ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವುದು

ವಿಷಯ

• 1. ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಿ
• 2. ನಂಬಿ ಮತ್ತು ಆಲಿಸಿ
• 3. ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರ ಬದಿಯನ್ನು ನೋಡಿ
• 4. ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮೀಯರಾಗಿರಿ
• 5. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ
• 6. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರು

ಸಂಬಂಧಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಬಂಧ ಎಷ್ಟೇ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ವಿಷಯಗಳು ಅವರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸುಧಾರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನಾವು ನಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ದುಶ್ಚಟಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು-ಮತ್ತು ಸ್ವಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಖನಗಳಿವೆ-ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ಮುಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಅನ್ವೇಷಿಸೋಣ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಕಲಿಯೋಣ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ಬದುಕುವ ರೀತಿಯಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಅನುಭವಗಳ ಮೊತ್ತವು ಅದರ ರೂಪವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

1. ಹೆಚ್ಚು ಮಾತನಾಡಿ

ಯಾವುದೇ ಮಾನವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಹಾಕಲು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ ಅವರನ್ನು ತಮ್ಮೊಳಗೆ ನಿರ್ಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡದೆ ನಾವು ಒಳಗೆ ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು? ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾದ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮೌಖಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

2. ನಂಬಿ ಮತ್ತು ಆಲಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇದನ್ನು ತಿಳಿಸಿ, ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರುವಾಗ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಹರ್ಷ ಮತ್ತು ಆನಂದವನ್ನು ಹರಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವರನ್ನು ನಂಬಿ ಮತ್ತು ಆಲಿಸಿ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾತನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿದರೆ, ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೀರಿ. ಡೇಲ್ ಕಾರ್ನೆಗೀ ಸುಂದರವಾಗಿ ಹೇಳುವಂತೆ ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ಮಾತುಗಾರರಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗರಾಗಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅವರ ದಿನ ಹೇಗಿತ್ತು ಎಂದು ಕೇಳಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಸಂಗತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

3. ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರ ಬದಿಯನ್ನು ನೋಡಿ

ನೀವು ಅವರ ಕಡೆ ನೋಡಲು ಸಿದ್ಧರಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸೂಚಿಸುವ ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಬೇಡ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಡಿ. ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಸ್ಪರರ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರಾಜ್ಯಗಳ ನಡುವಿನ ಒಪ್ಪಂದವೆಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರಾಜ್ಯವು ಏಳಿಗೆ ಹೊಂದಲು, ನೀತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ರಾಜ್ಯವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲ ಕಂಬವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

4. ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮೀಯರಾಗಿರಿ

ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು? ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಹೊಂದಿರುವ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟದ ನಿಕಟ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಅದು ಅವರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅತೃಪ್ತ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ

ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಯಾವಾಗ ಊಟದ ಪೇಟೆಯನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಳೆದಿದ್ದೀರಿ? ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದೇ? ಅಥವಾ ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ವಿಹರಿಸಲು ಹೊರಟಿದ್ದೀರಾ? ನೈಟ್ ಔಟ್ ಆರಂಭಿಸಿ.

ನೀವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು "ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ" ಮರೆತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಆರಾಮ ವಲಯವನ್ನು ಒಂದು ಸಂಜೆ ಅಪಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲು ಇದ್ದಂತೆಯೇ ಅವರನ್ನು ಪಟ್ಟಣದಲ್ಲಿ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ ಹುಕ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಮೋಜು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೀವು ಮರೆತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ...

6. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರು

ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬಾರದು. ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಬಂಧವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮೋಜು, ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.