ವಿಷಯ
- ವಿಫಲವಾದ ಮದುವೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏಕೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ?
- ಮಾದಕವಸ್ತು
- ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
- ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಜೀವನವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಯೋಜಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಜನರು ಗಂಟು ಕಟ್ಟಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮದುವೆಯಾದಾಗ, ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ವಿಫಲವಾದ ಮದುವೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಮಾಡಿದಾಗ, ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬಹಳ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದರೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ವಿಚ್ಛೇದನ ಅಥವಾ ವಿಫಲವಾದ ಮದುವೆ ಏಕೆ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ: ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆರೋಗ್ಯಯುತವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಸುದೀರ್ಘ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದೆ?
ಮದುವೆಯು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ, ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ, ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ವಿಫಲವಾದ ವಿವಾಹದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಳಂಕದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ವಿಫಲವಾದ ಮದುವೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏಕೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ?
ಅಪರಾಧವು ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಲು ಎರಡೂ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.
ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೇರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನಾನಂತರದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಹೇಗಾಗಿದೆಯೆಂದು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಬೇರೆಯವರಾಗಲಿ ಇದರಿಂದ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ನೋವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅದು ಎಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ.
ಬೇರೆಯವರ ಒಳಿತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಿತ್ತೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಲಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾದಕವಸ್ತು
ವಿಫಲವಾದ ವಿವಾಹದ ನಂತರ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಮಯವಾದ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.
ಒತ್ತಡದಿಂದ ಅಂಚನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಅನೇಕ ಜನರು ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ, ಮದ್ಯದಿಂದ ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳವರೆಗೆ. ಇವು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳು, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ನಿಮಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ನೀವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವವರೆಗೂ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಮಾಧಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸಿದರೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಔಷಧಿ ಹಿಂಪಡೆಯುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಇದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಧಿಸಲು ಬಿಡದಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ.
ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ವಿಫಲವಾದ ವಿವಾಹದ ನಂತರ, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ದುರುಪಯೋಗವು ಕೈಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಕೂಡ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಇದು ED ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್‌ನಾದ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಡೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಚ್ಛೇದಿತರು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಗಾತಿಯು ತಮ್ಮ ನೋಟದಿಂದಾಗಿ (ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ) ಅವರನ್ನು ತೊರೆದರು ಎಂಬ ಗ್ರಹಿಕೆ, ಬುಲಿಮಿಯಾ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಸಂಪರ್ಕಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನೊಂದು ಕಡೆ, ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಬಿಂದುವಾಗಿ ನೋಡುವವರು ಇದ್ದಾರೆ, ನಂತರ ಅವರು ಯಾವುದೇ ವಿಷಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಹೋಗಲು ಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು
ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಇದು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು
ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಜನರು ಮಾಡುವ ಎರಡು ತಪ್ಪುಗಳಿವೆ.
ಅವರು ನೇರವಾಗಿ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹುಡುಕುವುದು ಅವರಿಗೆ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಫಲವಾದ ಮದುವೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಹೋಗಲು ಇವೆರಡೂ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಊಹಿಸಿದಂತೆ, ಹೋಗಲು ದಾರಿ ಎಲ್ಲೋ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ದುಃಖಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪರವಾನಗಿ ಹೊಂದಿದ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದ ಕಡೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಮದುವೆಯಾಗಿರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡಲಾಗದ ಎಲ್ಲ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಈ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರಕಲೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ತುಂಬಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ "ಈ ರೀತಿ ಏನಾದರೂ" ಮರುಕಳಿಸದಂತೆ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ.
ವಿಚ್ಛೇದನವು ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಎಲ್ಲ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ವಿಫಲ ವಿವಾಹದ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಆ ಕ್ಷಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.