ವಿಷಯ
- 1) ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ
- 2) ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ
- 3) ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು
- 4) ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ
- 5) ಆಲಿಸಿ
- 6) ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ
- 7) ಮುನ್ನುಡಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿ
ಮದುವೆ, ಅಥವಾ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾಲನೆ, ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವ ದಂಪತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುವ ಮುನ್ನ, ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದ ಪ್ರೀತಿ ಕಳೆಗುಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ... ನಮಗೆ ಏನಾಯಿತು? ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಅನಗತ್ಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಶ್ರಮದ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆ. ಮತ್ತು ಇದು ರಾಕೆಟ್ ವಿಜ್ಞಾನವಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ತೋರಿಸಿದಂತೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ತೋಳು ಮತ್ತು ಕಾಲಿಗೆ ವೆಚ್ಚವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ 7 ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
1) ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ
ಸ್ಪರ್ಶದ ಅರ್ಥವು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಾದ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿರತರಾದಾಗ, ಅವರು ಈ ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೈಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಪ್ಪುಗೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಮುತ್ತು ಕೊಡಿ, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸ್ಪರ್ಶದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅಕ್ಷರಶಃ 'ಅನುಭವಿಸಿ'. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸನ್ನೆಗಳು ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಹೊಂದಿದ್ದ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2) ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ
ಮಾನವರು ಮುಂದೂಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮುಂದೂಡಲು ನಾವು ಕೆಲವು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ದಿನಾಂಕ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿಸಿ, ಹೊಸದಾಗಿ ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗಿ, ಪ್ರಸಾಧನ ಮಾಡಿ, ಕೆಲವು ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತು ಈ ದಿನಾಂಕದ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
3) ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು
ನನ್ನ ಸಹೋದರ ಮತ್ತು ಅವನ ಹೆಂಡತಿ ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಅವರು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದೆ ಪರಸ್ಪರರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರು. ನಂತರ, ಅವರು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಿದರು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಈ ಸರಳ ಆಚರಣೆಯು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬಲವಾದ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ದಿನಗಳು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವರಿಗೆ ಕೆಲವು "ನಾವು" ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ.
4) ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಅವರು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಸಾಕು. ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ಸಣ್ಣ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಪೋಸ್ಟ್-ಇಟ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು ... ಅವನು/ಅವಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿದಾಗ "ಧನ್ಯವಾದಗಳು". ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮೆಚ್ಚುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆತನನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಅಚ್ಚರಿಯ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಸರಳವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
5) ಆಲಿಸಿ
ಮನುಷ್ಯರು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಕೇಳುಗರು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳ ವ್ಯಸನದಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ಗಮನದ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಿದಾಗ, ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಹೇಳುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಡುಗರೇ, ಗಮನ ಕೊಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
6) ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಹಳೆಯ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು. ನೀವು ಮೊದಲು ಭೇಟಿಯಾದ ಸ್ಥಳ, ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ನೃತ್ಯ, ನಿಮ್ಮ "ಹಾಡು" ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಮುಜುಗರದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಸ್ಥಳವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಹೊಸ, ಪ್ರೀತಿಯ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
7) ಮುನ್ನುಡಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿ
ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಆದರೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಮರುಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಂದು ಸಲಹೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮೋಡಿಯಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಮುನ್ನುಡಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ: "ಇದು ನಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲ". ನೀರಸ ಲೈಂಗಿಕ ಆಚರಣೆಗಳ ಏಕತಾನತೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೆಶನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೊಳಗಾದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದ ನರಮಂಡಲಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ತಯಾರಿಕೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಹೇಗೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಬಲವಾದ, ಲೈಂಗಿಕ-ಧ್ರುವೀಕರಿಸಿದ, ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಮೌಲ್ಯಯುತ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನಾಗಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.