ವಿಷಯ
ನನ್ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪುಸ್ತಕ ದಿ ಮ್ಯಾರೇಜ್ ಅಂಡ್ ರಿಲೇಶನ್ ಶಿಪ್ ಜಂಕಿ, ನಾನು ಪ್ರೀತಿಯ ಚಟದೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವವರು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ನಾನು ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾನು ಸಹ ಅವಲಂಬನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತೇನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಈ ಎರಡು ಪದಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.
ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನುಭವಿ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಎರಡೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನ
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವ್ಯಸನವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನವು ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಇದು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಭಾವನೆಗೆ ವ್ಯಸನವಾಗಿದೆ, ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಒಗ್ಗಟ್ಟನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ವಿಪರೀತ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಂಧದ ಭಾವನೆ.
ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅನುಚಿತ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನವು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬ್ರಿಯಾನ್ ಡಿ. ಇಯರ್ಪ್ ಮತ್ತು ಇತರರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 2017 ರಲ್ಲಿ ಫಿಲಾಸಫಿ, ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಸೈಕಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ, ಮೆದುಳಿನ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವವರ ನಂತರದ ನಡವಳಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಇತರರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವಂತೆಯೇ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವ್ಯಸನಗಳ ವಿಧಗಳು.
ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಸದಿರುವ ಭಯವು ತುಂಬಾ ನೈಜ ಮತ್ತು ಆಘಾತಕಾರಿ.
ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
- ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದು
- ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮರಳುವುದು
- ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ
- ವಿಘಟನೆಯ ನಂತರ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆನಂದ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಯ ತೀವ್ರ ಭಾವನೆಗಳು ಬೇಗನೆ ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ
- ನಿಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ಇರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಇಚ್ಛೆ
- ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರ ಕಲ್ಪನೆಗಳು
ಸಹ -ಅವಲಂಬನೆ
ಸಹ -ಅವಲಂಬಿತರು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.
ಸಹ -ಅವಲಂಬಿತ ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ನೋಡಲಾಗದ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ನೀಡುವುದು.
ಸಹ -ಅವಲಂಬಿತರು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೀಡುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದಾರೆ.
ಸಹ-ಅವಲಂಬನೆಯು ಯಾವುದೇ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ಗುರುತಿಸದಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದರೂ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಸ್ವಯಂ-ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಹ -ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು.
ಸಂಕೇತ ಅವಲಂಬನೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
- ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ
- ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ
- ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವ ಭಯ
- ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು
- ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಅಸಾಧ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು
- ವರ್ತನೆಯ ಮಾದರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು
- ನೀವು ಪಾಲುದಾರರಿಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಎಂದಿಗೂ ಭಾವಿಸಬೇಡಿ
- ಜನರನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ
ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಸನ ಅಥವಾ ಸಹ -ಅವಲಂಬನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ನನ್ನ ಕೋಚಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಗ್ರಾಹಕರೊಂದಿಗೆ ಒಂದಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.