ವಿಷಯ
ಸಂಬಂಧದ ನಂತರ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತ್ವರಿತ, ತ್ವರಿತ ಅಥವಾ ಸುಲಭವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿರಾಕರಣೆ, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಕೋಪ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದಾದ (ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ) ಕೋಪ ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ದುಃಖದ ನಡುವೆ ಪುಟಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ. ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ನೀವು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ನಾವು ಮತ್ತೆ ನೋವಿನಿಂದ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಕಾಲಿಡುವ ಮೊದಲು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹಾದು ಹೋಗಬೇಕು.
ಆವಿಷ್ಕಾರದ ಹಂತ
ಈ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ (ಖಚಿತವಾಗಿ) ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡ ದಿನವು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣವಾದ ದಿನವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ, ನೀವು ಗುಣಮುಖರಾಗಲು ಆರಂಭಿಸುವ ಕ್ಷಣ ಕೂಡ ಇದು. ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದ ಪಾಲುದಾರರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕರುಳಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಬಹುಶಃ ಮೋಸ ಮಾಡುವ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆವಿಷ್ಕಾರಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದು ಆಘಾತದ ಹಂತ. ನೀವು ಸೇಬರ್-ಹಲ್ಲಿನ ಹುಲಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ. ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹವು ಸನ್ನಿಹಿತ ಅಪಾಯದ ಉಳಿವಿಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮನಸ್ಸು ಆ ಒಂದೇ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು "ಸಂಬಂಧ" ಎಂಬ ಪದಗಳಿಗೆ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಧಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಸಂಬಂಧಿತ: ಮೋಸಗಾರನನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ, ಆವಿಷ್ಕಾರವು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೇಳಲಾಗದ ಕೋಪವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಕೋಪವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ- ಒಳನುಗ್ಗುವವರು. ಆದರೆ, ಕೋಪವು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಅಲ್ಲ. ಸ್ವಯಂ ಅನುಮಾನ, ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ, ಹಠಾತ್ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕುಸಿತ, ಮತ್ತು ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾವನೆಯೂ ಇದೆ.
ದುಃಖದ ಹಂತ
ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಭಾವನೆಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ವಿನಿಮಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದುಃಖದ ಹಂತ. ದುಃಖವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಇತರ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳನ್ನು ನಾವು ಪುನಃ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
ದುಃಖವು ನಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ದುಃಖಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸದೆ ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಸಂಬಂಧ ಏನೇ ಇರಲಿ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯ ಅಥವಾ ಅದರ ಹಿಂದಿನದು. ಸಂಬಂಧದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚವು ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನದು, ಅವೆಲ್ಲವೂ ಈಗ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿದೆ.
ಸಂಬಂಧಿತ: ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ನಂತರ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ
ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೂ, ನೀವು ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬೇಕು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೋಸದ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಈಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಳುವುದು, ಕೂಗುವುದು, ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು, ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಅಥವಾ ಅನಾಮಧೇಯವಾಗಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಸ್ವೀಕಾರ ಹಂತ
ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸುಳ್ಳು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನಾವು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೃದಯದ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೋವನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಮೂದಿಸಬಾರದು. ಆದರೆ, ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ, ಅವುಗಳು ಹಾಗೆ ತೋರದಿದ್ದರೂ ಸಹ.
ಸಂಬಂಧಿತ: ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ನಂತರ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕೋಪ ಮತ್ತು ದುಃಖದಿಂದ ಬದುಕಿದರೆ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವು ಅಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಿರಿ, ಇಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಶಾಂತಿಗೆ ಬರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಲು ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ.
ಮರುಸಂಪರ್ಕ ಹಂತ
ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ, ಮೋಸ ಮಾಡಿದ ಪಾಲುದಾರನು ಗುಣಮುಖನಾದ ನಂತರ, ಮುಂದಿನದು ಮರುಸಂಪರ್ಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಈಗ ಮತ್ತೆ ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಒಂದು (ಅಥವಾ ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ), ಮತ್ತು ಅಗಾಧವಾದ ನೋವಿನಿಂದ ಬೆಳೆದು ಪ್ರೀತಿ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಲಿತದ್ದು.
ಸಂಬಂಧಿತ: ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು
ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪುನಃ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮಗಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಂತಿಮ ಹಂತವು ಮರುಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು. ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು, ಬಹುಶಃ, ಕೆಲವು ಹೊಸ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ.