ವಿಷಯ
- 1. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹ ಚಿಗುರಿದಾಗ ಹೇಗಿತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ
- 2. ಈ ಮೊದಲ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಇವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಿ
- 3. ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನಿಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮದುವೆಯಾಗದ ಹಾಗೆ ದಿನಾಂಕ
- 4. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಮರೆತಿದ್ದೀರಾ?
- 5. ಪರಸ್ಪರ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಿ
- 6. ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ
ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಮದುವೆಗಳಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರೂ ಸಂಗಾತಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ: ಬಲವಾದ ಸ್ನೇಹದ ಪ್ರಜ್ಞೆ. ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದ ವರ್ಷಗಳು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೆಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಭಾವನೆ ಮದುವೆಯಾದ ಇತರ ಕಡಿಮೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಭಾಗಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು, ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡಗಳು, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಆ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಸಮಾಧಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಲಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
1. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹ ಚಿಗುರಿದಾಗ ಹೇಗಿತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ಆರಂಭಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಣಯದ ಆರಂಭದ ದಿನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ. ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯತ್ತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲು ಆಕರ್ಷಿಸಿದ್ದು ಯಾವುದು?
- ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಮೊದಲು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿದೆಯೇ? (ಗಮನ: "ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ" ಎಂಬುದು "ಆಸೆ" ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ!)
ನೀವು ಅವರಲ್ಲಿ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದೇ? ನಿಖರವಾಗಿರಿ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದ ಮೊದಲ ರಾತ್ರಿ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಗುವಂತೆ ಮಾಡಿದನು. ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುವ ಇತರರಿಗೆ ಅವನು ಎಷ್ಟು ಗಮನ ನೀಡುತ್ತಾನೆ. ಅಥವಾ ಅವನು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹರಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೇಳಬಹುದು.
2. ಈ ಮೊದಲ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಇವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಿ
ಆ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು, ಈ ದೀರ್ಘ-ಸಮಾಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದಾಗ "ಹಿಡಿಯಲು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಇಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರವೂ ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಗುವಂತೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅವನು ಹಾಸ್ಯವನ್ನು ಬದಿಗಿರಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಊಟದ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ತಮಾಷೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಅವನ ಹಾಸ್ಯಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಕಳೆದೆರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವನ ತಮಾಷೆಗಳಿಗೆ ಕಣ್ಣು ತಿರುಗಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನೀವು ಆತನನ್ನು ಮೊದಲು ಪ್ರೀತಿಸಿದ್ದು ಇದನ್ನೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅವು ಇನ್ನೂ ಇವೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನಿಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮದುವೆಯಾಗದ ಹಾಗೆ ದಿನಾಂಕ
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಗದಿತ ದಿನಾಂಕ ರಾತ್ರಿ ಹೊಂದಿಸಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಮಕ್ಕಳು, ಹಣದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟು ಹುಚ್ಚರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಡನೆ ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು, ಸಮಯವನ್ನು ನಿಜವಾದ ದಿನಾಂಕದಂತೆ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಪರಸ್ಪರ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡಿ. ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿ, ಈ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಆನಂದಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಹೇಳಲು ಮಾತ್ರ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಜರಾಗಿರಿ -ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಊಟ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ: ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಗಮನವಿಟ್ಟು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, ಸರಿ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ. ಸ್ನೇಹದ ಆ ಭಾವನೆ ಮತ್ತೆ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ!
4. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಮರೆತಿದ್ದೀರಾ?
ಅನೇಕ ವಿವಾಹಗಳು ಪಟ್ಟುಬಿಡದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಫ್ ಆಗುತ್ತವೆ, ಯಾವುದೇ ಹುರುಪು ಮತ್ತು ಹುರುಪಿಲ್ಲದೆ ಸಾಗುತ್ತವೆ, ಒಂದು ಕುಟುಂಬವಾಗಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಭಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮೋಜನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ! ಪ್ರತಿ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಕಿರಾಣಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ ಹಾಕುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಚ್-ಅಪ್ ಆಡುವುದರ ಬದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಹಗುರವಾದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವಂತಹದನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ಏನಾದರೂ ಮೂರ್ಖತನ ಮಾಡಿ -ಒಟ್ಟಿಗೆ ಗಾಳಿಪಟ ಹಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಂತೆ. ಮುಂದಿನ ದಿನಾಂಕದ ರಾತ್ರಿ ಹಾಸ್ಯ ಕ್ಲಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವುದು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರನ್ನೂ ಒಂದೆರಡು ಹುಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳಂತೆ ನಗುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದಾದರೂ ... ಇದು ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವು ಅದರ ಅಡಗಿರುವ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಪುನರುತ್ಥಾನಗೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಪರಸ್ಪರ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಮತ್ತು ಅವರು ಕಳೆದ ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಖಾತೆಯನ್ನು ಪಡೆದರು, ಅವರನ್ನು ಸಂಭ್ರಮಿಸಿ. ಸುಮ್ಮನೆ ಹೇಳಬೇಡಿ “ಅಭಿನಂದನೆಗಳು, ಜೇನು. ನಾನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದೇ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಆಳಗೊಳಿಸಲು ಇದು ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರು ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಂಡ ಗುರಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ, ಈ ಸಾಧನೆಯನ್ನು ಜೋರಾಗಿ ಅಭಿಮಾನದಿಂದ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
6. ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ
ಖಂಡಿತ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಅದು ಮದುವೆಯಾಗುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವಿಷಯ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಪರ ಅಪ್ಪುಗೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಅಪ್ಪುಗೆಯು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅಪ್ಪುಗೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ತಿಳಿಸಲು ಸ್ಪರ್ಶದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅವರನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ರವಾನಿಸಿ ... ಅವನು ಸ್ನಾನದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ದೊಡ್ಡ ಹಿಂಡುವಿಕೆ, ಅಥವಾ "ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಬಿಗಿಯಾದ ಆಲಿಂಗನ. ಈ ಅಪ್ಪುಗೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ವರ್ತನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ಕೇವಲ ಬೋನಸ್!
ಮದುವೆಯು ಅನೇಕ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪದರಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಒಕ್ಕೂಟವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಭದ್ರವಾದ ಅಡಿಪಾಯವೆಂದರೆ ಸ್ನೇಹ. ಇದು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸುದೀರ್ಘ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಹೊರತೆಗೆದು ಪುನಃ ಬೆಳಗಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿಡಲು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.