ವಿಷಯ
- ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ
- ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
- ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೋ
- ಸಹಾಯ ಲಭ್ಯವಿದೆ
ದಂಪತಿಗಳು ಮದುವೆಯಾದಾಗ, ವಿಚ್ಛೇದನದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಯಾರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಕೊನೆಯ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ವಿವಾಹವು ಒಂದು ಒಕ್ಕೂಟ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯಾಗಿದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೇರೆಯಾಗುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಇದು ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಜೀವಮಾನವಿಡೀ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಸುಂದರವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಜನರು ಬೇರ್ಪಟ್ಟರು. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ದಂಪತಿಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸಂಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು. ಅವರು ಮದುವೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಒಂದಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ವಿಚ್ಛೇದನದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದಂಪತಿಗಳು ವಿಚ್ಛೇದನ ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ, ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಹಲವು ಆಗಿರಬಹುದು:
- ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ
- ಹಣಕಾಸಿನ ಅಸಾಮರಸ್ಯ
- ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳು
- ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆ
- ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು
- ಕುಟುಂಬ ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆ
- ಮದುವೆ ಶಿಕ್ಷಣದ ಕೊರತೆ
- ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನ ಮದುವೆ
- ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆ
- ನಿರಂತರ ಜಗಳ ಮತ್ತು ವಾದಗಳು
ವಿಚ್ಛೇದನದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕಾರಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಗಿರಬಹುದು, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ದಂಪತಿಗಳು ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವಿಚ್ಛೇದನದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಒತ್ತಡದ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮದುವೆಯಾಗಿ ಐದು ವರ್ಷಗಳು ಅಥವಾ 50 ವರ್ಷಗಳು ಆಗಿರಲಿ, ನೀವು ತೀವ್ರ ದುಃಖ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಬಹುಶಃ, ವಿಚ್ಛೇದನದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದ ಆತಂಕವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಬಹುದು. ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆಯುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಯಾರೂ ಮದುವೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಅದು ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ವಿವಾಹಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.
ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆದರೂ, ಕೆಟ್ಟ ಮದುವೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಪಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು. ಹಾಗಾದರೆ, ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು? ವಿಚ್ಛೇದನ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ನಿಧಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ:
ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ
ವಿಚ್ಛೇದನದ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ವೀಕಾರವು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಗಣನೀಯ ಪ್ರಮಾಣದ ನೋವು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭರಾಟೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೂಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಬದಲು.
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನೋವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಕಾರ್ಲೆಟ್ ಒ'ಹರಾ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ
ನಾಳೆ ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ
ದುಃಖಿಸುವುದು ತಪ್ಪಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಈ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ವಿಚ್ಛೇದನದ ಒತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ದುಃಖವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ನೋವು ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಇದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ಅವಿರೋಧ ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಲ್ಲಿಸುವುದು
ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ
ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿರು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಾವು ಹೊಳಪು ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ವಿಚ್ಛೇದನವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ನೀವು ಮಾಡುವಂತಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಹೋರಾಟಗಳು ಉತ್ತಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮೆಟ್ಟಿಲು ಮಾತ್ರ.
ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಈ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಸುಳಿವು. ಹಿಂದಿನದರಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
ಹಿಂದಿನ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೈಬಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅವರು ನೋಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ನೆನಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮಕ್ಕಳಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ವಿಚ್ಛೇದನದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೋ, ಆ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯು ಮಕ್ಕಳ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಚ್ಛೇದನವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು, ಅವರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೂ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಅನುಕೂಲವಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪೋಷಿಸಿ
ಸದೃ fitವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸದೃ strongವಾಗಿರುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪುಟಿದೇಳಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ. ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉನ್ನತಿಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪೋಷಿಸಿ
ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಪರಿಗಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಹಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ಪುಸ್ತಕ ಓದಿ, ನೃತ್ಯ ರೂಪ ಕಲಿಯಿರಿ. ಮದುವೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ವಿಚ್ಛೇದನ ಒತ್ತಡ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವಂತಹ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ?
ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೋ
ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ವಿಚ್ಛೇದನದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನಗಳು ಜೊತೆಯಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಬರಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ತಾರ್ಕಿಕತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಸಹಾಯ ಲಭ್ಯವಿದೆ
ಸಹಾಯ ಪಡೆಯದೆ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಈ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಪರಿಣಿತರಾಗಿರುವ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವು ವಿಚ್ಛೇದನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಯಾಡಿ ಜಾರ್ನ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಡ್ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಗುಣವಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉದಾಹರಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೂಡ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಕಾರಾ ಮಾಸ್ಟರ್ಸನ್
ಕಾರಾ ಮಾಸ್ಟರ್ಸನ್ ಉತಾಹ್‌ನ ಸ್ವತಂತ್ರ ಬರಹಗಾರ. ಅವಳು ಟೆನಿಸ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳನ್ನು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಟ್ವಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಿ.