ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಕೊಲ್ಲಬಹುದು

ಲೇಖಕ: Peter Berry
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 18 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 23 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ಜನರು
ವಿಡಿಯೋ: ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವ ಜನರು

ವಿಷಯ

ನೋವಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮೌನವಾಗಿ ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಅಥವಾ ದೂರವಿರುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಾಯುತ್ತದೆ.

ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ರೀತಿಯೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಬಹುದು.

ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನ ಮೇಲೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆ, ಮೋಸ ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ನಿಂದನೆಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಬಹುಶಃ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೊಡೆಯುವ ಅಥವಾ ಸೇಡು ತೀರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಹೇಗಾದರೂ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಕಾರಣವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಬದಲು.


ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳುವುದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಮೂಕ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಬಹುದು. ನೋವಿನ ಭಾವನೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಹರ್ಟ್ ಕೋಪ, ಸೇಡು ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ನೀವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಥವಾ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ.

ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಗೋಡೆಯನ್ನು ಹಾಕಿದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಂಪತಿಗಳು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಆಪಾದನೆಯ ಆಟದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.


14 ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

1. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ

ಜಾನ್ ಗಾಟ್ಮನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವುದು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ದೂರನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು

ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಬದಲು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಬರುವವರೆಗೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಾ?

3. ದೋಷ ಪತ್ತೆ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಹಿಸುವ ಭಾಗವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೋಡುವ ಬದಲು ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?

4. ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವುದು

ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಶೀತ, ದೂರ ಮತ್ತು ದೂರವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಾ?

5. ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು

ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

6. ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಯಿಸುವುದು

ನೋವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಬದಲು, ದಂಪತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಯಿಸುತ್ತಾರೆ.


7. ಅಸೂಯೆ, ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಾ?

8. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರರನ್ನಾಗಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಮರೆತಾಗ, ನೀವು ಕೈಬಿಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

9. ನಿರಂತರ ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಗಮನ ಅಗತ್ಯ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭರವಸೆ ಅಥವಾ ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಬಹುದು.

10. ಗ್ಯಾಸ್ ಲೈಟಿಂಗ್

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ವಾಸ್ತವದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ.

11. ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗುಡಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಗುಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಬಿಂಬಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೊರಬರಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ.

12. ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಶಿಕ್ಷಿಸುವುದು

ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

13. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು, ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಬಯಕೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

14. ಸ್ಟೋನ್ವಾಲಿಂಗ್

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಮೌನದಿಂದ ಕೊಲ್ಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಇದು ಬುಲೆಟ್ ಗಾಯವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದಂತಿದೆ, ಹಾನಿ ಗುಣವಾಗಲು ಬುಲೆಟ್ ಹೊರತೆಗೆಯದೆ ಸ್ವತಃ ಸರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಗಾಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ನೋವು ಕೋಪ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೂಕ ಕೊಲೆಗಾರನಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಬದಲು, ಹೆಚ್ಚು ನೋವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಅನೇಕರು ಗಾಯದಿಂದ ಪಾರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಅಜ್ಞಾನವು ಆನಂದ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ಅದು? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸದೇ ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನೇಕ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು, ಅದು ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ರಹಸ್ಯ ಅಸ್ತ್ರವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸುವ ಬದಲು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹರ್ಟ್ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ಅಭದ್ರತೆ ಅಥವಾ ಅಸೂಯೆ ಉಂಟಾದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಅವರು ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವಂತಹ ಬಂದೂಕನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದಂತೆ.

ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದಾಗ, ಅವರು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಕುರುಡು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಕೇಳುವಾಗ ಸುರಂಗದ ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ನಾವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಅನರ್ಹ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ನಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಅವರನ್ನು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಥವಾ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವಂತೆ ನೋಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ನೀವು ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾದಾಗ, ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರರ ಮೇಲಿನ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಸಲಹೆಗಾರರ ​​ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.