ಪ್ರೀತಿ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ 100 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ವಿಷಯ

• ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
• ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
• ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
• ಮುರಿದ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
• ಖಿನ್ನತೆಯು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲ್ಪಟ್ಟ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
• ನೋವು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
• ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಖಿನ್ನತೆ ಉನ್ನತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
• ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ನಾವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕಷ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಈ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ನಿಮಗೆ ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದುಃಖದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರೇರಕವಾಗಿದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ? ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುವಂತಹದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಮ್ಮ 100 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಲ್ಲೇಖಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

• ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
• ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
• ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
• ಮುರಿದ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
• ಖಿನ್ನತೆಯು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲ್ಪಟ್ಟ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
• ನೋವು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
• ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಖಿನ್ನತೆ ಉನ್ನತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
• ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವಿರಾ?

ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಓದಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನಾಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ಈ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• "ನೀವು ಜೀವನದ ಆತಂಕವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಜೀವಿಸಿ, ಉಸಿರಿನಲ್ಲಿ ಜೀವಿಸಿ." - ಅಮಿತ್ ರೇ

• "ನೀವು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದಾಗ ಖಿನ್ನತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದಾಗ ಆತಂಕ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುವುದು ನರಕದಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.
• "ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಯ ಮತ್ತು ದಣಿದಂತೆ. ಇದು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯ ಆದರೆ ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿದೆ ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ನಂತರ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಒಮ್ಮೆಗೇ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ, ನಂತರ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತವಾಗುತ್ತದೆ. "
• "ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ: ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬದುಕಬಲ್ಲಳು, ಅವಳು ಅಂತ್ಯವನ್ನು ನೋಡುವವರೆಗೂ. ಆದರೆ ಖಿನ್ನತೆಯು ತುಂಬಾ ಕಪಟವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಂತ್ಯವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. - ಎಲಿಜಬೆತ್ ವರ್ಟ್ಜೆಲ್
• "ನೀವು ಸುಳ್ಳಾಗಿ ಬದುಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸುಳ್ಳನ್ನು ಬದುಕುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ” - ಗಿಲ್ಬರ್ಟ್ ಬೇಕರ್ "
• "ಆತಂಕವು ನಾಳೆ ತನ್ನ ದುಃಖವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಲವನ್ನು ಇಂದು ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ." - ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಸ್ಪರ್ಜನ್

• "ನನ್ನ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾನ್ಯವಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ." - ಲಾರೆನ್ ಎಲಿಜಬೆತ್

• "ಆತಂಕವು ಪ್ರೀತಿಯ ಮಹಾನ್ ಕೊಲೆಗಾರ. ಮುಳುಗುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅದು ಇತರರಿಗೆ ಅನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಆತನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತನ್ನ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ನಿಂದ ಕತ್ತು ಹಿಸುಕುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. - ಅನಾಸ್ ನಿನ್
• "ಯಾವುದೇ ಆತಂಕವು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ವಿಷಾದವು ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ” - ಕರೆನ್ ಸಲ್ಮಾನ್ಸೋನ್

ಇದನ್ನೂ ನೋಡಿ: ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಖಿನ್ನತೆಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:

ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರು ದುಃಖದಿಂದ ಎಷ್ಟು ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ದುಃಖವು ಎಷ್ಟು ಗಾoundವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಈ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಅವರಿಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಆ ಸತ್ತ ಭಾವನೆ, ಇದು ದುಃಖದ ಭಾವನೆಗಿಂತ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ದುಃಖವು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನೆ. ಇದು ಅನುಭವಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಖಿನ್ನತೆಯು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. - ಜೆ.ಕೆ. ರೌಲಿಂಗ್

• "ಸೂರ್ಯ ನನಗೆ ಹೊಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದನು ಅಷ್ಟೆ. ಇಡೀ ಕಥೆ: ನಾನು ದುಃಖಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ದುಃಖಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ದುಃಖವು ತುಂಬಾ ಭಾರವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ನಾನು ದೂರವಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಂದಿಗೂ ಅಲ್ಲ. ” - ನೀನಾ ಲಾಕೂರ್

• "ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಾಗ, ನೀವು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ, ನೀವು ದುಃಖಿತರಾದಾಗ ನಿಮಗೆ ಸಾಹಿತ್ಯ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. '

• "ನಾನು ಏಳಲು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದುಃಖಕರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಹುತೇಕ ರಿವರ್ಸ್ ದುಃಸ್ವಪ್ನದಂತಿದೆ, ನೀವು ದುಃಸ್ವಪ್ನದಿಂದ ಎದ್ದಾಗ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಸಮಾಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಿ ಎಚ್ಚರವಾಯಿತು. " - ನೆಡ್ ವಿಜ್ಜಿನಿ

• "ಖಿನ್ನತೆಯು ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. . . . ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಇರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು. ಭರವಸೆಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ.

• "ದುಃಖವು ಒಂದು ಸಾಗರ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಮುಳುಗುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಇತರ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಈಜಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೇವೆ." - ಆರ್‌ಎಂ ಡ್ರೇಕ್

• "ದುಃಖದ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೆವು."
• "ಕತ್ತಲೆಯು ಅಂತಹ ಪರಿಚಿತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಪರದೆಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ." - ಡೊನ್ನಾ ಲಿನ್ ಹೋಪ್

ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ದುಃಖದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ವಿವಾಹಿತ ಪುರುಷರು ಅಥವಾ ಒಂಟಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ವಿವಾಹಿತ ಮಹಿಳೆಯರು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲಿನ ಖಿನ್ನತೆಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

• "ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರೀತಿಸದೇ ಇರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ." - ಸ್ಯಾಮ್ಯುಯೆಲ್ ಬಟ್ಲರ್

• ಬಹುಶಃ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಕತ್ತಲನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಇತರರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. - ಜಾಸ್ಮಿನ್ ವಾರ್ಗಾ

• ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸದಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಟಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಟಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

• "ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಯುದ್ಧಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದವರು ಪ್ರಬಲ ಜನರು."

• "ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಒಳಗಿನ ಕೆಲಸ." - ಡಾ.ಬಿ.ಜೆ.ಪಾಮರ್

• "ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಉರಿಯುವುದು, ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿರುವುದು." - ಜೇನ್ ಆಸ್ಟೆನ್

• "ಅದು ಮುಗಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು? ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ನಿಂತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ನೆನಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ. " - ಗುನ್ನಾರ್ ಆರ್ಡೆಲಿಯಸ್

• "ನಿಮ್ಮ ಮೇಲ್‌ಬಾಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಒಪ್ಪದ ಡ್ರಾಫ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು 'ಕಳುಹಿಸು' ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿದ್ದರೆ ವಿಷಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಿ. - ಫರಾaz್ ಕಾಜಿ

• "ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಹಾಳಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಮುರಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಾಗೇ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾರಿಗೂ ಕೊಡಬಾರದು, ಒಂದು ಪ್ರಾಣಿಗೆ ಕೂಡ ನೀಡಬಾರದು. ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಐಷಾರಾಮಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ; ಎಲ್ಲಾ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾರ್ಥದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಶವಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಆದರೆ ಆ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಸುರಕ್ಷಿತ, ಗಾ dark, ಚಲನೆಯಿಲ್ಲದ, ಗಾಳಿಯಿಲ್ಲದ, ಅದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ; ಅದು ಮುರಿಯಲಾಗದ, ತೂರಲಾಗದ, ಹಿಂಪಡೆಯಲಾಗದಂತಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. " - ಸಿ.ಎಸ್ ಲೂಯಿಸ್

• "ಪ್ರೀತಿ ಒಂದು ಅನಾಮಧೇಯ ಶಕ್ತಿ. ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಬಂಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಗುಲಾಮರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡುಮಾಡುತ್ತದೆ. " - ಪಾಲೊ ಕೊಯೆಲ್ಹೋ

• "ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂತೋಷವು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿಯ ನೋವು ಜೀವಮಾನವಿಡೀ ಇರುತ್ತದೆ. " - ಬೆಟ್ಟೆ ಡೇವಿಸ್

• ಕಣ್ಣೀರು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ ನನಗೆ ನಗು ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಆದರೆ ನಗುವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುವುದು ನನಗೆ ಅಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. - ಡಾ. ಸ್ಯೂಸ್

• ಸಂಬಂಧಗಳು ಗಾಜಿನಂತೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುರಿದು ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ”

• "ಪ್ರೀತಿಸದಿರುವುದು ದುಃಖಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ದುಃಖಕರವಾಗಿದೆ. - ಮಿಗುಯೆಲ್ ಡಿ ಉನಾಮುನೋ

• "ಕೋಪ, ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಇತರರ ಹೃದಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಅದು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ." - ಶಾನನ್ ಎಲ್. ಆಲ್ಡರ್

• "ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಂದನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದು. ಎಮಿಲಿ ಡಾಟ್ಟರರ್ "

• "ನೀವು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರೆಗೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದಾನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ."

• ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ದೂರವಾದಾಗ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಫೌಲ್, ವಿನಾಶಕಾರಿ ದುಷ್ಟತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅದು ಅವಳ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಮೂಲತತ್ವ ಎಂದು ಅವಳು ನಂಬಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವಳು ನಂಬಿದ್ದಾಳೆ. ಡೊರೊಥಿ ರೋವೆ
• "ಇತರರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ."

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯ ಅರ್ಥವನ್ನು ಮರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಮುರಿದ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಮುರಿದ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಅನುಭವವಿದೆಯೇ?

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅನುಭವವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮಾನವನ ಅನುಭವವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವಾಗ ನಾವು ಹೇಗೆ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ?

ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ಈ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ತರಬಹುದು.

• "ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ತುಣುಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ." - ಎಲ್ಲ ಹಾರ್ಪರ್

• ಒಂದು ನೋವು ಇದೆ, ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. - ಆಶ್ಲೇ ಬ್ರಿಲಿಯಂಟ್

• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನನ್ನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಡುವುದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ... ನಿನ್ನ ನೆನಪುಗಳು ... ಅಥವಾ ನಾನು ಹಿಂದೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. " - ರಣಾಟ ಸುಜುಕಿ

• "ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುವುದು ಮೇಣದ ಬತ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಂತೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದು ಕರಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅದು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಗಾerವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉಳಿದಿರುವುದು ... ಬರ್ನ್! " - ಸೈಯದ್ ಅರ್ಷದ್

• "ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವ ಯಾವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೋಯಿಸುವಂತಹ ಗಾಯಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎಂದಿಗೂ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ." - ಲಾರೆಲ್ ಕೆ. ಹ್ಯಾಮಿಲ್ಟನ್

• ಯಾರೊಬ್ಬರಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಠಿಣವಾದ ಭಾಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋದರೂ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಓಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

• ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನ ವಿದಾಯವೆಂದರೆ ಎಂದಿಗೂ ಹೇಳದ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಲಾಗದಂತಹವು.

• "ಕೆಲವರು ಹೊರಡಲು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯ ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಭಾಗದ ಅಂತ್ಯವಾಗಿದೆ. ” - ಫರಾaz್ ಕಾಜಿ

• "ಜನರು ನಿಮಗೆ ನೋವಾಗುವುದನ್ನು ನೋಡಿದರೆ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನನ್ನ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಿಲಿಯನೇ ಬಾರಿಗೆ ದಡಾರ ಅಥವಾ ಸಿಡುಬು ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹ ರೋಗವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ” - ಜೆನ್ನಿಫರ್ ನಿವೆನ್
• "ಬೇಗನೆ ದೂರ ಹೋಗುವ ಜನರು ಎಂದಿಗೂ ಉಳಿಯಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ."

ಖಿನ್ನತೆಯು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲ್ಪಟ್ಟ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಕಳಂಕ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ಹೇಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಆಪ್ತರಿಂದ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಹೋರಾಟವನ್ನು ತಿಳಿಸಬೇಕು.

ಎ ಅಧ್ಯಯನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ ಭಾವನೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಈ ಖಿನ್ನತೆಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ!

• "ಖಿನ್ನತೆ ಏನೆಂದು ಜನರಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು." - ಮರಿಯನ್ ಕೊಟಿಲ್ಲಾರ್ಡ್

• "ನಾನು ಮುಳುಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮೂರು ಅಡಿ ದೂರದಲ್ಲಿ 'ಈಜುವುದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ' ಎಂದು ಕಿರುಚುತ್ತಾ ನಿಂತಿದ್ದೀರಿ."

• "ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ದುಃಖವನ್ನು ಯಾರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಯಾರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ."

• "ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಒತ್ತಡದ ಸಂಗತಿ ಎಂದು ಜನರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ."

• "ನೀವು ಬಲವಾದ ಹುಡುಗಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣ ಜನರು ನೀವು ಅಳುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನೀವು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಹರಿದು ಮುರಿದುಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯಾರೂ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೀರಿ.

• "ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ರಹಸ್ಯ ದುಃಖಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ, ಅದು ಜಗತ್ತಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾವು ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಮಾತ್ರ ದುಃಖಿತನಾಗಿದ್ದಾಗ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸುತ್ತೇವೆ." - ಹೆನ್ರಿ ವಾಡ್ಸ್‌ವರ್ತ್ ಲಾಂಗ್ ಫೆಲೋ

• "ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲ ಜನರಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಿರುವಾಗ, ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅದು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಂಬಬಹುದು ಅಥವಾ ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. - ಫಿಯೋನಾ ಆಪಲ್

• "ಮಾನಸಿಕ ನೋವು ದೈಹಿಕ ನೋವುಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾನಸಿಕ ನೋವನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ ಪ್ರಯತ್ನವು ಭಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: "ನನ್ನ ಹೃದಯವು ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ "ನನ್ನ ಹಲ್ಲು ನೋಯುತ್ತಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭ. - ಸಿ.ಎಸ್ ಲೂಯಿಸ್

• "ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಬೇಡಿಕೆಯಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಅವರ ಮುಂದೆ ಕುಸಿಯಲು ಮತ್ತು ಬೀಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಇದರಿಂದ ನಾನು ವಿನೋದವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವಾಗ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅಳುತ್ತಾ, ಚಲಿಸದಿದ್ದರೂ ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಖಿನ್ನತೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. " - ಎಲಿಜಬೆತ್ ವರ್ಟ್ಜೆಲ್

• "ನೀವು ಯಾಕೆ ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ನಕಲಿ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ."

• "ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗದ ಕಾರಣ ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ." - ನಿಂಬೆ ಸ್ನಿಕೆಟ್

• "ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಮಾಧಾನಕರವಾದ ಕೆಲವು ಪದಗಳು 'ನಾನು ಕೂಡ.' ನಿಮ್ಮ ಹೋರಾಟವು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಹೋರಾಟವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರರು ಅದೇ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಕ್ಷಣ.
• "ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಲು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಹತಾಶನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಯಾರೂ ನನಗೆ ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. " - ಎಲಿಜಬೆತ್ ವರ್ಟ್ಜೆಲ್

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತ

ನೋವು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಖಿನ್ನತೆಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿದು ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಕಷ್ಟವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

• "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದದ್ದು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇರೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿದ್ರಿಸಲು ಆಶಿಸುತ್ತೀರಿ." - ವಿಲಿಯಂ ಸಿ. ಹನ್ನನ್

• "ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ನಿಜವಾದ ಖಿನ್ನತೆ."

• "ಎಲ್ಲಾ ಖಿನ್ನತೆಯು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಕಂಪದಲ್ಲಿ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ವಯಂ-ಅನುಕಂಪವು ತಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ." - ಟಾಮ್ ರಾಬಿನ್ಸ್

• "ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೃದಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದಂತೆ ಮುರಿದುಹೋಯಿತು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ, ಮತ್ತೆ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷವು ಇರಲಾರದು, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತೃಪ್ತಿಯಾಗಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸೇರಲು ಬಯಸಿದರು, ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಕೆಸರಿನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಂಡು, ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ, ನಾನು ಮಾಡುವವರೆಗೂ ದುಃಖಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. " - ಅನ್ನಿ ಲಾಮೊಟ್

• "ಅವಳು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದ ದಿನಗಳು ಇದ್ದವು, ಏಕೆ ಎಂದು ಅವಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ, -ಆಗಲು ಸಂತೋಷವಾಗಲು ಅಥವಾ ಕ್ಷಮಿಸಲು, ಜೀವಂತವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸತ್ತಾಗ ಅದು ಸಾರ್ಥಕವೆನಿಸದೇ ಇದ್ದಾಗ; ಜೀವನವು ಅವಳಿಗೆ ಒಂದು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯಂತೆ ಮತ್ತು ಮಾನವೀಯತೆಯು ಹುಳುಗಳಂತೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ವಿನಾಶದ ಕಡೆಗೆ ಕುರುಡಾಗಿ ಹೋರಾಡಿದಾಗ. " - ಕೇಟ್ ಚಾಪಿನ್

• ಹೊರನೋಟಕ್ಕೆ, ನಾನು ಒಬ್ಬ ಸಂತೋಷದ ಅದೃಷ್ಟವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಶಿಟ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಾನು ವರ್ಷಗಳ ಗುಪ್ತ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಹೋಗುವಾಗ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ”

• "ನಿದ್ರೆ ಕೇವಲ ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ”

• "ನಾನು ಸಾಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ನಾನು ಸಾಯಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹತ್ತಿರಕ್ಕೂ ಇಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಬದುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಬೇಸರಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರೋಫೋಬಿಕ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ. ನೋಡಲು ತುಂಬಾ ಇದೆ ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಇದೆ ಆದರೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಅಸ್ತಿತ್ವದ ರೂಪಕದ ಗುಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಅಥವಾ ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ.

• "ಮತ್ತು ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಅದು ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು ಮತ್ತು ನಾನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದದ್ದು ಮಲಗಲು ಹೋಗುವುದು ಮಾತ್ರ.

• "ಕೆಟ್ಟ ರೀತಿಯ ದುಃಖ ಏಕೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ."

• "ಇದು ಒಮ್ಮೆಗೇ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ? ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ತುಣುಕನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ತುಣುಕನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಸ್ಲಿಪ್, ಎಡವಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ. ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ತುಣುಕುಗಳು ಬೀಳುತ್ತವೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮುರಿದುಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ... ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಆಗುವವರೆಗೆ. ” - ಗ್ರೇಸ್ ಡರ್ಬಿನ್

• “ಇದು ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಮಾಲ್‌ನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಲಿಫ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವಂತಿದೆ; ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸೇರಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ” - ಲಿಸಾ ಮೂರ್ ಶೆರ್ಮನ್

• "ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಎಷ್ಟು ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಂದ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಾತನಾಡುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ."
• "ಅಳುವುದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ.

ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಖಿನ್ನತೆ ಉನ್ನತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿಗಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರೇರಕ ಖಿನ್ನತೆಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅನುರಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಉಜ್ವಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಖಿನ್ನತೆಯು ಜಯಿಸಬಹುದಾದ ರಾಜ್ಯವಾಗಿದೆ!

• "ನೀವು 'ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ' ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ - ನಾನು ನೋಡುವುದು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಮಾತ್ರ. ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಹೊರಗೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ದೋಷಪೂರಿತ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ - ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಮನುಷ್ಯರೆಂದು. - ಡೇವಿಡ್ ಮಿಚೆಲ್

• "ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನಾಳೆಯನ್ನು ನಂಬುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ." - ಜೆರ್ರಿ ಗ್ರಿಲ್ಲೊ

• "ಕಾಳಜಿಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಾರದು. ತನ್ನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ಯಾವ ಮನುಷ್ಯನೂ ಸ್ವತಂತ್ರನಲ್ಲ. - ಪೈಥಾಗರಸ್

• "ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ದುಃಖ, ವಿಷಾದ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಡಿ. ” - ಸ್ವಾಮಿ ಶಿವಾನಂದ

• "ಜೀವನವು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಹತ್ತು ಪ್ರತಿಶತ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೊಂಬತ್ತು ಪ್ರತಿಶತ." - ಡೊರೊಥಿ ಎಂ. ನೆಡ್ಡರ್ಮಿಯರ್

• "ದುಃಖವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಗೋಡೆಗಳು ಸಹ ಸಂತೋಷವನ್ನು ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ." - ಜಿಮ್ ರೋನ್

• "ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ... ಒಂದು ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಓಡಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ. ” - ನೋಮ್ ಶ್ಪಾನ್ಸರ್

• "ನಿಮ್ಮ ಹೋರಾಟವು ನಿಮ್ಮ ಗುರುತು ಆಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ."

• "ಅಗತ್ಯವಿರುವದನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಂತರ ಸಾಧ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿ; ಮತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನೀವು ಅಸಾಧ್ಯವಾದುದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. - ಅಸ್ಸಿಸಿಯ ಸಂತ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್

• "ನೀವು ಬೂದು ಆಕಾಶದಂತೆ.ನೀವು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಆದರೂ ನೀವು ಆಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ” - ಜಾಸ್ಮಿನ್ ವಾರ್ಗಾ

• "ಕಮಲವು ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಹೂವು, ಇದರ ದಳಗಳು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅದು ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಮೊದಲು, ನೀವು ಮಣ್ಣನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು - ಜೀವನದ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಕಟ ... " - ಗೋಲ್ಡಿ ಹಾನ್

• "ಈ ದುಷ್ಟ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಶಾಶ್ವತವಲ್ಲ - ನಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗಳೂ ಅಲ್ಲ." - ಚಾರ್ಲಿ ಚಾಪ್ಲಿನ್

• "ಶಿಷ್ಯನು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆಳಕನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಆತ್ಮವು ದುರದೃಷ್ಟದಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ದೇವರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ." - ವಿಕ್ಟರ್ ಹ್ಯೂಗೋ

• "ಖಿನ್ನತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನಿರಾಶಾವಾದವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿರಾಶಾವಾದವು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಕೌಶಲ್ಯದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ." - ರಾಬರ್ಟ್ ಎಂ. ಸಪೊಲ್ಸ್ಕಿ

• "ನೀವು ನರಕದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ." - ವಿನ್‌ಸ್ಟನ್ ಚರ್ಚಿಲ್

• ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ದೊಡ್ಡ ಆಯುಧವೆಂದರೆ ಒಂದು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. - ವಿಲಿಯಂ ಜೇಮ್ಸ್

• "ನಾನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕೃತಜ್ಞನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ನಾನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ನನಗೆ ಚಾಲನೆ ನೀಡಿತು." - ಲಿಲಿ ರೀನ್ಹಾರ್ಟ್

• "ಹೊಸ ಆರಂಭಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವಿನ ಅಂತ್ಯಗಳಂತೆ ಮರೆಮಾಚಲಾಗುತ್ತದೆ."
• "ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಿಡುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. " - ಡಾನ್ ಮಿಲ್ಮನ್

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮದುವೆ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ನಿಜ

ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಬಹುದು. ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ನೀವು ಇದರ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ.

• "ದುಃಖಿತ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಜನರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ತಮ್ಮ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆಯವರು ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸುವುದನ್ನು ಅವರು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ." - ರಾಬಿನ್ ವಿಲಿಯಮ್ಸ್

• "ನೀವು ನೋಡಲು ಬಯಸದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ." - ಜಾನಿ ಡೆಪ್

• "ಈ ದುಷ್ಟ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಶಾಶ್ವತವಲ್ಲ - ನಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗಳೂ ಅಲ್ಲ." - ಚಾರ್ಲಿ ಚಾಪ್ಲಿನ್

• "ನಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಾವು ಯೋಜಿಸಿದ ಜೀವನವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ನಾವು ಸಿದ್ಧರಿರಬೇಕು." - ಜೋಸೆಫ್ ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಬೆಲ್

• "ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾವು ಮತ್ತೆ ಹುಟ್ಟುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಇಂದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇವೋ ಅದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ” - ಬುದ್ಧ

• "ಪ್ರಪಂಚವು ದುಃಖದಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಜಯಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ." - ಹೆಲೆನ್ ಕೆಲ್ಲರ್

• "ಆದರೆ ನೀವು ಮುರಿದರೆ, ನೀವು ಮುರಿದುಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ." - ಸೆಲೆನಾ ಗೊಮೆಜ್
• "ಕಣ್ಣೀರು ಹೃದಯದಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಿಂದಲ್ಲ." - ಲಿಯೊನಾರ್ಡೊ ಡಾ ವಿನ್ಸಿ

ಖಿನ್ನತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಉಲ್ಲೇಖ ಯಾವುದು? ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಾಗ, ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ತಾಳಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಮಾತನಾಡುವ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಕೆಲವು ಮೌಖಿಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಳಲು ಖಿನ್ನತೆಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಭಾಷಾ ರೂಪ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅನುರಣಿಸುವ ಖಿನ್ನತೆಯ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಲೇ ಇರಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನತ್ತ ಸಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.