ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ಅಸೂಯೆ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಮದುವೆಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
• ಅಸೂಯೆ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ
• ಅಸೂಯೆ ಜನರ ನಡುವೆ ಜಗಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
• ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬಹುದು?

ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅ ಒಳಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟಂತೆ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಕೋಣೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಸೆದರು. ಈ ಕೆಲವು ಭಾವನೆಗಳು ಸಮಂಜಸವಾಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಲ್ಲ. ಅಸೂಯೆ ಈ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು.

ಆದರೆ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ನಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಅನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿದೆ.

ಅಸೂಯೆ ಮಾನವ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಭದ್ರತೆ ಅಥವಾ ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಅದು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕೆಲವು ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುದ್ದುಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ.

ಅಸೂಯೆ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಮದುವೆಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಅಸೂಯೆ ಭಾವನೆ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯ ಸಂಕೇತ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಒಂದು ರೂಪ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ವಾದಿಸಬಹುದು, ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ವೈಭವೀಕರಿಸುವುದು ತಪ್ಪು, ಮತ್ತು ಅದು ಮಾಡುವುದು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಸೂಯೆ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ

ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಂಬಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವರು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಸೂಯೆ ಅಥವಾ ಪೊಸೆಸಿವ್ನೆಸ್ ಅವರ ಮೇಲೆ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು "ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ." ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅಸೂಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಅವರು ಕೂಡ ಹಾಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸಾಧಿಸುವುದು, ಅವುಗಳ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಸಹಜ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ .. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಂಧಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೆದರಿಕೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ . ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ನಂಬಬಹುದು ಎಂಬುದಂತೂ ನಿಜ, ಆದರೆ ಅವರು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರನ್ನು ನೀವು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಸೂಯೆ ಜನರ ನಡುವೆ ಜಗಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಯಾವುದೇ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಗಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದಂಪತಿಗಳು ಜಗಳವಾಡಲು ಅಸೂಯೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಈ ನಿಯಮಿತ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವಾದಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಂಧವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೊರಗಿನವರಿಗೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು, ಅವಕಾಶವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದು ಅವರಿಗೆ ಸುಲಭ! ಮಾನವರಾದ ನಾವು ಕೂಡ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದೆಂದು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡುವ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಕೆಟ್ಟದು ದುಃಸ್ವಪ್ನ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಘರ್ಷಗಳು ಪ್ರತಿ ಸಂಬಂಧದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಈ ವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಅವರು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಕೋಪ, ಅವರು ಎಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿ ಅಥವಾ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಕೇಳು ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಎಷ್ಟು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಗೌರವ ಇದು. ಯಾವುದೇ ವಾದಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧವು ಸಾಧ್ಯ ನಿಜವಾಗಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯವರಾಗಿರಿ.

ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಹಗುರವಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರಿಸಲಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಲವಲವಿಕೆಯನ್ನು ಕೂಡ ನೀಡುತ್ತದೆ!

ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬಹುದು?

ಸಂವಹನವು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಬಂಧಗಳ ಅಡಿಪಾಯ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಸಂಬಂಧ, ನಂಬಿಕೆ, ಪ್ರೀತಿ, ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಇದು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಬಾಟಲ್ ಮಾಡಬೇಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಾಟಲ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ!

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿ, ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವಿಚಲಿತರಾಗಿ. ಅವರಿಗೆ ಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಅರ್ಹರು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅದನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಓದಲು ಒಂದು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೋಡಲು ಒಂದು ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕೆಲವು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸಿ.

ಸಂಬಂಧಗಳು ಸವಾಲಿನವು. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇರಲಿ, ಅವರು ಎಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹರು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಟ್ರಸ್ಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಹಿಂದಿನ ವಿರಾಮಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ಹಿಂದಿನ ತಪ್ಪುಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಜನರು ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಂಬಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಲಿ!

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಇಮೇಲ್‌ಗಳು, ಸಂದೇಶಗಳು ಅಥವಾ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಕಾಲ! ನೀವು ಹಾಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಲು ಅಥವಾ ಅವರು ಮೊದಲು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಅದು ಬೇಡ! ಯಾರೂ ಮತ್ತು ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸದೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಪರಸ್ಪರ ಹಿತಕರವಾಗಿರಬೇಕು.