಿಂತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ-
- ಹೋರಾಟದ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಲು ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ. ಜಗಳ ಬೇಡ. ಬದಲಾಗಿ, ಹೋರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಂವಹನ ಶೈಲಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
- ವಿಷಯವನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಬಳಸಿ- ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಹೋರಾಟವನ್ನು ನೋಡಿ.
- ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಹೋರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬದ್ಧರಾಗಿರುವ ಇಬ್ಬರು ಜನರನ್ನು ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಿ, ಆದರೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಜಗಳವನ್ನು ಜಯಿಸಬಹುದೆಂಬ ಭರವಸೆಯಿಂದಿರಿ.
ಜಗಳದ ನಂತರ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದ ಕೆಲಸಗಳು
ಜಗಳದ ನಂತರ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆತುಬಿಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜಗಳದ ನಂತರ ನೀವು ಮಾಡಬಾರದ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಲೇಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಜಗಳವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋರಾಟದ ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಈ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
1. ಅವರಿಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಭುಜವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ
ಜಗಳದ ನಂತರ, ಜಾಗವನ್ನು ಬಯಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹೇಳಿದ ವಿಷಯದಿಂದ ನೋವಾಗುವುದು ಅರ್ಥವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ತಣ್ಣನೆಯ ಭುಜವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿದರೆ, ಅದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾರಾದರೂ ತಣ್ಣನೆಯ ಭುಜವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಮರಳಿ ನೀಡಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಕಣ್ಣು ಇಡೀ ಜಗತ್ತನ್ನು ಕುರುಡನನ್ನಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೇಳಲು ಹೋಗಬೇಡಿ- ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಅದನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ
ನೀವು ನಂಬಬಹುದಾದ ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರನ್ನು ಹೊಂದಲು (ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು) ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಅನುಭವವು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಉಳಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳದೆ ಅದು ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ನಾಟಕವನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ನೋಡಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ.
ಹೋರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ನಂತರ) ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅವರಿಗೆ ಅದೇ ಗೌರವ ನೀಡಿ.
3. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಹೋರಾಟದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿದರೆ, ನಾವು ತುಂಬಾ ನೋಯಿಸುವಂತಹದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಮುಂದಿನ ವಾರ ಅಥವಾ ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಬಳಸಲು ನಮ್ಮ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದಿಗೂ ಭವಿಷ್ಯದ ವಾದದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನೋಯಿಸುವಂತಹದ್ದನ್ನು ಹೇಳಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು.
ಆದರೆ, ತಣ್ಣನೆಯ ಭುಜವನ್ನು ನೀಡುವಂತೆ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಹಿಂದಿನದನ್ನು ತರುವುದು "ಒನ್-ಅಪ್" ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
4. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋವಿನಿಂದ ಹೇಳಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಜಗಳದ ನಂತರ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸದೇ ಇರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಡೆದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮಾಡಿದರೆ ಗೊತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದು ಅವರಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಅವರಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಲು ಮುಂದಾಗಬೇಡಿ
ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಜಗಳದ ನಂತರ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಜಗಳದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ) ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಅವರು ಮಾತನಾಡದೆ ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ (ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಜಾಗದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ), ಇದರರ್ಥ ಹೋರಾಟವು ಮುಗಿದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಉಳಿದಿರುವ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಭಾವನೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ಇದರರ್ಥ ಅವರು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
6. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಿ
ದಯೆಯ ಸಣ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅವರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಲು ನಾವು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ, ದುಬಾರಿ ಉಡುಗೊರೆ ಅಥವಾ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಏನನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದರೆ ಸಣ್ಣ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸೇರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸರಳವಾಗಿರಬಹುದು:
- ಅವರಿಗೆ ಪ್ರೇಮ ಪತ್ರ ಬರೆಯುವುದು
- ಅವರ ಬೆಳಗಿನ ಕಾಫಿ ಮಾಡುವುದು
- ಒಳ್ಳೆಯ ಭೋಜನವನ್ನು ಮಾಡುವುದು
- ಅವರನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸುವುದು
- ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು (ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ವಿಡಿಯೋ ಗೇಮ್ ನಂತಹ)
- ಅವರಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ ರಬ್ ನೀಡುವುದು
ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಕ್ರಮಗಳು ಒಂದು ಚಿಂತನಶೀಲ ಮಾರ್ಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಣ್ಣ, ಪ್ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತೆಗೆದುಕೊ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವು ಜಗಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ ಸಂತೋಷ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೊರಗೆ. ಇದನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭ!