ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ರಹಸ್ಯವೇನು? ಬಯಕೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ವಿಷಯ

• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ರಹಸ್ಯಗಳು ಒಂದು ಬಯಕೆ
• ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಹೇಗೆ
• ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ರಹಸ್ಯಗಳು
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬೇಕು? ಉತ್ಸಾಹ? ಸಂತೋಷ? ಬಯಕೆ? ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಅದು ಯಾವುದು? ಉತ್ಸಾಹ? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಾಲುದಾರನ ಬಗ್ಗೆ ಭಾವೋದ್ವೇಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಅವರ ಸಂಗಾತಿಯು ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂತೋಷ? ಸಂತೋಷವಿಲ್ಲದೆ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶವೇನು? ಆದರೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಅವರಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ, ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಬೇಸರ. ಬಯಕೆ? ಬಯಕೆ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹರಿಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ!

ಬಯಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ರಹಸ್ಯ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಸೆಯಿಂದ ಆರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ. ಅವನು ದಣಿದಿದ್ದಾನೆ. ನೀವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಅವಳು ತುಂಬಾ ಬ್ಯುಸಿ. ಪರವಾಗಿಲ್ಲ! ಆಸೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ರಹಸ್ಯಗಳು ಒಂದು ಬಯಕೆ

"ಆಸೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು" ಎಂದರೆ ಏನು? ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಬಯಕೆ ಹೇಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ?

ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆಸೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನಾವು ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿದಾಗ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಊಹಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆ, ರಹಸ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕತೆಯ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ನೀವು ಅರ್ಹರೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವುದು. ಅವಳು ನಿನಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯಳಾಗುವುದು ಅಲ್ಲ, ನಿನ್ನನ್ನು ಏನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆಯೇ, ದೃಶ್ಯೀಕರಣ, ಪಾತ್ರಾಭಿನಯ, ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೇನಾದರೂ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರಲ್ಲಿ ಆಸೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪಾತ್ರ

ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಹೇಗೆ

ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ.

ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆ, ಆನಂದ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಏನಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಬಯಸುವುದು ಅದಕ್ಕೆ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಆನ್ ಆಗಿಲ್ಲವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ "ನಿಕಟ ಲೈಂಗಿಕ ತಂಡ" ವಾಗಿ ಆಟವಾಡಬಹುದು (ಮೆಟ್ಜ್, ಎಂ. , ಎಪ್ಸ್ಟೀನ್, ಎನ್., ಮತ್ತು ಮೆಕಾರ್ಥಿ ಬಿ. (2017).

ಸರಾಸರಿ, ದಂಪತಿಗಳು 80% ರಷ್ಟು ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ರಾತ್ರಿಯ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಾಳೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ನಿರೀಕ್ಷೆಗಿಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಂಡ ಎನ್ಕೌಂಟರ್ಗೆ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ದೂಷಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಪರಸ್ಪರ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ಅಥವಾ ಆನಂದವನ್ನು ಸೂಚಿಸದ ಸಮಯಗಳಿರಬಹುದು. ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಂದು ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರ ಸಂಗಾತಿ ಇನ್ನೊಂದು ಅವಕಾಶದಲ್ಲಿ ಆನಂದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಆಸೆ ಹುಟ್ಟಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿತರೆ, ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುತ್ತಲೇ ಇರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ.

ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ರಹಸ್ಯಗಳು

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಲವಲವಿಕೆಯ, ಪ್ರೀತಿಯ ಸ್ಪರ್ಶ ನೀಡಿ, ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೇಳಿ (ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ತೋರಿಸಿ).

ಬಯಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಂತರ ಅಸಮರ್ಥತೆ ಇದ್ದರೆ, ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು; ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿ. ಲೈಂಗಿಕ ವಿಚಲನ, ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧ, ಆಸೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೆಂಕಿ ಹಚ್ಚುವ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಪರಸ್ಪರ ಬಯಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತನಶೀಲವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯ ತಜ್ಞರು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ರಹಸ್ಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೋಡಿಯಂ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು. ಇಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸುವುದು ಸ್ವತಃ ಆತ್ಮೀಯತೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ನೀಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಆನಂದವು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಚಾಲಿತವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಯಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಯಾರು ಬೇಕಾದರೂ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.