ವಿಷಯ
- ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಎಂದರೇನು?
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟವು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹರಿಯುತ್ತದೆ
- 1. ಒಟ್ಟಾಗಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
- 2. ಪರಸ್ಪರ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ
- 3. ತೆರೆದಿರುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- 4. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದಂತೆ ಪರಿಹರಿಸಿ, ಬ್ಲೋಅಪ್‌ಗಾಗಿ ಕಾಯಬೇಡಿ
- 5. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉದಾರವಾಗಿರಿ
- 6. ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತವಾಗಿದೆಯೇ? 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ
- 7. ಉತ್ತಮ ಸ್ವ-ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ವೈವಾಹಿಕ ಸಂಬಂಧದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ವೈವಾಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಹಂಚಿಕೆಯ ಜೀವನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ಮುಂದೆ ಓದಿ!
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಎಂದರೇನು?
ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಡಲು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆತ್ಮೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಬೌದ್ಧಿಕ, ದೈಹಿಕ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ.
ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಈ ಕೊನೆಯದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದೇ ವೇಳೆ, ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀರಸ ಮತ್ತು ಪೊಳ್ಳಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ; ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಂದು ಕಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಲು.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಕೇವಲ ನಿಕಟತೆಯ ಭಾವನೆ, ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ದುರ್ಬಲರಾಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟವು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹರಿಯುತ್ತದೆ
ಯಾವುದೇ ದಂಪತಿಗಳು 100% ರಷ್ಟು ಆಳವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿವೆ: ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಗೊಂದಲಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹಂಚಿಕೆಯ ಸಂಪರ್ಕದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ದೂರವಾಗಬಹುದು.
ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಘನ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೂ, ಈ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ದೂರ ಭಾವನೆಯು ಶಾಶ್ವತ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಉತ್ತಮ ಮೀಸಲು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಡಿಪಾಯವಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
1. ಒಟ್ಟಾಗಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
ಇದು ದಂಪತಿಗಳ ಡೇಟ್ ನೈಟ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಇದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರು ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಕುಟುಂಬ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಾವು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾವು ಪರಸ್ಪರ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರು ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸವಾಲಿನ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪರಸ್ಪರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಹಂಚಿಕೆಯ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
2. ಪರಸ್ಪರ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ
"ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಹೇಗಿತ್ತು?" ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭ, ಆದರೆ ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಅವರ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ಕುತೂಹಲವಿರಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಯಾರು ಎಂದು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
3. ತೆರೆದಿರುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿರಂತರ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನದ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ negativeಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಒಪ್ಪಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿರಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವೈವಾಹಿಕ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೇ ಆತ್ಮೀಯತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಂಧವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಒದಗಿಸಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಕೋಪ ಅಥವಾ ನೋಯಿಸುವ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಪರಸ್ಪರ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
4. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿದಂತೆ ಪರಿಹರಿಸಿ, ಬ್ಲೋಅಪ್‌ಗಾಗಿ ಕಾಯಬೇಡಿ
ಸಿಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಕೋಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಬೇಸ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕಠಿಣ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಮಕ್ಕಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ವ್ಯಾಪಾರ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ದೂರವಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇಚ್ಛಿಸುವ ಕನಿಷ್ಠ ಪಕ್ಷ ಅದನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹಾಕಬಹುದು.
"ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಒಂದು ಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸೋಣ ...." ಅದನ್ನು ರಾಡಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಕು. ಅದು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ಅದನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅದು ಆತ್ಮೀಯತೆ-ವಿನಾಶಕ. ವೈನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನ ಚಾನಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡಲು ಮತ್ತು ಹರಿಯಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
5. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉದಾರವಾಗಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಔದಾರ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಿ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ (ಡ್ರೈ-ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ತೈಲ ಬದಲಾವಣೆಗಾಗಿ ಕಾರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.) (ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಅದನ್ನು ದಾಟಬಹುದು). ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೂವಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, "ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಗುಲಾಬಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ."
ಈ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಔದಾರ್ಯದ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತುಂಬಾ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.
6. ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತವಾಗಿದೆಯೇ? 20 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತೀರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸವಾಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ಆಲ್ಬಂ, ಒಂದು ಸ್ಕ್ರಾಪ್‌ಬುಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆಯಿರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮೂಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. ಉತ್ತಮ ಸ್ವ-ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
ಇದು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮಿಂದಲೇ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ ದಿನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಎಂದಾದರೂ ಹೇಳಿದ್ದೀರಾ?
ನೀವು ಸಂತೋಷದ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮರಳಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದಂಪತಿಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು, ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ದೈಹಿಕ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಸಂತೋಷದ ಕಂಪನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಮರಳಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ!