![ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುವುದರ ಹಿಂದಿನ ಅಪಾಯ - ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುವುದರ ಹಿಂದಿನ ಅಪಾಯ - ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ](https://a.vvvvvv.kiev.ua/psychology/The-Danger-Behind-Talking-to-an-Ex-While-in-a-Relationship.webp)
ವಿಷಯ
ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹದಿಂದ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಾರಣ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ನೆನಪುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧದ ಮಸುಕಾದ ನೆನಪುಗಳು ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತದ ಮೇಲೆ ನೆರಳು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಂಗಾತಿಯು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಏಕೈಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಕು.
ಆದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಅದೇ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಹೇಗೆ ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ?
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಳೆಯ ಪ್ರಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸ್ನೇಹದಿಂದ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು; ಮಾಜಿ 'ಇತಿಹಾಸ' ಹೊರತು ಬೇರೇನಲ್ಲ.
ಜನರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅದು ನಿಜವೇ?
ಹಳೆಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಣಯ ಉಳಿದಿಲ್ಲ, ಜನರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ನೇಹಿತರು ಎಂದು ಜನರು ಯೋಚಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆತ್ಮೀಯರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸದೇ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ; ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಇರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ ಸಮಯವಿತ್ತು.
ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಅನುಭವಗಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮಾಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತ್ಯಾಗದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀವು ಯಾರಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಯಾರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಳಿ ಇರುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಆದರೆ ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕ್ರೂರ ದಯೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಂಗಾತಿಗೆ ವಿಶೇಷವಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅನ್ಯಾಯವಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿಷ್ಠೆಯನ್ನು ವಿಭಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದೂ ಅದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಎಂದಿಗೂ ಮುಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಆ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರೀತಿ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಕ್ಲೀನ್ ಸ್ಲೇಟ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಭರಿಸಲಾಗದ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲು ಹೊಂದಿದ್ದ ಪ್ರೀತಿಯ ನಂತರ ಬಂದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆಗಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಚಾರವಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡಬೇಕು. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನಾದ್ಯಂತ ಅಂಟಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರರ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಲೈಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪಾಲುದಾರರು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಅಳಿಸಿ.
ಹಳೆಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೋಯಿಸಿದರೆ.
ನೀವು ಬಿಡಲು ಕಷ್ಟವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹಿಂದೆ ಸರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಬಹುಶಃ ಅಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಪಾರವಿದೆ, ಮತ್ತು ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ವಿಚಲಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ಅಗತ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಹಿಂದೆ ಬದುಕುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನದು, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಯೇ ಅವರು ಉಳಿಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಏನು? ಮತ್ತು ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುವ ಸುಳಿವು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆ ಸೆಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ನೀವು ಗಮನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಜೊತೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಬೇಕು.