ವಿಷಯ
- ಬಾಧ್ಯತೆಯ ಕಲ್ಪನೆ
- ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು
- ಇದು ಹೇಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ?
- ಬಾಧ್ಯತೆಯ ಕಲ್ಪನೆ
- ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು
- 1. ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ
- 2. ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಿ, ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ
- 3. ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ
- 4. ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ
- 5. ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
- 6. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನೋಡಬೇಕಾದ ಆರು ಒಪ್ಪಂದಗಳನ್ನು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತರುತ್ತೇವೆ. ಈ ಒಪ್ಪಂದಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಆಧಾರ ಸ್ತಂಭಗಳಾಗಿವೆ.
- ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
- ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವಿನಂತಿಗಳಿಗೆ ಸರಿಸಿ, ಬಾಧ್ಯತೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಸಿ
ಕೈಟ್ಲಿನ್: ಅಮ್ಮಾ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಎರವಲು ಪಡೆಯಬಹುದೇ?
ಶೆರ್ರಿ: ಖಂಡಿತ ಜೇನು
ಆ ದಿನ ನಂತರ.
ಶೆರ್ರಿ: ಕೈಟ್ಲಿನ್ ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ! ನಾನು ನನ್ನ ಹೊಸ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಎರವಲು ಪಡೆದಳು!
ಗೇಬ್: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳದೆ?
ಶೆರ್ರಿ: ಇಲ್ಲ, ಅವಳು ಕೇಳಿದಳು. ನಾನು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ತುಂಬಾ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಳು.
ಕೈಟ್ಲಿನ್: ಅಮ್ಮಾ, ಏನಾಗಿದೆ? ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಯಾಕೆ ಹುಚ್ಚು ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?
ಶೆರ್ರಿ: ನಾನು ಇಂದು ಆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ! ನೀನು ತುಂಬಾ ಸ್ವಾರ್ಥಿ!
ಕೈಟ್ಲಿನ್: ಕ್ಷಮಿಸಿ! ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ! ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ತಾಯಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ನಾನು ಮತ್ತೆ ಏನನ್ನೂ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ರೀತಿಯ ಸನ್ನಿವೇಶವು ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆಯೇ?
ನಾನು ಅದನ್ನು "ಬಾಧ್ಯತೆಯ ಕಲ್ಪನೆ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ. ಶೆರ್ರಿಗೆ ಕೈಟ್ಲಿನ್‌ಗೆ ತನ್ನ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯಿತ್ತು.
ಇದು ಹೆಂಗಿದೆ?:
ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು: “ಓ ದೇವರೇ, ಆ ಹೊಸ ಯುವ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಕಾಲ್ಟನ್ ನನ್ನ ಪಾತ್ರೆ ತೊಳೆಯಲು ಕೂಡ ಮುಂದಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅವನಿಗೆ ತನ್ನ ಹಿರಿಯರ ಮೇಲೆ ಗೌರವವಿಲ್ಲ. ಅವನು ನೇಮಕಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆಂದು ನನಗೆ ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ”
ಈ ಕೋಪ ಮತ್ತು ತೀರ್ಪು ನನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.
ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಸಂಬಂಧಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ
ಸರಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪುಸ್ತಕವಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಊಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರವೇಶವಿದೆ, ಇದರಿಂದ ನಾವು ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಸರಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ನಿರಾಶೆ ಸರಿಯಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾರಾದರೂ ನಿರಾಶೆ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಬೇರೆಯವರು ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿರಾಶೆ ಎಂದರೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅನುಭವಿಸುವ ಸಹಜ ಭಾವನೆಯೆಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು - ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನೋಡೋಣ
ಬಾಧ್ಯತೆಯ ಕಲ್ಪನೆ
ಕೈಟ್ಲಿನ್ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದರು.
ಶೆರ್ರಿ, ಕೈಟ್ಲಿನ್‌ಗೆ ಬೂಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂಬ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿತ್ತು, ತನ್ನಲ್ಲಿ 'ಬಾಧ್ಯತೆಯ ಕಲ್ಪನೆ' ಸೃಷ್ಟಿಯಾಯಿತು. ಕೈಟ್ಲಿನ್‌ಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿ ಬಂದಂತೆ ಶೆರ್ರಿಗೆ ಬಾಧ್ಯತೆಯಿತ್ತು. ಹಾಗಾಗಿ ಅವಳು 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದಾಗ ಅವಳು 'ಹೌದು' ಎಂದಳು.
ಶೆರ್ರಿ ನಂತರ ಕೈಟ್ಲಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು.
ಶೆರ್ರಿ ಕೈಟ್ಲಿನ್ ಟು ಗೇಬ್ ಅವರನ್ನು ಟೀಕಿಸಿದರು.
ಕೈಟ್ಲಿನ್‌ಗೆ ಶೆರ್ರಿ ಕೋಪವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದನು, ಕೈಟ್ಲಿನ್ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದನೆಂದು ಸೂಚಿಸಿದನು, ಮತ್ತು ಶೆರಿಯ ನಿರಾಶೆಗೆ ಅವನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ. ಅವಳು ಕೈಟ್ಲಿನ್ ಅನ್ನು ಮೀನುಗಾರಿಕಾ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅಪರಾಧಿಯಂತೆ ಬೆಟ್ ಆಗಿ ಎಸೆದಳು.
ಕೈಟ್ಲಿನ್ ಸೂಚನೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಬೆಟ್ ಅನ್ನು ಕಚ್ಚಿದರು, ಮತ್ತು ನಂತರ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರು.
ಕೈಟ್ಲಿನ್ ನಂತರ ಶೆರ್ರಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸಿದಳು 'ಅವಳನ್ನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದಳು.
ಕೈಟ್ಲಿನ್ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿದರು. ಅವಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳು ಶೆರ್ರಿಯ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಶೆರ್ರಿಯ ಹೌದುಗಳ ಸತ್ಯವನ್ನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು
ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಗುಂಪಿನ 'ಹಿರಿಯ'. ಯುವ, ಹೊಸ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಕಾಲ್ಟನ್, 'ತನ್ನ ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಗೌರವ ತೋರಿಸುತ್ತಾರೆ' ಎಂಬ ನಿರೀಕ್ಷೆ ನನಗಿದೆ. ಅದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತಿದೆ ಎಂದರೆ, ಅವನು ನನ್ನ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮುಂದಾಗುತ್ತಾನೆ. ಸರಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಕಾಲ್ಟನ್ ಸರಳವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಊಹಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವನು ನನ್ನ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು 'ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು' ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾನೆ.
ಏನಾಗಬಹುದು ಎಂದರೆ ಈ ಯುವಕ ನನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ನಿಖರವಾದ ಬಾಧ್ಯತೆಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅವನು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದಬಲ್ಲನು. ಅದು ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಊಹಿಸುತ್ತೇನೆ? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವನು ನನ್ನ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತಾನೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದು, ನಾನು ಅವನ ಮೇಲೆ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸನ್ನಿವೇಶ.
ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವನು ನನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ನಿಖರವಾದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗ ನಾನು ಅವನ ಮೇಲೆ ಹುಚ್ಚನಾಗುತ್ತೇನೆ, ಅವನನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅವನಿಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಮೀನುಗಾರಿಕಾ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ತಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಹೇಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ?
ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ವಿನಂತಿಗಳಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ.
ಒಂದು ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೈತಿಕ ಕರ್ತವ್ಯದಿಂದ ಬದ್ಧನಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು 'ಮಾಡಬೇಕು', ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಕೆಟ್ಟವರು/ತಪ್ಪು/ಅನೈತಿಕರು.
ವಿನಂತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಂತರ್ಗತ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಿರ್ಧಾರ (ಬಹುಶಃ ವಿನಿಮಯಕ್ಕಾಗಿ) ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಯತ್ತತೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.
ಬಾಧ್ಯತೆಯ ಕಲ್ಪನೆ
ಕೈಟ್ಲಿನ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದರು.
ಶೆರ್ರಿ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಿದಳು, ಆದರೆ ಅವಳು ಇಲ್ಲ ಎಂದಳು.
ಒಂದೋ
- ಅವಳು "ಇಲ್ಲ, ಕೈಟ್ಲಿನ್, ನಾನು ಇಂದು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ" ಅಥವಾ ಹೇಳಬಹುದು
- ಕೈಟ್ಲಿನ್‌ಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಶೆರ್ರಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವಳು 'ಹೌದು' ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ಗೇಬ್ ಹೇಳಬಹುದು "ಕೈಟ್ಲಿನ್ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸರಿ. ಅವಳು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತಾಳೆ. ಈಗಿನಂತೆ, ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಟೀಕೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ. ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದರೆ ಅವಳು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ ಎಂದು ನಾನು ಬಾಜಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. "
ಕೈಟ್ಲಿನ್ ತಾನು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಅಥವಾ ಶೆರ್ರಿಯ ನಿರಾಶೆಗೆ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸುವ ಬದಲು, "ಅಮ್ಮಾ, ನಾನು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ, ನೀವು 'ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದರೆ ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದೆ. ' ನಾನು ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ ಆದರೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ನನ್ನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಾನು ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.
ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ‘ಅಮ್ಮಾ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೊಡುಗೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನನಗೆ ನೀಡಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತದೆಯೇ?’ ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ವಿನಂತಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥವಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ನನಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ನನಗೆ 'ಇಲ್ಲ' ಎಂದು ಹೇಳದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಯೆಸಸ್ ನಿಜವೆಂದು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ.
ಅನೇಕ ಜನರು ಬಾಧ್ಯತೆಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಇತರ ಪಕ್ಷವು ಕೇಳಿದರೆ.
ಬಹುಶಃ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗುವಿನ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದಂದು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಕ್ ತಯಾರಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತೊಂದರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ಆದರೆ ಶಾಲೆಯು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅವಳು ಶಾಲೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಆಗಲೂ, ಅವಳು ವಿನಂತಿಗೆ ಉಚಿತ ಹೌದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.
ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು
ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಸನ್ನಿವೇಶವೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ವಿನಂತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತೇನೆ. "ಕಾಲ್ಟನ್, ನನಗಾಗಿ ನನ್ನ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮನಸ್ಸಿದೆಯೇ? ನಾನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಈ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಇದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ” ನಂತರ ಕಾಲ್ಟನ್ ತನ್ನ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೌದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಅವನು ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ನಾನು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದನ್ನು ಅವನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಅಥವಾ, ಇನ್ನೊಂದು ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ, ನನಗೆ ಕಾಲ್ಟನ್ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಬಹುಶಃ, ಅವನು ನನಗಾಗಿ ನನ್ನ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಮುಂದಾಗುತ್ತಾನೆ. ಆಗ ನನಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ನನ್ನ ಹುಬ್ಬುಗಳು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ನಂತರ ನಾನು ನಗುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ತುಂಬಾ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವನು ನನ್ನ ಹುಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರ ಕೊಡುಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲಾಗಿದೆ. ಡಬಲ್ ಗೆಲುವು.
1. ನೀವು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಯಾವುದೇ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಾಗ, ಇದು ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬೇಡ ಎಂದಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಭಯಪಡಬಹುದು.
ಆದರೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದದ್ದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. "ನೀವು ನೆಲವನ್ನು ನೆಕ್ಕುತ್ತೀರಾ?" ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಂದರವಾದ ವಿನಂತಿಯಾಗಿದೆ.
2. ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಿ, ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಮ್ಮೆ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೌದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ವಿನಂತಿಗೆ ಸೂಚಿಸಿದ ತಿದ್ದುಪಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದು ಅವರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. "ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಕೊಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಜೆ 4 ಗಂಟೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸಬಹುದೇ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಸಂಜೆ ತರಗತಿಗೆ ಧರಿಸಬಹುದು?"
ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ವಿನಂತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಂದರವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಏಕೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಹೇಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಲು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ, ಇಲ್ಲ ಎಂಬ ನೋವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. "ನಾನು ನಿಮಗೆ ನನ್ನ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಇಂದು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ."
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಇದು ಬದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅದು ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಮತ್ತು ನಾವು ಶೆರ್ರಿಯೊಂದಿಗೆ ನೋಡಿದಂತೆ, ನೀವು ಇಲ್ಲ ಎಂದಾಗ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆಯಲ್ಲ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ವಿನಂತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಳುವಾಗ, ನೀವು ಎದ್ದೇಳಲು ಅನಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ.
3. ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ
ನಿರಾಶೆ ಮತ್ತು ನೋಯಿಸುವಿಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನೆಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ವಾಸ್ತವದೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾವನೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ನಾವು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ನಾವು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಾವು ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಯಾರಾದರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಾಗ ನಮಗೆ ನೋವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾವನೆಯು ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಕರೆತರುವುದು.
ಈ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ. ಅವು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ.
ನಾವು ಇದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು, ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ದೂಷಿಸಲು, ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಸೇವೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಭಾವನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದು. ಅನುಭವಿಸುವುದು ತಪ್ಪಲ್ಲ.ಅದನ್ನೇ ಅವರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಿರಾಶೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಭಯವೇ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಜನರನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ನಾವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಗೌರವಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನೋವಿನ ಅಥವಾ ನಿರಾಶೆಯ ಭಾವನೆಗಾಗಿ ದೂಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರು ಒಪ್ಪಂದಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆಯವರ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಅವಲಂಬಿತರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಇಲ್ಲ ಎಂದಾಗ ಅವರು ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಅವರ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ಅವರು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇತ್ಯಾದಿ.
4. ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ
ನಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈನಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಆರು ಒಪ್ಪಂದಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೊಂದು ಪಕ್ಷವು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿರುದ್ಯೋಗಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವಾಗ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ನಿಷೇಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿರಬೇಕು. .
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಉಚಿತ ಸಂಖ್ಯೆಗಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅನುಮತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. "ದಯವಿಟ್ಟು ನನ್ನ ವಿನಂತಿಯನ್ನು ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳಿ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ ಹೊರತು, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ ಹೊರತು, ಅದನ್ನು ನೀಡಲು. ಇದು ಒಂದು ಮಧ್ಯಾಹ್ನವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಮೆಮ್ನೂನ್ ಎನ್ನುವುದು ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ಲಾಭದಾಯಕ ವಹಿವಾಟು. ಒಂದು ಗೆಲುವು/ಗೆಲುವು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರ ಪಕ್ಷವು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಭೂಮಿ ತಾಯಿ, ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, 'ನಾನು ಅವರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಹೌದು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆಯೇ?'
5. ಬೇಡಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ
ಅಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಬೇಡಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
ಇಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ವಿನಂತಿಯ ಬದಲು ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಒಪ್ಪುತ್ತೇನೆ, ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸದೆ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಮ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಫಲಿತಾಂಶ.
ಬೇಡಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾಹಿತಿಯ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.
ನೀವು ಅವರ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಅವರ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು-ನಂತರ ನಾನು, ಫಾರ್ಮ್ಯಾಟ್ ಅನ್ನು ಬೇಡಿಕೆಯು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. "ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇಡಲು ನೀವು ಆರಿಸಿದರೆ, ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ."
ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಎರಡೂ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಬೇರೆಯವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂವಾದ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನಾನು ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ಅಥವಾ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಈ ರೀತಿಯ ಸನ್ನಿವೇಶವು ತೀರಾ ವಿರಳವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
6. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ
ನಾವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಅದನ್ನು ಮೆಮ್ನೂನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೆಮ್ನೂನ್ ಎಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಗೆಲುವು/ಗೆಲುವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ.
ಕಾಲ್ಟನ್ ನನ್ನ ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮುಂದಾದಾಗ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಈ ಆರು ಒಪ್ಪಂದಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಅನಗತ್ಯ ಸಂಬಂಧದ ಒತ್ತಡವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಂದರ ಜನರನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ ಪೂರ್ಣವಾಗಿ.