ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇದ್ದಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ವಿಷಯ

• ಪ್ರೀತಿಯ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ
• ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತ
• ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮದ ಕೊರತೆ
• ವಿಭಿನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ
• ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು

ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಎಂದರೇನು? ಇದು ಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಒಬ್ಬರ ನಿಕಟ ಭಾವನೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ. ಅಂತೆಯೇ, ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಎಂದರೆ ವಿವಾಹಿತ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ದೈಹಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಆ ಮದುವೆಯ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾಳಜಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮದುವೆಯಾದ ದಂಪತಿಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ "ಸ್ಪಾರ್ಕ್" ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಹೋಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಯಸುವುದು ಸಹಜ - ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಿವಾಹದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ.

ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಿಂದ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗದಿರಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಕೆಲವು ಕ್ರಿಯೆಗಳು. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೊದಲು ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಈ ಹಿಂದೆ ನಿಂದಿಸಲಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈಗ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ದೌರ್ಜನ್ಯಕ್ಕೊಳಗಾದ ಜನರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ನೋಡಲು ಅವರು ಬಯಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು

ಪ್ರೀತಿಯ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಪ್ರದರ್ಶನಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಕೆಲವು ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಕೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇತರ ಜನರ ಮುಂದೆ ಚುಂಬಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮುದ್ದಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭವ್ಯ ಸನ್ನೆಗಳಿಂದ ಜನರು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಸಭ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರನ್ನೂ ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತ

ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸಂಗಾತಿಯು ಕೆಲವು ನಿಕಟ ವರ್ತನೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂದೇಟು ಹಾಕುವಂತಹ ಘಟನೆ. ದಾಳಿಗಳು, ನಿಂದನೆ, ಅಥವಾ ಅವರ ಜೀವನದ ಇತರ ಘಟನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿಮಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡಿರಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ನಿಂದನೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ತಳ್ಳಬಹುದು ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಭಯ.

ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮದ ಕೊರತೆ

ಇನ್ನೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ, ದುರದೃಷ್ಟಕರವಾದರೂ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣ ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವಿನ ಅಂತರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮದುವೆಯಾದ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಅವರ ವಿವಾಹವು ಬೇಗನೆ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ನೀಡದಿರುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇಮದ ಬದುಕನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ವಿವಾಹದ ಅಂತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ವಿಭಿನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ದಂಪತಿಗಳು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಚುಂಬಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮುತ್ತುಗಳನ್ನು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ; ಅಂತೆಯೇ, ನೀವು ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಾಗ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮುದ್ದಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ನಿಕಟತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬೇಕು. ವೈಯಕ್ತಿಕ ನಿಕಟತೆಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಆದ್ಯತೆಗಳು ನಿಮ್ಮದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ

ಹಿಂಜರಿಕೆ, ಮುಜುಗರ, ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯು ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ.

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಇಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ದೇಹ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುವ ಅಥವಾ ಇಷ್ಟವಾಗದಿರುವ ಭಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ದೈಹಿಕವಾಗಿ ನಿಕಟ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲು ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹಿಂಜರಿಯಬಹುದು. ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರ ವಿಶ್ವಾಸದ ಜ್ಞಾನದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು

ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸಲು ಅಥವಾ ಪರಿಹರಿಸಲು, ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು -ಮೊದಲು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು!

ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಚಿಕ್ಕ ಸನ್ನೆಗಳು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ದಂಪತಿಗಳು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿನ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

– ಸಂವಹನ ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಪಿಡಿಎಗೆ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ. ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಾಂಪತ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂವಹನ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಯಾಗಿರಲು ಅಥವಾ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ, ಅವರ ಮಾತನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಜಾಗವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು PDA ಕಡೆಗೆ ಅವರ ಭಯದಿಂದ ಬೆಳೆಯಲು ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು.

- ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವಾಗ ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಕೆಲವು ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಭಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳು ಗುಣವಾಗಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಅಂತೆಯೇ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆಯು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಂತರ ಮಾತನಾಡಿ. ಟಿಪದಗಳಿಂದ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿನ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪ್ರಮುಖವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿನ ದೈಹಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗೆಲ್ಲಲಾಗದ ಸೋಲಿನ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೋರಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು.