ವಿಷಯ
- ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು
- ಹೊಸ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಸಲಹೆಗಳು
- ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರು ತತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ
- ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಲಹೆ
- ನಿಯಮ 1. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
- ನಿಯಮ 2. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಯೋಜಿಸಿ
- ನಿಯಮ 3. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ
- ನಿಯಮ 4. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
- ನಿಯಮ 5. ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
ಕುಟುಂಬ ಜೀವನವು ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ತರುವ ಮಹಾನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ಪೋಷಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊಸ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಪಾಲನೆಯು ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗಿ ಶ್ರಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು.
ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು
ಯಾವುದೇ ಮಗು ಸೂಚನಾ ಕೈಪಿಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹೊಸ ಹೆತ್ತವರು ಸುಸ್ತಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಧ್ವಜಗಳನ್ನು ಬೀಸಬಹುದು.
ಹೊಸ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಜವಬ್ದಾರಿ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯಿಂದ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ. ಇದು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪೋಷಕರು ನಿರಾಶೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಸಮಯ ಬೇಕಾದಾಗ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಬೇಕು.
ಹೊಸ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲವು ಸೂಪರ್ಮ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ ವುಮನ್ ವಂಶಸ್ಥರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ!
ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ವೃತ್ತಿಪರರು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಹಿತೈಷಿಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ತೆಮಾವರಿಂದಲೂ ಕೆಲವು ಹೊಸ ಪೋಷಕರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಪೋಷಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ!
ಹೊಸ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಸಲಹೆಗಳು
ಡೇಕೇರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬೇಬಿ ಸಿಟ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವೇ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದಾಗ.
ನೀವು ಯಾವತ್ತೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಕೈಪಿಡಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೋಷಕರ ಮೂಲಕ ಪಯಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಸಂಬಂಧವು ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರು ತತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ
ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಪೋಷಕರು ಅವರು 'ಹೊಸ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಏನು ಬೇಕು' ಎಂದು ಭವಿಷ್ಯ ನುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಪರಿಣತರಾಗುವ ಮೊದಲು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಹಾಗೆಯೇ, ನೀವು ಸೂಪರ್ ಪೇರೆಂಟ್‌ಗಳೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ನಿರಾಶೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸದ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಹೃದಯಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವ ಸಮಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೊಂದಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರು ಹೊಸ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಹುಚ್ಚುತನದೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು!
ಆದ್ದರಿಂದ ಇನ್ನೊಂದು, ಹೊಸ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಮಗುವಿನ ಸಲಹೆ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.
ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು!
ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅವಿಭಜಿತ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಚೇರಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮನೆಗೆ ತರಬೇಡಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪಾಲಕರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದಂತೆ ಮುಖ್ಯ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ.
ಹೊಸ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮರಳು ಗಡಿಯಾರದಂತೆ ಜೀವನ ನಡೆಸಲು ಇದು ಬಹಳ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಲಹೆಯಾಗಿದೆ.
ಒಂದು ಮರಳು ಗಡಿಯಾರವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಮರಳಿನ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವಂತೆ ಅನುಮತಿಸುವಂತೆಯೇ, ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ನಾವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ.
ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಲಹೆ
ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಅನುಭವ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಾಂತರ 'ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು' ಮೂಲಕ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಲು ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಭಯಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೂ, ಹೊಸ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅಪ್ಪಂದಿರು ತಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ಕೈಪಿಡಿ ಹೊಸ ಪೋಷಕರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಈಗ, ನಾವು ಹೊಸ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಪೋಷಕರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಿದ್ದೇವೆ, ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು, 'ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರ ಸಲಹೆ ಏನು'.
ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಹೊಸ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ 5 ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಅಕ್ಷರಶಃ ಪ್ರಣಯ ಆನಂದ ಅಥವಾ ವೈಫಲ್ಯದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಪೋಷಕರ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನಿಯಮ 1. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಸರಿ?
ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ, ಮಕ್ಕಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊಸ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತರಬಹುದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಬೇರೆಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ನೀವು ಅದನ್ನು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇದ್ದರೂ ಸಹ.
ನಿಯಮ 2. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಯೋಜಿಸಿ
ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ.
ಖಚಿತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಬೇಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ತೋಟಗಾರಿಕೆಯಂತಹ ವಿವಿಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ರೋಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮೆಲುಕು ಹಾಕಲು, ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಒಂದಷ್ಟು ಬಿಡುವು ಪಡೆಯಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ನೀವು ದಿನಾಂಕದಂದು ಹೋಗಲು ಯೋಜಿಸಬಹುದು.
ನಿಯಮ 3. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ
ನಿಮಗೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆಯೋ ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮಗೂ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನೀಡಿ.
ಮಗು ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ, ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡಬಹುದು, ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹಾವಭಾವದಿಂದ ಅವರು ಮುಳುಗಿಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿತ್ಯ ಚೈತನ್ಯದ ಭಾವನೆಗೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ.
ನಿಯಮ 4. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಯಮಿತ ಸಂವಹನವು ಮಕ್ಕಳಿರುವವರಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿ, ಸಂತೋಷದ ಮದುವೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಅಂಶವೆಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿದಷ್ಟು, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ.
ಪೋಷಕರು ಶಾಲೆಗಳು, ಹಣ, ಸಾರಿಗೆ ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಅವರು ಪೋಷಕರಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು.
ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದಾಗ ವೈವಾಹಿಕ ಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮ 5. ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
ಮಕ್ಕಳು ಬಂದ ನಂತರ ಹೊಸ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆಯಾಸ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು "ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಬೆಡ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್" ನಂತಹ ಕುಟುಂಬದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ.
ಹೊಸ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಮಲಗಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಡಿ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮುರಿಯಲು ಕಷ್ಟಕರ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿವಾಹಿತ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿಡಿಯನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.