ವಿಷಯ
- ಪೋಷಕರ ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು-ಕಣ್ಣು ತೆರೆಸುವ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರ
- ದಪ್ಪ ತಾಯಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಬಹುದು?
- 1. ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಕರೆ ...
- 2. ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ...
- 3. ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು - ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
- ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ
ನಮ್ಮ ವೇಗದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಸಾರಿಗೆ, ಸಂವಹನದಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಎದ್ದೇಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಡವಾಗಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವ ಊಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದಿನಗಳು, ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದವು ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಈಗ ಕಳಪೆ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರು ಮತ್ತು ನಾವು ಬೇಗನೆ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ; ನಾವು ಅದನ್ನು ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು? ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಏನನ್ನೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ಇದು ಕೂಡ ಸಾಧ್ಯವೇ?
ಪೋಷಕರ ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು-ಕಣ್ಣು ತೆರೆಸುವ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರ
ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುವಾಗ, ಅವರು ದಯೆ, ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅವರು ದೊಡ್ಡವರಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗುವುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡಿದರೆ ಏನು?
ಇದು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಏನಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನಾವು ಪೋಷಕರಾಗಿರುವುದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನಾವು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಂತಹ ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ - ಇದು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆಯುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯೂ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇಂದು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ವಕಾಲತ್ತುಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು - ಪೋಷಕರನ್ನು, ಆರೋಗ್ಯವು ಎಷ್ಟು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಮ್ಮಿಂದಲೇ ಆರಂಭವಾಗಬೇಕು. ಬಹುಶಃ ತಪ್ಪು ಏನೆಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ, ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪೋಷಕರಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲರಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಲ್ಲವೇ? ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ಸರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನಾವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಿಸಲು ಹೇಗೆ ಆರಂಭಿಸಬೇಕು?
ದಪ್ಪ ತಾಯಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಬಹುದು?
ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಕರು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು?
ಕೆಲವರಿಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಕಠಿಣವೆನಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಏನು ಗೊತ್ತು? ಇದು ಉತ್ತಮ ಆತ್ಮಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನಾವು ಪೋಷಕರಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.
1. ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಕರೆ ...
ನಾವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಸಿಓಎಸ್‌ನಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇರಬಹುದು ಆದರೆ ನಾವು ಏಕೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ನಾವು ಇಲ್ಲ.
ನಾವು ಅನೇಕ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಅದನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದುಕಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ.
ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸಬಹುದು - ನಿಮಗಾಗಿ ಸಹ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸುದೀರ್ಘ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.
2. ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ...
ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಬದಲಾವಣೆಯು ನಮ್ಮಿಂದಲೇ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಇದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಂದ ನಮಗೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾದುದು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ?
ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಒಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಚೀಸೀ ಪಿಜ್ಜಾವನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಲು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ - ಆ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಗುರಿಗಳು.
3. ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು - ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂಲಭೂತ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಹೋಗೋಣ. ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ -
- ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ - ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಸೋಡಾ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಬಹುದು.
- ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಅಲ್ಲದ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದ್ದು, ಶಾಲಾ ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಕೇಕ್ ಸ್ಲೈಸ್ ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಸ್ ಹಾಕುವುದು ಸುಲಭ. ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಊಟ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿ - ಏನನ್ನು ಬೇಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತು ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಊಟವನ್ನು ಕಾಣುವ ಅನೇಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಇರಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ಪರ್ಯಾಯಗಳಿವೆ.
- ವ್ಯಾಯಾಮ - ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಬಹುದು. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮಲಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡುವ ಬದಲು, ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ ಹೊರಗೆ ಆಟವಾಡಿ. ಉದ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವರ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸರಳವಾದ ಮನೆಕೆಲಸಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಒಂದು ರೂಪವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
- ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜಂಕ್ ಫುಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಫಲದ ರೂಪ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ನಾವು ಏನನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆಯೋ ಅದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಹಲವು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಇರಬಹುದು.
- ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಪ್ರೀತಿ - ನಾವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಪ್ರೇರೇಪಿಸದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅದು ಆಯಾಸ, ಸವಾಲು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ.
ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ
ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಬದಲಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸರಿ ಎಂದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಸರಿಯಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನೋಡುವುದೇ ನಾವು ಪಡೆಯುವ ಬಹುದೊಡ್ಡ ಪ್ರತಿಫಲ.