ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅತಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜನರು

ವಿಷಯ

• ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ
• ಪರಿಹಾರ
• ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ

15 ರಿಂದ 20% ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿಮಗೆ ಸವಾಲಾಗಿದೆ ... ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಜನರು, ಜೋರಾಗಿ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ದೀಪಗಳಿಂದ ನೀವು ಬೂಮರಾಂಜೆಡ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆಳವಿಲ್ಲದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಿಂತ ಭಾರವಾದ ಕಾದಂಬರಿಯನ್ನು ಉತ್ಖನನ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದ ಅಥವಾ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಜನಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು "ಎಲ್ಲರಂತೆ" ಇರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೋಯಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗಿಂತ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಅತಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜನರು ತಾವು ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ನೋವಿನಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮಾತನಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರನ್ನು ಕೋಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಹಾರ

ನಿಮಗೆ ನೋವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ಇಲ್ಲಿ ಕೀವರ್ಡ್ ಸಂವಹನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಏಕೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ, ಅವಮಾನಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾಲುದಾರರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪಾಲುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಾಗಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಸಂವಾದಕ್ಕೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಕಾಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ವಾದಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಚರ್ಚಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಚರ್ಚೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಸುಮ್ಮನೆ ಕೇಳಲು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಂತರ, ಅವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅವರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ.

ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗ ಹೀಗಿರಬಹುದು- "ನಾನು ದಪ್ಪಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ನೀವು ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಪ್ಯಾಂಟ್ ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದಾಗ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೋವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ." ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಳಗಿಂದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಬರುವ "ನೀವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ" ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ನೀವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಹಾತೊರೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

27 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸಕನಾಗಿ, ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಗಳವಾಡುವುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ, ಅವರು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು ... ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಈ ಜನರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು ಹಾತೊರೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಅವರ ಪಾಲುದಾರರು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವಿನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡ, ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ... ನಿಮ್ಮ ನೋವು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ಅವರ ಅನುಭವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ನಿಮ್ಮಿಂದ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಜಗತ್ತನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಸಂಗಾತಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲನಿಮ್ಮ ನೋವು, ಅವರು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಡಿ. ಇದರರ್ಥ ಅವರ ಮನೋಧರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ನೀವು ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಧ್ವನಿಗೂಡಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಇಬ್ಬರನ್ನೂ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.