ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು 4 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
• 2. ಸಂಯಮದೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ (ಗಳನ್ನು) ಸಮೀಪಿಸಿ
• 3. ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮರು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ
• 4. ನಿಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಬನ್ನಿ

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ - ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದೆ! ಹಾಗೆ ಮಾಡುವ ಇಚ್ಛೆ ಇದೆ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಇದು ಏಕೈಕ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿದೆ.

ಈಗ, ಕೆಟ್ಟ ಸುದ್ದಿಯೂ ಇದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳ್ಳದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳು, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿರಂತರವಾದ ವಿಷಕಾರಿ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದಾದ ಕಾರಣಗಳು; ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಸಂಬಂಧದ ನಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅವರು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟೊಂದು ವಿಪರೀತವಲ್ಲ ಆದರೆ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಮದುವೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಬೇರ್ಪಡುವಂತೆ ಮಾಡುವುದೆಂದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾದ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಾರ್ಗಗಳು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳಿವೆ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ತತ್ವಗಳು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

1. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಇದು, ನಿಮ್ಮ ಜೊತೆಗೆ (ಇಬ್ಬರೂ) ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವುದು, ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಜಗಳ ಅಥವಾ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಕಾಣಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಬಿಚಿ, ವಾದ, ನಿರ್ಗತಿಕ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ, ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಒಂದೋ, ನಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ಒಬ್ಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದವರು ಅಥವಾ ಆತ್ಮಶೋಧನೆಯನ್ನು ನಾವೇ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು-ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮ.

2. ಸಂಯಮದೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ (ಗಳನ್ನು) ಸಮೀಪಿಸಿ

ಸಮಸ್ಯೆ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದ ನಂತರ (ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಬಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಶ್ವಾಸನೆ ಬೇಕಾದರೂ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಮೌಲ್ಯಗಳು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಅಥವಾ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುವುದಿಲ್ಲ), ನಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಇದು ಒಟ್ಟಿಗೆ. ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ನಿಯಮವೆಂದರೆ - ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಯಮದೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆ (ಗಳನ್ನು) ಸಮೀಪಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ವಾದದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿರುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಹುಚ್ಚುತನದ ವಿವರಣೆಯು ಒಂದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ವಿಭಿನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳಬೇಕೇ?

3. ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮರು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯದ ಬೇರುಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನರಳುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಂಪರ್ಕ, ನಿಕಟತೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕೊನೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನಮಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿತು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡ್ ಕಳೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತಪ್ಪಿಸಲು, ವಾದವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಹತ್ತಿರವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಿರಬಹುದು.

ಆದರೂ, ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಕೆಲಸವು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗೆ (ಅಪ್ಪುಗೆ, ಕೈ ಹಿಡಿಯುವುದು, ಚುಂಬಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೌದು, ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ) ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ಪುನಃ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾಗಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು ರಸ್ತೆಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತವೆ ಹೊಸ, ದುರಸ್ತಿ ಸಂಬಂಧ.

4. ನಿಮ್ಮ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯಿಂದ ಬನ್ನಿ

ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು, ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಮೌಲ್ಯಗಳು, ಸ್ವಭಾವಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ (ಮತ್ತು "ಅವಳು/ಅವನು ಎಂದಿಗೂ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂಬ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ), ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಮಾರ್ಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಅವರ ಮೌನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ? ಮತ್ತು ನೀವು (ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ) ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ಆಳವಾಗಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನೋಯಿಸಬಹುದು (ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುಚ್ಚರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುವ ಬದಲು)

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಳೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ (ಆದರೆ ಅದು ಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ) - ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಬೆಚ್ಚಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರವಾಗುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ನೀನು ಮಾಡು.