ವಿಷಯ
- ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವ
- ಹಾಗಾದರೆ ಗಂಡಂದಿರು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಅವರು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಿಣಿ ಪತ್ನಿಯರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬಹುದು?
- ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ
- ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
- ಅವಳು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಿ
ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆ ಸುಂದರ ಸಮಯ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಾವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ; ನಾವು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ! ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, '' ಮಾಂತ್ರಿಕ '' ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿವರಣಕಾರವಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ; ನಾವು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಹಂಬಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ವಿಚಿತ್ರವಾಗುತ್ತೇವೆ.
ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅದ್ಭುತ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ವಿನೋದವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಂತರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳೇ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಲಾರ್ಡ್‌ನಿಂದ ಟಾರ್ಜಾನ್‌ನಂತೆ ಲಹರಿಯಿಂದ ಮೂಡ್‌ಗೆ ತಿರುಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಕನಿಷ್ಠ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತೇವೆ, ನೋಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅಲೆದಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಂಬಲ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಮೇಲಿನ ಅಸಹ್ಯತೆ. ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ, ನಮ್ಮ ಬಡ ಗಂಡಂದಿರು ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹಂಬಲವನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು.
ಆದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಂಬಲ ಯಾವಾಗ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ? ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ 3-8 ವಾರಗಳು.
ಈಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಂಬಲವು ನಾಲ್ಕು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ - ಸಿಹಿ, ಮಸಾಲೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹುಳಿ. ಸುಮಾರು 50-90% ಯುಎಸ್ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಲಕ್ಷಣ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹಾಗಾದರೆ, ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಂಬಲವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?
ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವ
ನಾನು ನನ್ನ ಮಗನೊಂದಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಯಸಿದ್ದೆ.
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಜೂನ್ ಆಗಿದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಪತಿ ಕೆಲಸದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬರುವಾಗ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮನೆಗೆ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತರಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಏಕೈಕ ಆಹಾರಗಳು ಅವು (ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ ಇಲ್ಲ, ದೇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು). ಸುಮಾರು ಎರಡು ತಿಂಗಳು, ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ, ನಾನು ತಿಳಿಹಳದಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬಲ್ಲೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕಡುಬಯಕೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಯಸುವುದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ದಿನ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹಾಲಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ; ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಇದು ದೊಡ್ಡ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಡಕೆ ಹುರಿಯಿತು.
ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಾನು ವಿಚಿತ್ರ ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು (ಕೆನೆ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಸಾಸ್ ನಂತಹ) ಅಥವಾ ಪಿಕಾ (ಐಸ್, ಸೀಮೆಸುಣ್ಣ, ಅಥವಾ ಕೊಳೆಯಂತಹ ಖಾದ್ಯವಲ್ಲದ ಹಂಬಲ) ಬಯಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬನಲ್ಲ ನನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಪತಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಾಕರಿಕೆ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಾನು ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆಯೋ ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಾನು ಆ ದಿನ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ಗಂಡಂದಿರು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಅವರು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಿಣಿ ಪತ್ನಿಯರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬಹುದು?
ಗಂಡನು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಕಡುಬಯಕೆ ಅಥವಾ ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಿಣಿ ಪತ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ರಮವೆಂದರೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ.
ಮೆಕ್‌ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಮಿಲ್ಕ್‌ಶೇಕ್‌ಗಾಗಿ ಕೆಲಸದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬರುವಾಗ ನೀವು ಆ ಕರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ವಾಲ್‌ಮಾರ್ಟ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ಫ್ಲಫ್‌ಗಾಗಿ ಓಡುತ್ತೀರಿ.
ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಕೆಲವು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ - ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಹಾರದ ಹಂಬಲವೂ ಸೇರಿದಂತೆ (ನನ್ನ ಪತಿ ಇಡೀ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಪ್ಯಾಚ್ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಯಸಿದ್ದರು).
ಆಹಾರ ವಿರಸಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನೇ ಹೊಂದಿದ್ದನ್ನು ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ (ಬಹುಶಃ ನಾನು 40lbs ಗಳಿಸಿದ್ದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.), ಆದರೆ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ. ಗಂಡಂದಿರೇ, ಇಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಮಾಂಸ/ಮೀನು/ಈರುಳ್ಳಿ/ಕ್ರೂಸಿಫೆರಸ್ ತರಕಾರಿಗಳು/ಫ್ರೈ ಎಣ್ಣೆ/ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಬಾತ್‌ರೂಮ್ ಕಡೆಗೆ ಓಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿ ಹೊರಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಡ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತ ಬಫಲೋ ವೈಲ್ಡ್ ವಿಂಗ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಆಟಗಳು ಇರಲಿಲ್ಲ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಅಲೌಕಿಕ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಮೈಲಿ ಮುಂದಿರುವ ಡೀಸೆಲ್ ಇಂಜಿನ್ನ ವಾಸನೆಯು ಅವಳ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಾವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವವರೆಗೂ ನಾವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಿಣಿ ಪತ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ತಾಳ್ಮೆ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೀಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ನೆಲೆಗೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿ ಬೇಕನ್ ಸುತ್ತಿದ ಜಲಪೆನೊ ಪಾಪ್ಪರ್‌ಗಳ ಮೇಲಿನ ಒಲವನ್ನು ನೋಡಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಗಬಹುದು.
ಅವಳು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಿ
ಪುರುಷರೇ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪತ್ನಿ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರವಾದ ದೇಹ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಡುಬಯಕೆಗಳು. ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಅವಳಿಗೆ ಸುಲಭವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಬೇಕು. ಅವಳು ಸುಂದರ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಆಕೆಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಿ. ಈ ದೃirೀಕರಣಗಳನ್ನು ಅವಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವಳು ತಿಳಿದಿದ್ದಾಳೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಂಬಲವಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಇಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳು ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಹಂಬಲ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪತ್ನಿ ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಧನ್ಯರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ!