ವಿಷಯ
- ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
- ಕೆಲವು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ
- ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ
- ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವಿದೆ.
ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಅನ್ಯೋನ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲರಾಗಿರುವುದು ಇದೇ ಮೊದಲು- ಇದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯ. ಕನಿಷ್ಠ ಅದು ಸಮಯದಲ್ಲಿದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ನೋಡಲು ಬರುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಮಾಷೆಯ, ವಿನಮ್ರ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವಿರಿ.
ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ಸಹಜವಾದ ವಿಷಯ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗುವುದಿಲ್ಲ-ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಸಹ ವೀಕ್ಷಿಸಿ:
ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಮೊದಲ ಬಾರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ.
ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮನ್ನು ತೊಂದರೆಗೆ ಸಿಲುಕಿಸುತ್ತವೆ; ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತೇವೆ ಅದು ತುಂಬಾ ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕ ಎಂದು ಪಕ್ಷಪಾತ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಭವಗಳು ಎಲ್ಲೋ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ! ಮೊದಲ ಬಾರಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲೂ ಅಷ್ಟೇ.
ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮೊದಲ ಬಾರಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
- ನೀವು ದೂರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ನೋಡುವ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್, ಭೂಮಿಯನ್ನು ಛಿದ್ರಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕ ದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ 'ಅದು ಇದೆಯೇ?', 'ಅದು ಅಷ್ಟೆ?'
- ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇದು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸರಾಗವಾಗಿ ನಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ, ಅವರು ಮೊದಲು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಿದ್ದಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ಅವರು ಕೂಡ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
- ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ; ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಆನಂದದ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸದಿದ್ದರೂ (ಅನೇಕರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ), ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಅನ್ವೇಷಿಸುವ ಉತ್ಸಾಹ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೇವರು ಅಥವಾ ದೇವತೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಯಾವುದೇ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುನ್ನುಡಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ -ಮೊದಲ ಬಾರಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಚುಂಬನ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಮುದ್ದಾಟವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಗಂಭೀರವಾಗಿ.
- ನೀವು ಇನ್ನೂ ಲೈಂಗಿಕ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಗ್ಗರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆನಂದಿಸುವಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೊದಲ ಬಾರಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಹೇಗೆ ತಯಾರಾಗಬೇಕು ಎಂಬ ಚಿಂತೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ-ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮುದ್ದಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿ ನಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ನೆನಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಇದ್ದರು
ಕೆಲವು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ
ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಲೈಂಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಕೆಲವು ಚಲನೆಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ ಹಾಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸರಿ, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ-ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು.
- ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಆನಂದವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಹಲವು ಲೈಂಗಿಕ ಚಲನೆಗಳು ಇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ಇತರರಿಂದ ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಸಂಶೋಧಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಫೋರ್ಪ್ಲೇ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಲೈಂಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಓದಿ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೋಜಿನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.
- ಮೊದಲ ಬಾರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ತಪ್ಪಾದಲ್ಲಿ-ಉತ್ಸಾಹದಿಂದಿರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ.
- ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ; ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಶೋಧನೆಯ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಭವಿಷ್ಯ-ಪ್ರೂಫಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ.
- ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು 'ಅನುಭವಿ' ಆಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಕೆಲವು ಹೊಸ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಹೊಸ ನಡೆ, ತಂತ್ರ ಇತ್ಯಾದಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಪೋರ್ಟ್ಫೋಲಿಯೊವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬೇಕೆಂಬುದರ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಅದ್ಭುತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅಂತಹ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಿ-ಇದು ಅನುಭವದಿಂದ ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ
ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಗಡಿಗಳು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಈ ಮೊದಲ ಬಾರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತವೆ.
- ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಹಾಗಾಗಿ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡಿದರೂ, ನೀವು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ.
- ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಹಾಗೆ ಹೇಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ನೀವು ಬಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಆದರೆ ಅವರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - ಆಗ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಸುಳಿವು!
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
ಮೊದಲ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಲಹೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು.
- ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶುಭಾಶಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ಆರಂಭಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ ಮಾತನಾಡುವಷ್ಟು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಎಂದಿಗೂ ನೋಯಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಏನಾದರೂ ನೋವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಸರಿ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮೊದಲ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರಲು ಕೇಳಿ.
- ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಆನಂದಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕಲಿಯಬಹುದು.
- ಮೊದಲ ಬಾರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತೋರುವ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ, ನೀವು ಏನನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರಿಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
- ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ; ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಸಿದ್ಧತೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿರಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಶೇವ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಮೋಜಿಗಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವ ಮತ್ತು ನೀವು ತೋರಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದಾಗ ಈ ತಂತ್ರವು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.