ವಿಷಯ
- 1. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು
- 2. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ
- 3. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು
- 4. ವಿಚಲಿತರಾಗುವುದು
- 5. ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೋಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು
- 6. ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದು
ಉತ್ತಮ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕಷ್ಟಕರ. ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಪ್ರೀತಿಸುವುದೇ ಸಾಕು ಎಂದು ನಂಬಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಹೃದಯ ವಿದ್ರಾವಕವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಚ್ಛೇದನ ಅಥವಾ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೆಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರೀತಿ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಠಿಣ ಸತ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಲೇಖನದ ಉದ್ದೇಶವು ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುವುದು. ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅತಿಕ್ರಮಣಗಳಿವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಒಂದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದು.
1. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಮಹತ್ವದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಆರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ (ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿದ್ದು) ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಒಂದೇ ಲಿಂಗದ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳ ರೋಮಾಂಚನ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವು ಮಸುಕಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು. ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಕಂಡುಕೊಂಡ ವಿಷಯಗಳು ಈಗ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅಥವಾ ಎರಡಕ್ಕೂ ಧ್ವನಿ ನೀಡಿ. ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಟೀಕಿಸಬಹುದು, ನೋಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಪ್ರಶಂಸಿಸಬಾರದು.
2. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ವಿಫಲವಾಗಿದೆ
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಏಕತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಸುಮ್ಮನಿರಬಾರದೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗೌರವ, ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಮತ್ತು ಬೇಕಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರ್ಶ ಸಮತೋಲನವು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆನಂದಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಈ ಸಂಘರ್ಷದ ಮೂಲವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮದುವೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಮದುವೆಯ ಅಂತಿಮ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗದ ಒಪ್ಪಂದವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಅನುಭವವು ಲಿಂಗದ ಅಂತರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಗಂಡನಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸ್ನಾತಕ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಂಬಂಧವು ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
3. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು
ನಾವು ಎದುರಿಸೋಣ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಂಬಂಧದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಏನು ಮಾಡಬಾರದೆಂಬ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಮಗೆ ಕಲಿಸುವವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ತನಕ, ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಅದೇ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಗಾಗ್ಗೆ (ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಂದ) ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಮ್ಮ ಪೂರೈಸದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಬಯಸಿದಂತೆ ಇತರರನ್ನು ಬದಲಿಸುವಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಅತೃಪ್ತಿ, ಅಸಮಾಧಾನ ಅಥವಾ ಒಡೆಯುವಿಕೆ.
4. ವಿಚಲಿತರಾಗುವುದು
ಇಂದಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ದಂಪತಿಗಳು ಒಂದೇ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಅವರ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ವಿಶ್ವಾಸದ್ರೋಹಿಗಳಾಗಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶದ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವು ನೈಜ, ವೈಯಕ್ತಿಕ, ನಿಜವಾದ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಕುಲತೆ ವಸ್ತು ಬಳಕೆ, ಜೂಜು, ಕೆಲಸ, ಹವ್ಯಾಸಗಳು/ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರಬಹುದು.
5. ಇತರರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೋಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು
ನಾನು ನೋಡುವ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಎಂದರೆ ಪಾಲುದಾರರು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಅವರ ಮಹತ್ವದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಅದೇ ಅನುಭವಗಳು, ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು. ಅವರು ಪ್ರೀತಿಸುವವರಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅವರ ಮಹತ್ವದ ಇತರರ ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯಗಳು ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿರುವುದು ಇದರ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಕಟವಾಗಿ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಪಾಲುದಾರನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗಿರಲು ಹೋರಾಡುತ್ತಾನೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಕೊಡುಗೆಯ ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಹುಡುಕುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.
6. ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನವನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದು
ದೃ communicationವಾದ ಸಂವಹನವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಂವಹನವು ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಉತ್ಪಾದಕವಲ್ಲ. ಸ್ಟಫಿಂಗ್ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳು ಒಂದನ್ನು ಅಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಕೆಲವು ವಿಷಾದನೀಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ. ಸಂವಹನದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಷ್ಟವು ಬಹುಮುಖಿ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಅದರ ಮೂಲವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಸಂಬಂಧಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ನಾವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ: ನಾವು ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಏನು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಸಂಬಂಧಗಳು ದ್ವಿಮುಖ ಬೀದಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಬೀದಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮದೇ ಓಣಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರು ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ.