ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ ಮೂಲಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗಮನ ಹರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ
• ಇದು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಒಂದು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು
• ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
• ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ
• ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನದ ಪ್ರಮುಖ ಕೀಲಿಯು ಆರ್-ಇ-ಎಸ್-ಪಿ-ಇ-ಸಿ-ಟಿ

ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮದುವೆಗಳಲ್ಲಿ "ಸಂವಹನ" ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾ ನನ್ನ ಕಚೇರಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ವ್ಯಾಕರಣದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌನದವರೆಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಅವರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಂದರೆ ಏನು ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಾನು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ಉತ್ತರಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅವಳು ತುಂಬಾ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಅವಳನ್ನು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ; ಅವನು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವಳು ನಂಬುತ್ತಾಳೆ, ಬದಲಾಗಿ ಅವಳಿಗೆ ಒಂದು-ಪದದ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾಳೆ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಗೊಣಗುತ್ತಾಳೆ.

ಗಮನ ಹರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ

ಇದು ಸ್ಪೀಕರ್ ಮತ್ತು ಕೇಳುಗರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇಳುವವರು ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಆಟ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಸಂಕಲ್ಪದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದದ್ದನ್ನು ತರಲು ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯ. ಅಂತೆಯೇ, "ನಾವು ಮಾತನಾಡಬೇಕು" ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕೇಳುಗರಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಯಾವುದೋ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು "______ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಮಗೆ ಯಾವಾಗ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯ" ಎಂದು ಹೇಳಿ. ವಿಷಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ಇದು ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿ ಆಡುತ್ತಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಕೇಳುಗರಿಗೆ ವಿಷಯ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಗಮನ ಕೊಡಲು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಒಂದು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಒಂದು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿಷಯವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ನಾವು ಹಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ" ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದರೆ ಅದು ತುಂಬಾ ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿ ಇರಿಸಿ. "ವೀಸಾ ಬಿಲ್ ಪಾವತಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಾವು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ." ವಿಷಯವು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರೂ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಂದರೆ ಹಳೆಯ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ತರಬೇಡಿ. ನೀವು ಹಳೆಯ, ಬಗೆಹರಿಸದ "ಸ್ಟಫ್" ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ ವಿಷಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹಳಿ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಂಭಾಷಣೆ = ಒಂದು ವಿಷಯ.

ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಈ ನಿಯಮವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ, ಸಂಭಾಷಣೆ ಹೆಚ್ಚು ಸರಾಗವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರೆ ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಪರಿಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಎದುರಾಳಿಗಳಿಗಿಂತ ತಂಡವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ

ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಪ್ರವಚನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡದಿರುವುದು. ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಸ್ಪೀಕರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೂರು ವಾಕ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಕಡೆ ಕೇಳಿದಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಅಲೆದಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಯ್ದ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆದು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಗೋಚರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಯಾರಾದರೂ ವಿಷಯದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಲು ಆರಂಭಿಸಿದರೆ, ಗೌರವಯುತವಾಗಿ ಹೇಳಿರಿ, "ನೀವು ______ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಆದರೆ ಈಗ ನಾವು ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು."

ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನದ ಪ್ರಮುಖ ಕೀಲಿಯು ಆರ್-ಇ-ಎಸ್-ಪಿ-ಇ-ಸಿ-ಟಿ

ಅರೆಥಾ ಫ್ರಾಂಕ್ಲಿನ್ ಸರಿ. ಪಾಲುದಾರರು ಇತರರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಗೌರವದಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪರಿಹಾರ-ಕೇಂದ್ರಿಕೃತವಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಗೌರವವು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೆಸಲ್ಯೂಶನ್ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ತಂಡವಾಗಿದ್ದೀರಿ. ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಗೌರವಿಸಿದಾಗ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಒಂದು ಕಡೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಅಗೌರವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏಕೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಗೌರವದಿಂದ ಕೇಳಿ - ಮಾನವ ವಿನಿಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ - ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ, ನಂತರ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಿ. ಅದು ಉತ್ತಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಗಡಿಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಗಡಿ ಎಂದರೆ ನೀವು ಇತರರ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಒಳ್ಳೆಯ ಗಡಿಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ನಿಂದನೀಯ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಗಡಿಗಳು ಎಂದರೆ ಸರಿ ಮತ್ತು ಸರಿ ಇಲ್ಲ, ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿ ಗೆರೆ ಎಳೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಗಡಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರೂ ಒಪ್ಪಬಹುದಾದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮಿದುಳುದಾಳವು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬರೆಯಲು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ತಂತ್ರ, ಅದು ಎಷ್ಟೇ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದರೂ ಸಹ. "ನಾವು ಲಾಟರಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದರೆ ನಾವು ವೀಸಾ ಬಿಲ್ ಅನ್ನು ಪಾವತಿಸಬಹುದು." ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ಸಮಂಜಸ ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತಹವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಲಾಟರಿಯನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವುದು - ತದನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೃmೀಕರಿಸಿ. ನೀವು ನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಜನರು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಬಂದಿರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ದೃirೀಕರಣವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ!