ವಿಷಯ
- ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೈವಾಹಿಕ ಸಂವಹನ ಎಂದರೇನು?
- ನಾವು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು
- ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಾರದು
- ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು
- 5 ದಂಪತಿ ಸಂವಹನದ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದ ಕೆಲಸಗಳು
ವೈವಾಹಿಕ ಸಂವಹನವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ದಾಂಪತ್ಯದ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ.
ಮದುವೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಠಿಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೊಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲಿ.
ಮದುವೆ ಸಲಹೆಗಾರರು ಮತ್ತು ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಗಾತಿಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ದಂಪತಿಗಳ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದು, ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ವಿಫಲವಾದ ಮದುವೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವೈವಾಹಿಕ ಸಂವಹನ ಎಂದರೇನು?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪರೋಕ್ಷ ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದ ಯಾವುದೇ ಸಂವಹನವನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅನುತ್ಪಾದಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.
ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೆರಳಿದಾಗ, ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಗೌರವ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇದು ಸಂಬಂಧದ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಯಾವುದೇ ಯಶಸ್ವಿ ದಾಂಪತ್ಯದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.
ಇದರರ್ಥ ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವೆ ಉತ್ತಮ ವೈವಾಹಿಕ ಸಂವಹನವು ನೇರ, ಸ್ಪಷ್ಟ, ಚಾತುರ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಬೇಕು.
ಮದುವೆ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಕೆಲವು ರಾಕೆಟ್ ವಿಜ್ಞಾನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು, ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ.
ವೈವಾಹಿಕ ಸಂವಹನ 101
ನಾವು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದ್ದನ್ನು ಮತ್ತು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುವ ಈ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಗಂಡ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರು ಎಂದು ಹೇಳೋಣ ಮತ್ತು ಅವಳು ಒಪ್ಪದ ಕ್ಷೇತ್ರ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ತನ್ನ ದಾರಿಯನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ತಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಳು.
ಅಂತಹ ಪ್ರಸ್ತಾಪಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ (ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು) - ನೇರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ, ಮತ್ತು ಪರೋಕ್ಷ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ (ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ). ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಏಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
ಈ ಉದಾಹರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಪತಿ ತಮ್ಮ ಮಗನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿ, ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತಮಾಷೆಯ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ಹೇಳಬಹುದು: "ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಅಮ್ಮನಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಎಲ್ಲವೂ ತಿಳಿದಿದೆ."
ಇದು ಪರೋಕ್ಷ ಸಂವಹನದ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಾದರಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮದುವೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ತ್ರಿಕೋನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ (ಮೂರನೇ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಸಂಗಾತಿಗಳ ನಡುವೆ ವಿನಿಮಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗ).
ನಾವು ಈ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದರೆ, ಪತಿ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಎಂದು ನಾವು ನೋಡಬಹುದು.
ಅವನು ತನ್ನ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದನು, ಅವನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತನ್ನ ಮಗನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಬಿಂಬಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಅವನು ಇದನ್ನು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ತೋರಿಸಿದನು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಹೆಂಡತಿ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಹುಡುಗನೊಂದಿಗೆ ತಮಾಷೆ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುವ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ಈಗ, ಇದು ಅಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು, ಅವರು ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.
ಆದರೆ, ಈ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾಗಿ ನೋಡೋಣ. ಪತಿ ಕೇವಲ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಅವನು ತನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ತಿಳಿಸಲಿಲ್ಲ.
ಅವನು ತನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯ ಪ್ರಸ್ತಾಪದ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಿಲ್ಲ (ಅಥವಾ ಅದು ಅವನಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅವಳು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ರೀತಿ).
ಅವಳು ಅವನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೆಟ್ಟ ವೈವಾಹಿಕ ಸಂವಹನದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಾರದು
ಹಾಗಾದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು? ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
ಈ ಉದಾಹರಣೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅವನ ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುವ ಅವಳ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಅವನು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ ಅವನ ಹೆಂಡತಿಯ ಸ್ವರದಿಂದ ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಿಟ್ಟಿಗೆದ್ದನೆಂದು ನಾವು ಊಹಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸೂಕ್ತ ವಿಧಾನವು ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ: "ನೀವು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಾಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಾನು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕೀಳಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇನೆ.
ನಾನು ಆನಂದಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನಾನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಬದಲಾಗಿ ನಾವು ನಿಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇನೆ - ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೂರು ಐಟಂಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಾನು ಟ್ರಂಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೂರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವಿಬ್ಬರೂ ನಮ್ಮ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಹೋರಾಡಲು ಏನೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಾ? ”
ಪತಿ ಈ ರೀತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಆತನು ದೃserವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು - ಅವನು ತನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಪತ್ನಿಯ ಸ್ವರವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಯು ಅವನಿಗೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿದನು.
ಅವರು ಆರೋಪಿಸುವ "ನೀವು" ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಆದರೆ ಅವರ ಅನುಭವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡರು.
ನಂತರ ಅವನು ಒಂದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದನು, ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವಳನ್ನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅವಳನ್ನು ಕೇಳಿದನು ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಸ್ತಾಪದ ಬಗ್ಗೆ ತನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿದನು.
ಅಂತಹ ಸಂವಹನವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ, ನೇರ, ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಪರ್ವತವನ್ನು ಒಂದು ಮೋಲ್‌ಹಿಲ್‌ನಿಂದ ಮಾಡದೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಹತ್ತಿರವಾಯಿತು.
ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳು
ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ದೃ beingವಾಗಿರುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅದು ಅಸಹಜವಾಗಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಡನೆ ಮಾತನಾಡುವುದು (ಅವರು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವವರು) ಶಾಂತವಾಗಿ, ದೃ mannerವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಬೋಟ್ ಆಗಿ ಧ್ವನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಇಂತಹ ವಿಧಾನವು ಜಗಳ, ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ದೂರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ದೃ beingನಿಶ್ಚಯದಿಂದ ನೀವು ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಇದು ರೋಬೋಟಿಕ್‌ನಿಂದ ದೂರವಿದೆ - ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು, ಮತ್ತು ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸುವಾಗ ನೇರ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ವೈವಾಹಿಕ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಮುಕ್ತ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಭಾಷಿಸಲು, ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿವಾಹ ಸಂವಹನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವೈವಾಹಿಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಸಂವಹನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ.
5 ದಂಪತಿ ಸಂವಹನದ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದ ಕೆಲಸಗಳು
ವೈವಾಹಿಕ ಸಂವಹನವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಮುಕ್ತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧದ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡದಿರುವಿಕೆಗಳಿವೆ.
ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಏನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಸಿದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬೇಡಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಂತರಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಡಚಣೆಯಾಗಬೇಡಿ. ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಡಿ.
- ಮಾಡುಪರಸ್ಪರ ಸಮಯದ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮಾತನಾಡಲು.
- ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಸಂವಹನವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ನೀವು ಅಸಮರ್ಪಕ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಕೆಟ್ಟ ಸಂವಹನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಚಿಕ್ಕ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ, ಒಂದೆರಡು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಜಯಗಳು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸು.
- ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಯೋಜನೆಗಳು ತಪ್ಪಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಠಿಣವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬೇಡಿ. ತೀರ್ಪು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ಮದುವೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ದಿನಾಂಕದ ರಾತ್ರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮುದ್ದಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಓದಬಹುದು.
ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಈ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಂತಗಳಾಗಿವೆ.