ವಿಷಯ
- ಸಂವಹನದ ಐದು ಹಂತಗಳು
- ದಂಪತಿಗಳು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ಮತ್ತು ಐದು ಹಂತಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ
- ಮೂರನೇ ಹಂತದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅರ್ಥಗಳು
- ಸಂವಹನದ ಚಿನ್ನದ ಮಾನದಂಡ - ಹಂತ ನಾಲ್ಕು
- ಐದನೇ ಹಂತ - ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಸಂತಸದಾಯಕ ಮಾರ್ಗ
ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಹಂತದ ಸಂವಹನ ಶೈಲಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯ, ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂವಹನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಂಪತಿಗಳು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕೇವಲ ನೋಟದಿಂದ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು -ನಿಮಗೆ ಅದು ತಿಳಿದಿದೆ! - ಮತ್ತು ಸಂದೇಶವು ಜೋರಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಂಪತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಐದು ಹಂತದ ಸಂವಹನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಚರ್ಚಿಸಿದ ವಿಷಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ದಂಪತಿಗಳು ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಐದು ಹಂತಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ದಂಪತಿಗಳು ಏನನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಪ್ರಕಾರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು.
ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಂವಹನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳವಡಿಸುವ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಹಾರ ಅಥವಾ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಸಹ ವೀಕ್ಷಿಸಿ:
ಸಂವಹನದ ಐದು ಹಂತಗಳು
- ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು: ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರವಚನದ ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ "ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ?" ನಂತಹ ವಿಶಿಷ್ಟ ವಿನಿಮಯಗಳು ಅಥವಾ "ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನ!" ಇವುಗಳು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವ ಪದಗುಚ್ಛಗಳು, ಯಾರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಳವಾಗಿ ಯೋಚಿಸದ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೈತಿಕತೆಗಳು, ಆದರೆ ಒಂದು ಸಮಾಜವಾದರೂ ನಾವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಸತ್ಯ ಆಧಾರಿತ ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು: ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಆರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಇದು ವಿವಾಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಸಂವಹನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ: "ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ಮನೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ?" "ಕಾರಿಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಅಪ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಗ್ಯಾರೇಜ್‌ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದೇ? ಈ ಮಟ್ಟದ ಸಂವಹನವು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ವಿನಂತಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತನೆ ಇಲ್ಲ. ಇದು ಸೂಕ್ತ ಮತ್ತು ನೇರ ಮತ್ತು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
- ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು, ಸತ್ಯ ಅಥವಾ ಭಾವನೆ ಆಧಾರಿತ: ಇದಕ್ಕೆ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ ಹೇಳುವುದು, “ಕೇಟಿಯನ್ನು ಖಾಸಗಿ ಶಾಲೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು ತಪ್ಪು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವಳು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಓದುವುದಕ್ಕಿಂತ ಈಗ ತನ್ನ ಶಾಲಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಒಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ತೆರೆದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಪುರಾವೆ (ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವರದಿ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು) ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು (ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀವು ಅವಳಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಬಹುದು ಹೊಸ ಶಾಲೆ). ಈ ಮಟ್ಟದ ಸಂವಹನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ಭಾವನೆ ಆಧಾರಿತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಇಲ್ಲಿ, ನಾವು ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಮಟ್ಟವು ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಳವನ್ನು ತಲುಪಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಪರಸ್ಪರ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಪರಸ್ಪರರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಧ್ವನಿ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೇಳುವುದು: ನಾಲ್ಕನೇ ಹಂತದಂತೆಯೇ, ತಮ್ಮ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಮಟ್ಟದ ಸಂವಹನವನ್ನು ಬಳಸುವ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ನಡುವೆ ನಿಜವಾದ ನಂಬಿಕೆಯ ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಪರಸ್ಪರರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಲಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಂತ ತೃಪ್ತಿಕರ ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ.
ಈ ಐದು ವರ್ಗಗಳನ್ನು ನಾವು ಸಂತೋಷದ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ-ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಂಪತಿಗಳು ಬಯಸುವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಏಣಿಯಂತೆ ಯೋಚಿಸಬಹುದು.
ದಂಪತಿಗಳು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ಮತ್ತು ಐದು ಹಂತಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ
ಒಂದೆರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಶೈಲಿಯು ಉಳಿದಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಆಳವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ದಂಪತಿಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಪದಗುಚ್ಛಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶನಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆದರೂ ಒತ್ತಡದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮತ್ತು ಎರಡು ಹಂತಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಲೆಗೆ ಬೀಳುವ ದಂಪತಿಗಳಿವೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕ್ರೇಜಿ ವಾರ, ಅಥವಾ ರಜಾದಿನಗಳಿಗಾಗಿ ಕಂಪನಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಮನೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಸಂಗಾತಿಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಹಡಗುಗಳಂತೆ ಆಗುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ನಡುವೆ ಕೆಲವು ಮಾತಿನ ವಿನಿಮಯಗಳು ಮಾತ್ರ.
ಆ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಅವರು ಹೇಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ಹೋಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಒಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೂರನೇ ಹಂತದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅರ್ಥಗಳು
ಒಳ್ಳೆಯ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಅದು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಪರಸ್ಪರ ಗಮನ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಕೇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮೂರನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯದಂತೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಉಪನ್ಯಾಸ ನೀಡುವಂತೆಯೇ ಆಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚರ್ಚೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನೆನಪಿಡಿ, ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಾಗ, ಕೆಲವು "ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವೇನು?" ಮತ್ತು "ಅದು ಸಮಂಜಸವೆನಿಸುತ್ತದೆಯೇ?" ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಲು.
ಸಂವಹನದ ಚಿನ್ನದ ಮಾನದಂಡ - ಹಂತ ನಾಲ್ಕು
ಇದು ದಂಪತಿಗಳು ಶ್ರಮಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಘನವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಇದು ಪರಸ್ಪರರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ದಂಪತಿಗಳು ಐದನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಈ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದ ದಂಪತಿಗಳನ್ನು ಅವರು ಪರಸ್ಪರ ಕೇಳುವ ಚಿಂತನಶೀಲ ವಿಧಾನದಿಂದ ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವರು ಪರಸ್ಪರರ ಮಾತನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನವಿಟ್ಟು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಂಚಿಕೆ.
ಐದನೇ ಹಂತ - ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಸಂತಸದಾಯಕ ಮಾರ್ಗ
ಐದನೇ ಹಂತವು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ. ಸಂಘರ್ಷವು ಉಂಟಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಟ್ಟವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ದಿಗಂತದಲ್ಲಿರುವ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
"ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ?" ವಿಷಯಗಳು ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಐದನೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ತರಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಭಾಷೆ ಏನೇ ಇರಲಿ, ಸಂವಹನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಮತ್ತು ಐದು ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ.
ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಂತೋಷದ ದಾಂಪತ್ಯಕ್ಕೆ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು.
ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಏಕೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಹಂತದ ಸಂವಹನವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ದಂಪತಿಗಳ ನಡುವಿನ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ವೈವಾಹಿಕ ತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು.