ವಿಷಯ
- ಆನ್ಲೈನ್ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ಎಂದರೇನು?
- ಆನ್ಲೈನ್ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಏಕೆ ಸೇರಬೇಕು?
- ಯಾರಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ಬೇಕು?
- ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- 10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಆನ್ಲೈನ್
- ಮಹಿಳಾ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು
- 1. ವುಮೆನ್ಸ್ ಡೈವೋರ್ಸ್
- 2. ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಡೈವೋರ್ಸ್ ರಿಕವರಿ
- ಟಾಪ್ ಆನ್ಲೈನ್ ಪುರುಷರ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ಆಯ್ಕೆಗಳು
- 3. ಪುರುಷರ ಗುಂಪು
- 4. ಪುರುಷರ ವಿಚ್ಛೇದನ
- ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಆನ್ಲೈನ್ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ
- 5. ಮಳೆಬಿಲ್ಲುಗಳು
- 6. ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಡೈವೋರ್ಸ್ ಕೇರ್
- ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು
- 7. ಚೇತರಿಕೆಯ ಭರವಸೆ
- 8. ಕೋಟೆ ಆಶ್ರಯ
- ಹೊಸದಾಗಿ ಒಂಟಿ ಪೋಷಕರಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು
- 9. ದೈನಂದಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
- 10. Supportgroups.com
- ತೀರ್ಮಾನ
ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಪಕ್ಷಗಳು ವಿಭಜಿಸಲು ಬಯಸಿದರೂ ಸಹ, ವಿಚ್ಛೇದನದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಣಕಾಸಿನ ಸ್ವತ್ತುಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಪಕ್ಷವು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಹಠಾತ್ತಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅಫೇರ್ ನಿಂದಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಪದಗಳ ಮೇಲೆ ಮದುವೆ ಕೊನೆಗೊಂಡರೆ ವಿಷಯಗಳು ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರಬಹುದು. ಆನ್ಲೈನ್ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಜನರಿಗೆ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಅದೇ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆನ್ಲೈನ್ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ಎಂದರೇನು?
ಆನ್ಲೈನ್ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ವಿಚ್ಛೇದನ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಈ ವಿವಾಹ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇನ್ನೂ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಮಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದ ಹೋರಾಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ವೇದಿಕೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುಂಪುಗಳು ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಆನ್ಲೈನ್ ವಿಚ್ಛೇದನ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಆನ್ಲೈನ್ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಏಕೆ ಸೇರಬೇಕು?
ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೇರಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಈ ಗುಂಪುಗಳು ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾಯಕವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿರುವ ಇತರ ಬಳಕೆದಾರರು ವಿಚ್ಛೇದನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ಆನ್ಲೈನ್ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಸಹ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮದುವೆಯ ನಷ್ಟದ ಸುತ್ತಲಿನ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇತರ ಸದಸ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು.
ಈ ಗುಂಪುಗಳು ವಿಚ್ಛೇದನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ, ಒಳ್ಳೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿರಬಹುದು.
ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನದ ಬಗ್ಗೆ ದುಃಖ ಅಥವಾ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಈ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಾರರಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.
ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳ ವಿಧಗಳು
ಆನ್ಲೈನ್ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇವುಗಳು ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳ ಏಕೈಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲ. ಸ್ಥಳೀಯ ಚರ್ಚುಗಳು, ಸಮುದಾಯ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಸಲಹಾ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟ, ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಿವೆ.
ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ಲಿಂಗಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳ ವಿಧಗಳಿವೆ.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವರು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ. ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳು ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಪುರುಷರು ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಬಹುದು.
ಗುಂಪುಗಳು ಅವರು ಪರಿಹರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪ್ರಕಾರದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಪೋಷಕರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಹಣಕಾಸಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಗುಂಪುಗಳು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.
ಯಾರಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ಬೇಕು?
ವಿಚ್ಛೇದನವು ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ಆದಾಯದಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಸಂಗಾತಿಯು ಆಸ್ತಿಯನ್ನು, ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕಳೆದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಭಜಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸವಾಲಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಕಡೆ ಬೆಂಬಲ ಸಿಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಗುಂಪುಗಳು ನಿಮಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿನಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ವಿಚ್ಛೇದನದ ಮೂಲಕ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ.
- ವಿಚ್ಛೇದನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ನೀವು ಮುಳುಗಿದ್ದೀರಿ.
- ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ವಿಚಲಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗಲು ಆರಂಭಿಸಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನದ ಮೂಲಕ ಹೋದಾಗ ಸಾಮಾಜಿಕ ಬೆಂಬಲವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸುಲಭದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ. ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ಬೇಕು.
ವಿಚ್ಛೇದನಗಳು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ.
ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಆನ್ಲೈನ್ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ:
- ಹೆಚ್ಚಿನವು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ.
- ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
- ಇದೇ ರೀತಿಯ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
- ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಇತರ ಸದಸ್ಯರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
- ಹಣಕಾಸಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ ಅಥವಾ ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಸಮನ್ವಯದಂತಹ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಜ್ಜಾದ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.
- ನೀವು ಹೊಂದಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ವಿಚ್ಛೇದನದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರರ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
- ವಿಚ್ಛೇದನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕರಾಗಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
- ಮದುವೆ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.
10 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಆನ್ಲೈನ್
ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಲವು ಉನ್ನತ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:
ಲಿಂಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದೇ ದೋಣಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೋರಾಟಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಅಗ್ರ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. ವುಮೆನ್ಸ್ ಡೈವೋರ್ಸ್
ವಿಚ್ಛೇದನ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬದುಕುಳಿಯುವ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ WomansDivorce.com. ವೇದಿಕೆಯು ಬಳಸಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ವೇದಿಕೆಯು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಹೆಸರನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ವೆಬ್-ಸೈಟ್‌ ಸಹ ಸಹ-ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಬಳಕೆದಾರರು ಇತರರು ಮಾಡಿದ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಸರಳವಾಗಿ ಓದಬಹುದು, ಅಥವಾ ಲೈಫ್ ಕೋಚ್ ಗ್ಲೋರಿಯಾ ಸ್ವರ್ಡೆನ್ಸ್ಕಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಓದಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು.
2. ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಡೈವೋರ್ಸ್ ರಿಕವರಿ
ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಡೈವೋರ್ಸ್ ರಿಕವರಿ ಮತ್ತೊಂದು ಅಗ್ರ ಮಹಿಳಾ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು $ 23.99 ಮಾಸಿಕ ಶುಲ್ಕದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸಮುದಾಯ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ "ಮಾಸ್ಟರ್ ಪ್ಲಾನ್" ಎರಡಕ್ಕೂ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ಮಾಸ್ಟರ್ ಪ್ಲಾನ್ ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಚ್ಛೇದನ ಸಹಾಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯವು ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವಿಚ್ಛೇದನದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಈ ವ್ಯವಹಾರವು ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಚ್ಛೇದನ ಚೇತರಿಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಮಾಜವು ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡದಂತೆ ಷರತ್ತು ವಿಧಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಅದು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪುರುಷರಂತೂ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.
3. ಪುರುಷರ ಗುಂಪು
ಮಿಡ್ಲೈಫ್ ಡೈವೋರ್ಸ್ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆ ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಇತರ ಅಗ್ರ ವಿಚ್ಛೇದನ ಸಹಾಯ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪುರುಷರ ಗುಂಪು.
ಈ ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ವೇದಿಕೆಯು ವಿಚ್ಛೇದನ ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವ ಇತರ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಆನ್ಲೈನ್ ಚರ್ಚಾ ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಯಮಿತ ವೀಡಿಯೊ ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸಿಂಗ್ ಸಭೆಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇತರ ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ.
ಇಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇತರ ಪುರುಷರಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಿದೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೋರಾಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು.
ಬದುಕುಳಿಯುವ ವೇದಿಕೆಗೆ ಈ ಮಾರ್ಗವು ವೀಡಿಯೊ ಚಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಇತರ ಗುಂಪಿನ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ಗುಂಪಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಣ್ಣ ಮಾಸಿಕ ಶುಲ್ಕವಿದೆ.
4. ಪುರುಷರ ವಿಚ್ಛೇದನ
ಪುರುಷರ ವಿಚ್ಛೇದನವು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ಅಗ್ರ ಆನ್ಲೈನ್ ವಿಚ್ಛೇದನ ಸಹಾಯ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕಾನೂನು ಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿರುವ ಈ ವೇದಿಕೆಯು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾನೂನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ಕಸ್ಟಡಿ, ಮಕ್ಕಳ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆರಂಭದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ವಕೀಲರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಗಳ ಆರ್ಕೈವ್ ಜೊತೆಗೆ, ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿದೆ.
ವಯಸ್ಕರು ವಿಚ್ಛೇದನದ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆಯೇ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ವಿಭಜನೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡಬಹುದು. ಮದುವೆ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ವಿಚ್ಛೇದನ ಸಹಾಯ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:
5. ಮಳೆಬಿಲ್ಲುಗಳು
ಮಳೆಬಿಲ್ಲು ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪೋಷಕ ಗುಂಪು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ವಿವಾಹದ ನಷ್ಟ ಸೇರಿದಂತೆ ನಷ್ಟಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಳೆಬಿಲ್ಲು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನ ಅಥವಾ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಪೋಷಕರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಸಹಾಯಕ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ರೇನ್ಬೋ ಮೂಲಕ ಸ್ಥಳೀಯ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಅವರ ಹುಡುಕಾಟ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ವಿಚ್ಛೇದನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಪಠ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆ. ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ಸಭೆಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರುವಾಗ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸಾಕಷ್ಟು ಆನ್ಲೈನ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
6. ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಡೈವೋರ್ಸ್ ಕೇರ್
ಡಿವೋರ್ಸ್ ಕೇರ್ ಫಾರ್ ಕಿಡ್ಸ್ ವಿಚ್ಛೇದನದುದ್ದಕ್ಕೂ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಸ್ಥಳೀಯ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಬೆಂಬಲ ಸಭೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆ ಒಂದು ಅಪರಾಧ, ಮತ್ತು ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿಂದನೆಯೂ ಆಗಿದೆ. ನಿಂದನೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಕಠಿಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ದಂಪತಿಗಳು ಬೇರೆಯಾಗಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾದಾಗ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಯುದ್ಧಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಂದ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. ಚೇತರಿಕೆಯ ಭರವಸೆ
ಹೋಪ್ ರಿಕವರಿ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆಯಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರಿಗೆ ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪು ಸಭೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯು ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಈ ನಿಕಟ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಜೂಮ್ ಮೂಲಕ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ. ಬಳಕೆದಾರರು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯತೆ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಸಹಿ ಹಾಕಬೇಕು.
8. ಕೋಟೆ ಆಶ್ರಯ
ಫೋರ್ಟ್ ರೆಫ್ಯೂಜ್ ನಿಂದನೆಯಿಂದ ಬದುಕುಳಿದವರಿಗೆ ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿನ ಬೆಂಬಲ ವೇದಿಕೆಗಳು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಆಘಾತವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಜಾಗವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಅತೃಪ್ತಿಕರ ಮದುವೆ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಕೆಲವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಏಕ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಬಯಸಬಹುದು. ಈ ರೀತಿಯ ಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ, ಕೆಳಗಿನ ಗುಂಪುಗಳು ಅಗ್ರ ಆನ್ಲೈನ್ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿವೆ:
9. ದೈನಂದಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ, ಡೈಲಿ ಸ್ಟ್ರೆಂಗ್ತ್ ವಿಚ್ಛೇದನ ಸಹಾಯ ಗುಂಪನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒಂಟಿ ಪೋಷಕರಿಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಗುಂಪಿನ ಸದಸ್ಯರಾದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಸದಸ್ಯರಿಂದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
ಗುಂಪಿನ ಸದಸ್ಯರು ಒಂಟಿ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವ ತಮ್ಮ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇತರರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ದಯೆಯ ಮಾತುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
10. Supportgroups.com
Supportgroups.com ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒಂಟಿ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಂಟಿ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಹೊಸದಾಗಿರುವ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರೇ ಪೋಷಕರ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು ತಮ್ಮ ಹತಾಶೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಹುದು, ಇತರ ಸದಸ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಗೈರುಹಾಜರಾದ ತಂದೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಇತರ ಸದಸ್ಯರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಖಾತೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಓದಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ತೀರ್ಮಾನ
ನೀವು "ನನ್ನ ಹತ್ತಿರ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು" ಹುಡುಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆನ್ಲೈನ್ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
ಅಗ್ರ ಆನ್ಲೈನ್ ವಿಚ್ಛೇದನ ಸಹಾಯ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ ವಿಚ್ಛೇದನ ಮತ್ತು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಹಲವು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಉಚಿತ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಮಾಸಿಕ ಶುಲ್ಕದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮಗೆ ಸವಾಲಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಅಗ್ರ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಬಹುದು. ಈ ಗುಂಪುಗಳು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
ನೀವು ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಅದು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಲ್ಲ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಲು ಇದು ಸಮಯವಾಗಬಹುದು.