ವಿಷಯ
- ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಯಾರು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ?
- ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಂತಗಳು
- 1. ಸಂಬಂಧ
- 2. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸುವುದು
- 3. ಆಳವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು
- 4. ನೋವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
- 5. ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ರಚಿಸುವುದು
- 6. ಕ್ಷಮೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ
- 7. ನಿಮಗೆ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದರೆ ಸಲಹೆ
- 8. ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು
ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಂತಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತದ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭದ್ರತೆ, ಚಿಂತೆ, ಆತಂಕ, ನೋವು ಮತ್ತು ಅವಿಶ್ವಾಸದ ನಂತರ ಅಪನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಮುಳುಗಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮಿಂದಲೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ವೃತ್ತಿಪರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ನಿಮಗೆ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ಹಂತಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ಒಂದು ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರೆಯಬೇಕೆಂಬ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನವು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಯಾರು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ?
ಅದು ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಮೋಸವು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ನೋವಿನ ಅನುಭವಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮದುವೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ರೂಪವಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ನೀವು ದಂಪತಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ತೊರೆದಿದ್ದರೆ, ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಚೇತರಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧದ ಹಿನ್ನಡೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ಅಪನಂಬಿಕೆ, ದ್ರೋಹ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಏನೇ ಇರಲಿ, ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಂತಗಳು
ಅನೇಕ ಇತರ ವಿವಾಹ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳಂತೆ, ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಚೇತರಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಂತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. ಸಂಬಂಧ
ನೀವು ಇಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕೆ ಇದೇ ಕಾರಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ಪರಸ್ಪರರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಇದು ಆಳವಾಗಿ ವಿವರವಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು.
ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ನೋವಿನ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದದ್ದು.
2. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಾದರೆ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಒಂದು ಹಂತವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೊಸದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಗಮನಹರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಹಿಂದೆ ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮರುಶೋಧಿಸಲು ಗಮನಹರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಧನವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
3. ಆಳವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವುದು
ಅನೇಕ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಇತರರು ಖಿನ್ನತೆ, ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ವಾತ್ಸಲ್ಯದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಬಂಧ, ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಈ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಅತೃಪ್ತಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಅವರು ಇದನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
4. ನೋವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಯಾವುದೇ ನೋವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ನೋವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. PTSD ಅಥವಾ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅವರು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಹೃದಯ ನೋವಿನಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
5. ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ರಚಿಸುವುದು
ಕೆಲವು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ಹಂತಗಳು ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಹೇಳಿ, ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಬೇರೆಯಾಗಬೇಕೇ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವುದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬ ನಿಜವಾದ ಪರ/ಕಾನ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಈ ಹಂತವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಆತುರಪಡಬೇಡಿ. ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗೆ ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಮುರಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೀರಿ.
6. ಕ್ಷಮೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ
ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳಿಗೆ ನೋವಿನ ಅನುಭವಗಳಾಗಿವೆ. ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ, ಅಪರಾಧ, ಅಪನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೋಪಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹರಿಯಬಹುದು. ಈ ಸಂಘರ್ಷದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಪಾಲುದಾರರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಪರಸ್ಪರ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮುರಿದುಬಿದ್ದಿರುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿದೆ.
7. ನಿಮಗೆ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದರೆ ಸಲಹೆ
ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಒಂದು ಅಂಶವನ್ನು ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು, ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಆಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಬೇಕೋ ಬೇಡವೋ ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ-ಪೋಷಕರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
8. ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು
ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್‌ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ದ್ವಂದ್ವಾರ್ಥ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.
ನೀವು ಏನೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೋರ್ಸ್‌ ಚಾರ್ಟ್‌ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಇದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
ದ್ರೋಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಂತಿಮ ಗುರಿ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಈ ಮಾರ್ಗವು ತ್ವರಿತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ದಂಪತಿಗಳು ಅಥವಾ ಅವಿವಾಹಿತರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಸಂಬಂಧದಿಂದಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.