ವಿಷಯ
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ
- 1. ಅವರು ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ
- 2. ಅವರು ಮನಸ್ಸು ಓದುವವರು ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ
- 3. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ
- 4. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ
- 5. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಂಬಂಧದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ; ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಲಸ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬಯಸುವ ದಿಕ್ಕಿನತ್ತ ಸಂಬಂಧವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಆ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿರಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಹಜ ಸಂಬಂಧದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ಅವರನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯು ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಸಂಬಂಧದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದು ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯೂ ಕೂಡ ಅದೇ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಚರ್ಚಿಸಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯು ಆ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಬಹುದು.
ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇದೆ ಎಂದು ಚರ್ಚಿಸಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡದೇ ಇರುವವರು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿರಾಸೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಮತ್ತು ಏಕೆ ಅಥವಾ ಏನಾಯಿತು ಮತ್ತು ಆ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ದಿನ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ತಾಯ್ನಾಡಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಲು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಐದು ಮಕ್ಕಳಾಗಬೇಕು ಎಂದು ಏನಾದರೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಈ ರೀತಿ ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ವೃದ್ಧಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ (ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಥವಾ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ) )
1. ಅವರು ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಾಗಿರುವ ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸೋಣ - ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನನ್ನ ಮೊದಲ ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭವು ಸುಗಮ ನೌಕಾಯಾನವಾಗಿತ್ತು.
ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ. ಊಟದ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಿ. ಶುಭೋದಯ ಮತ್ತು ಶುಭ ರಾತ್ರಿ ಪಠ್ಯಗಳು. ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಭೋಜನ. ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸಿಹಿಯಾಗಿದ್ದೆವು. ನಾವು ತುಂಬಾ ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿದ್ದೆವು. ನನಗೆ, ಅವನು ಪರಿಪೂರ್ಣನಾಗಿದ್ದನು.
ನಾವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವವರೆಗೂ. ಅವರು ಒಮ್ಮೆ ಇದ್ದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಾಮಾನ್ಯರಾದರು.
ಅಚ್ಚರಿಯ ಊಟದ ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು 'ಐ ಲವ್ ಯು' ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಹೇಳಲು ಸಾಕು, ನಾನು ಹತಾಶನಾಗಿದ್ದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನನ್ನೇ ಕೇಳುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವನೂ ಸಹ, ಏನು ಬದಲಾಯಿತು?
ಅವನು ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಪರಿಪೂರ್ಣನಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ತಪ್ಪನ್ನು ನಾನು ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನ ಹತಾಶೆ.
ಜನರು ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವರ ಮೇಲೆ ಆ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಭಾರವನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾನವರಂತೆ, ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಮ್ಮಂತೆಯೇ ಮನುಷ್ಯ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಮನುಷ್ಯರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ.
2. ಅವರು ಮನಸ್ಸು ಓದುವವರು ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ
"ಎರಡು ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು: ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಸಂವಹನ" - ಅನಾಮಧೇಯ
ನಾನು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ನನ್ನ ತಾಯಿಗೆ ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಎಷ್ಟು ಸಮನ್ವಯದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆಂದರೆ, ನಾನು ಒಂದೇ ಒಂದು ಶಬ್ದವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸದಿದ್ದರೂ ನನ್ನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ತಿಳಿದಿದ್ದರು. ಇದು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ.
ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಕಲೆಯನ್ನು ಕಲಿಯುವುದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾದ ಬಹಳಷ್ಟು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯಿಂದ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೃದಯ ವಿದ್ರಾವಕ ವಾದಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
3. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ.
ನಾವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಿಷ್ಕಪಟವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮೂಲಭೂತ ಸಂಬಂಧದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಸಂಬಂಧಗಳು ಯಾವುದೇ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಿರಬಹುದು.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ನಿರೀಕ್ಷೆಯು ಎಷ್ಟು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಾಗೆ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಸಂಗತಿಯಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ; ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ.
4. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ
ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಬಾಗಿಲಿನಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಹಂ ಮತ್ತು ಅದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸದ ಭಾಗವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು.
ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸ್ವಾರ್ಥಿ ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್. ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಸರಿ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದು ಒಂದು ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು.
5. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ
ಸಂಬಂಧಗಳು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಎಂಬ ಜ್ಞಾಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇಳುವರಿ ಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸಂಬಂಧಗಳು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹಾಗಲ್ಲ.
ಈ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಮೋಜು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಿನಾಂಕಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಆತ ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಆಭರಣಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದಲ್ಲ ಸಂಬಂಧದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಲು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಮಾಡಿದ ಪ್ರಯತ್ನದ ಮೊತ್ತ.
ಜೀವನ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಜೀವನದ ಅಶಾಂತಿಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುವುದು, ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು.