ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ನಂತರ ವಿಚ್ಛೇದನ: ಆ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ವಿಷಯ

• ದ್ರೋಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು
• ಗುಣಪಡಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ
• ಕೆಲವು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
• ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಕರೆತನ್ನಿ
• ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡುವುದು
• ಭಯ ಇರುತ್ತದೆ
• ಸ್ವ-ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ
• ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವಿರಲಿ

ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವು ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಒಕ್ಕೂಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತದೆ: ನಂಬಿಕೆ, ಗೌರವ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರು ಜನರು "ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ವಿಶೇಷ ಪ್ರೀತಿ.

ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕೇ ಅಥವಾ ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕೇ ಎಂದು ನೀವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವಾಗ ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬೇಕು.

ದ್ರೋಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿ.

ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು: ದುಃಖ, ಅಪನಂಬಿಕೆ, ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಭಾವನೆ, ಕೋಪದಿಂದ ಅಸಹನೀಯ ದುಃಖ, ಪ್ರತೀಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿ ಎಂದು ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವಾಗ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ನಂತರ ವಿಷಾದಿಸುವಂತಹದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ದುರ್ಬಲ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ: ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಿ.

ನೀವು ಕೆಲಸದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಹಾಗೆ ಮಾಡಿ. (ಅಥವಾ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ದ್ರೋಹದಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.)

ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಟೆಯ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ:

ಗುಣಪಡಿಸುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಧಾರ -ವಿಚ್ಛೇದನವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ -ನೀವು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಕೆಲವು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೋಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಅರಿವಾದಾಗ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಸಂಭವನೀಯ ಸಂಗತಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳುವುದು ಸಹಜ. ಊಹಿಸು ನೋಡೋಣ? ಇದು ಅಲ್ಲ. ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಪಾಲುದಾರನೊಂದಿಗೆ ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಬದುಕುವುದು, ಅವನ ಮೋಸದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು.

ದಶಕಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಬದಲು ಈಗ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಕರೆತನ್ನಿ

ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿದಂತೆ -ಉಳಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಹೋಗಿ -ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಖಚಿತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರು ಭಯಂಕರ ಸೌಂಡಿಂಗ್ ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಇದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಸೂಕ್ತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದ ಬಗ್ಗೆ ಪಕ್ಷಪಾತದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಅವರು ದೃ adviceನಿಶ್ಚಯದಿಂದ ವಿಚ್ಛೇದನ ವಿರೋಧಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಕ್ಷಪಾತಿಯಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಮದುವೆ ಸಲಹೆಗಾರ; ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳು, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಅವರನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅನ್‌ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅವರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಆ ನಿರ್ಧಾರವು ಯಾವ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಎಲ್ಲಾ ಕೋನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ದ್ರೋಹದ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ವಿಚ್ಛೇದನ ಮಾಡುವ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇಳಲು ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅವರು ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿ ಆಗಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಇದು ಒಂದು ರಾತ್ರಿಯ ನಿಲುವೇ ಅಥವಾ ಯಾವುದೋ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಾ? ಅವನು ತನ್ನ ಸ್ವಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ಮೋಸವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದನೋ ಅಥವಾ ಅವನು ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದನೋ?

ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಯಾವುದಾದರೂ ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆಯೇ (ಲೈಂಗಿಕ ಚಟ, ಬಲವಂತ, ರೋಮಾಂಚನ)

ಭಯ ಇರುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರುವ ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ - ವಿಚ್ಛೇದನ ಅಥವಾ ಮದುವೆಯಾಗುವುದು -ನೀವು ಕೂಡ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ; ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಆ ಭಯವನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ. ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಭಯವಾಗುತ್ತದೆ: ಅವನು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆಯೇ? ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯವೇ? ವಿಚ್ಛೇದನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರಿಕೆ ಏನು: ಮತ್ತೆ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು? ಆರ್ಥಿಕ ಹೊರೆ? ಪಾಲುದಾರರಿಲ್ಲದೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದೇ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಬೇಕೇ?

ಇವೆಲ್ಲವೂ ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಾದ ಕಾಳಜಿಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತವೆ.

ಸ್ವ-ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ

ನೀವು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೀವು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ನೀವೇ.

ಸ್ವ-ಕಾಳಜಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕರಾಳ ದಿನಗಳು, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮದುವೆಯಾದಾಗ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಹಾಗೆ ಮಾಡದೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ್ದೀರಿ; ಬಹುಶಃ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಿಂತ ಇತರರ ಕಲ್ಯಾಣವನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರತರಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಮಾಡದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಸಕಾಲ.

ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಸಮಯ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಸಮಯ. ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಸಮಯ. ನೆಟ್‌ಫ್ಲಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಮಯ. ನೀವು ಚಿನ್ನಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯರು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವಿರಲಿ

ನೀವು ಏನೇ ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೂ, ಆ ನಿರ್ಧಾರ ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಿರಿ.

ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಇದನ್ನು ನೋಡಿ, ನಂಬಿಕೆಯ ಬಂಧವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿ.

ನೀವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ತರುವ ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ.