ವಿಷಯ
- ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ ಜೋಡಿಗಳು
- ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಎಂದರೇನು?
- 1. ಕೈಯಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂಜೆಯ ದೂರ ಅಡ್ಡಾಡು
- 2. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪರಸ್ಪರ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಿ
- 3. ಪಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿದ ಟವಲ್ ಮೇಲೆ ಮುದ್ದಾಡಿ
- 4. ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಫ್ಲರ್ಟಿ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ
- 5. ಕೆಲಸದ ನಂತರ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೆತ್ತೆ ಚರ್ಚೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- 6. ಭೋಜನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ
ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಆಳವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತೋರುವ ವಿಚಿತ್ರವಾದ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ. ಈಗ, ಇದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಹುಚ್ಚು ಎನಿಸಬಹುದು, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಲೈಂಗಿಕ ಮುಖಾಮುಖಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟವಾದದ್ದು ಯಾವುದು? ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗಗಳು ಒಣಗಿದಾಗ ಮದುವೆಯ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ನೀವು ಈ ಕಲ್ಪನೆಯಲ್ಲಿ ತಡಕಾಡುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಲೈಂಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ನಡುವೆ ಬಹಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ ಜೋಡಿಗಳು
ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕದ ವ್ಯಾಮೋಹ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಹೊಸ ವೇಗಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ಕಾಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಸಂಬಂಧದಿಂದ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಈ ಹೊಸ ವೇಗವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಸ್ಪರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ನೀವು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಸಹಜವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಂಡಿರಬಹುದು; ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಒಣಗುವ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಮೋಜಿನ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ದಂಪತಿಗಳು ಸಹಜವಾಗಿ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿತ ಹಂತಕ್ಕೆ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದದೇ ಇರಬಹುದು. ಬದಲಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆಯು ಕೆಲವು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಈಡೇರದ, ಆಕರ್ಷಕವಲ್ಲದ ಅಥವಾ ಆಕರ್ಷಿತವಾಗದಿರುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ದಂಪತಿಯಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳದೇ ಇರಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ, ಅದು ಸತ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದಾದರೂ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರನ್ನೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.
ನೀವು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ಸುಲಭ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ನಿಜವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಇದು ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಬಂಧದ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಎಂದರೇನು?
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು, ನಂಬುವುದು, ಮೆಚ್ಚುವುದು, ಪ್ರಶಂಸಿಸುವುದು, ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು, ಚುಂಬಿಸುವುದು, ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು, ಮುದ್ದಾಡುವುದು, ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ದುರ್ಬಲವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಗೌರವದಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಂಬುವುದು, ಪ್ರೀತಿ, ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ. ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದರ ಭಾಗವೂ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೃಪ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ನೀವು ಸಾಧಿಸುವ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕ, ಈ ಸಂಪರ್ಕದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
1. ಕೈಯಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂಜೆಯ ದೂರ ಅಡ್ಡಾಡು
ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ಕಲ್ಪನೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಳವಾದ ವಿಷಯಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸ್ಟಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಕೋಬ್‌ವೆಬ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಕೈ ಹಿಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ. ಈ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.
2. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪರಸ್ಪರ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಿ
ಬಲವಂತ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಇದು ಇನ್ನೊಂದು ಸರಳ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಸಾಜ್ ನಲ್ಲಿ ಹೃದಯಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ (ನೀವು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದವರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ) ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಇಂತಹ ಸರಳ, ಪ್ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಫಲವು ನಿಮಗೆ ಹತ್ತು ಪಟ್ಟು ಮರುಪಾವತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಪಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಂಚಿದ ಟವಲ್ ಮೇಲೆ ಮುದ್ದಾಡಿ
ಓಹ್, ಒಂದೆರಡು ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕುಳಿತು, ಸೂರ್ಯನನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾ ಮತ್ತು 'ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ', ಹಂಚಿದ ಟವಲ್ ಮೇಲೆ ಕುಣಿಯುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿದೆ. ಅದು ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಏನು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಸರಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ.
4. ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಫ್ಲರ್ಟಿ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ
ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಫ್ಲರ್ಟಿ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವರು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸುಂದರವಾದ ಸಂಜೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಮನೆಗೆ ಮರಳುವುದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಬಹುದಾದ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ.
5. ಕೆಲಸದ ನಂತರ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೆತ್ತೆ ಚರ್ಚೆ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಇದು ಮಾಡಲು ಇನ್ನೊಂದು ಸರಳವಾದ ಕೆಲಸ, ಆದರೆ ನಾವು ಬಹುಶಃ ಮಾಡಲು ಯೋಚಿಸದೇ ಇರುವ ಕೆಲಸ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಜೆಯಿಂದ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ದಿನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಬಿಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ನೀವು ಯಾವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಯೋಚಿಸಬಹುದು?
6. ಭೋಜನವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ
ಚಾಟ್, ಡ್ಯಾನ್ಸ್, ಮತ್ತು ವೈನ್ ಹೀರುವಾಗ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಬೆಂಬಲವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದು, ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಜೆಯ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.