ವಿಷಯ
- ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರು ಸಮಾನರಲ್ಲ
- ದೇಹ ಧಾರ್ಡ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳು
- ವ್ಯಾಯಾಮ
- ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸು
- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದಕರನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ
- ಪುರುಷ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಆಕೆಯ ಜೀವನದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು
ಬಹಳಷ್ಟು ಪುರುಷರು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೌtyಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ, ಪುರುಷ ಹದಿಹರೆಯದ ಹಾರ್ಂಡಾಗ್‌ಗಳ ಮೆಚ್ಚಿನ ಹಿಂದಿನ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಅವರ ವಿಜಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷಪಡುವುದು. ಅವರು ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿದ್ದಾಗ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಕಾದಂಬರಿಗಳು, ಆದರೆ ಅವು ಹಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸತ್ಯಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಇದು ಒಂದು ಹಂತ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಅದರಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆ ವಿಕೃತಿಗಳು ಈ ಬ್ಲಾಗ್‌ನ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆ ಕಥೆಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಅಶ್ಲೀಲತೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಪುರುಷನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರು ಸಮಾನರಲ್ಲ
ಎಲ್ಲಾ "ಪುರುಷರು" ಸಮಾನವಾಗಿ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಹೇಳಿಕೊಂಡಂತೆ, ಅವರು ಅಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಪುರುಷರು ತಳೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕ ಮುಖ ಮತ್ತು ಮೈಕಟ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಪುರುಷ ಉಪಕರಣಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಸಜ್ಜಿತವಾಗಿವೆ.
ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವವರೂ ಇದ್ದಾರೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕವು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯ ಆತಂಕಗಳಂತೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ ಸ್ವಯಂ-ಪೂರೈಸುವ ಭವಿಷ್ಯವಾಣಿಯಾಗಿದೆ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೋಟ, ಮೈಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.
ದೇಹ ಧಾರ್ಡ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳು
ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆ ಹೇಗೆ? ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿವಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಅವರ ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಹವಾನಿಯಂತ್ರಿತ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ತ್ರಾಣದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3-5 ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾಳಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ವಾರಕ್ಕೆ 8-12 ಗಂಟೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು, ಉತ್ತಮ. ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಟಿವಿ ಮತ್ತು ಯುಟ್ಯೂಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಹವಾಮಾನ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೊರಗೆ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಸುತ್ತುಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಮದ್ದುಗುಂಡುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸು
ಧೂಮಪಾನವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯದ ಶತ್ರು. ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರೋ ಅಷ್ಟು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಸೇವನೆಯ ಪರ್ಯಾಯ ರೂಪಗಳಾದ ನಿಕ್-ಗಮ್ ಮತ್ತು ವಾಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಚಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
ಧೂಮಪಾನ ಕೂಡ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗೆ ವಾಸನೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಾಸನೆಯ ಸಂಗಾತಿಯು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಸ್ಕೋರ್ ವಿರುದ್ಧ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಅದನ್ನು ಎಣಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದಕರನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹಾರಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳ ಕಿರು ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
- ಜಿನ್ಸೆಂಗ್
- ಸೊಪ್ಪು
- ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್
- ಕಲ್ಲಂಗಡಿ
- ಮೆಣಸುಗಳು
- ಹಸಿರು ಚಹಾ
- ಸಿಂಪಿಗಳು
- ಪೆಸ್ಟೊ
- ಅರಿಶಿನ
- ಶುಂಠಿ
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
- ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
- ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಬೀಜಗಳು
- ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ
- ರೆಡ್ ವೈನ್
- ದಾಳಿಂಬೆ
- ಬೆರಿಹಣ್ಣಿನ
- ವಾಲ್ನಟ್
- ಓಟ್ಸ್
ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ
ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದ್ದು, ನಿಮಿರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್‌ಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. ದೊಡ್ಡ ದೇಹವು ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕವು ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸದೃ bodyವಾದ ದೇಹವು ಸಹಜತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಪುರುಷ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರಗಳು
ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಎರಡನ್ನೂ ಫ್ರಾಯ್ಡಿಯನ್ ಐಡಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅದೇ ಆತಂಕದಿಂದ ಹೇಳಬಹುದು. ನಿಜವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕಲ್ಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗನಂತೆ ಅವನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದೇವರ ಕೊಡುಗೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕೇವಲ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಏಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹವು ಕೇವಲ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಜವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಡಲು ಹಿಂಜರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಕೇವಲ ಕಂಬದೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನೂ ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮಲಗಲು ಬಯಸುವವರಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ನೀವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕೂಡ ಎಬ್ಬಿಸಬಹುದು.
ಹೊಸ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಪುರುಷರು ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹುಸಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಹಿಳೆ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಜವಾದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಆಕೆಯ ಜೀವನದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು
ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಕೊಡುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಪಾವತಿಸಿದ ಸೇವಾ ಕಾರ್ಯಕರ್ತ ಅಥವಾ ಗುಲಾಮರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ (ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇವೆರಡೂ ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ) ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವುದು ಪುರುಷನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಆತ್ಮ ತೃಪ್ತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮಹಿಳೆಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಸಂತೋಷಪಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದೆ ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
ನಿರಂತರ ಸಂವಹನ, ಉಡುಗೊರೆ ನೀಡುವಿಕೆ, ಊಟದ ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು ಇವೆ. ಕೊನೆಗೆ ಅವಳು ನಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಿದಾಗ ಅವಳನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸದೆ ಆ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನೆಲ್ಲ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡ. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ನೋಡಿ ಆನಂದಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಕೊಳಕಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ದಿಂಬಿನ ಮಾತು, ಅದು ನಿಜವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಯಾವುದೇ ಪುರುಷನು ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳನ್ನು ಅಶ್ಲೀಲ ತಾರೆಯಂತೆ ಮಾತನಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ.
ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಾಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ತೃಪ್ತಿಗಾಗಿ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಗಮನಹರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಖುಷಿಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ಸಹಜವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ.