ಹೋರಾಡಲು ಅಥವಾ ಹೋರಾಡದಿರಲು? ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು

ಲೇಖಕ: John Stephens
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 24 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 1 ಜುಲೈ 2024
Anonim
Off The Bench || Friday, July 8th, 2022
ವಿಡಿಯೋ: Off The Bench || Friday, July 8th, 2022

ವಿಷಯ

ನನ್ನ ಇಪ್ಪತ್ತರ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಿತರಾದ ಪುರುಷರು ನನಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಪಾಲುದಾರರು ಎಂದು ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಯಿತು. ನನ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಸಂಬಂಧಗಳು, ನನ್ನ "ಆತ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಳು" ಆಗಿರುವ ಪುರುಷರು "ಎಂದು ಅರ್ಥ" ... ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ನಾಟಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅತ್ಯಂತ ಕೊಳಕು ಜಗಳಗಳು, ಅತ್ಯಂತ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಅತ್ಯಂತ ನೋವು . ನಾವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಹುಚ್ಚರಂತೆ ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಸಂಬಂಧಗಳು ನಾನು ಬಯಸಿದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ.

(ಏನನ್ನು ಊಹಿಸಿ? ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಓದುತ್ತಲೇ ಇರಿ.)

ಇದು ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹತಾಶ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾವೋದ್ರೇಕ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಗಳಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲು ಅಥವಾ ಸ್ಥಿರವಾದ ಆದರೆ ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರಸ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲ್ಪಡುವುದು ನನ್ನ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿತ್ತು ಎಂಬುದು ಹೇಗೆ ನಿಜವಾಗಬಹುದು? ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಕ್ರೂರ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಕ್ಷೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.


ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಾನು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದೊಂದೇ ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹದ ಪ್ರಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರ ವಿವಾಹವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಆದರೆ ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನ್ನ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿತ್ತು.

ನಾನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಿದೆ

ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ನಾನು ಈ ಸಂದಿಗ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾನು ನನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಈ ರೀತಿಯ ಪಾಲುದಾರರತ್ತ ಆಕರ್ಷಿತವಾಗಲು ಕಾರಣ ನನ್ನ ಅಸ್ಥಿರ ಬಾಲ್ಯ ಎಂದು ನನಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ರಜೆಯ ಬದಲಾಗಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಹೋದೆ. ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವಿಕೆಯು ನನ್ನ ಆತ್ಮವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆತ್ಮದ ಒಳಗಿನ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಧುಮುಕುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಅವು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದ್ದವು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದವು. ನಾನು ಮೆಕ್ಸಿಕೋದ ಸಮುದ್ರತೀರದಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದಾದಾಗ ಬಾಲ್ಯದ ನೋವನ್ನು ಅಳಲು ಮತ್ತು ಮರು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನಾನು ಒಂದು ವಾರ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸಿದ್ದೇನೆಯೇ? ಇಲ್ಲ. ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ರಾಕ್ಷಸರು ಮತ್ತು ಭಯಗಳನ್ನು ನಾನು ಎದುರಿಸಬೇಕೇ? ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ನಾನು ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ನನ್ನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಇತರರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲು ನಾನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಯೇ? ಒಂದು ಬಿಟ್ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಯಸಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಹೇಗಾದರೂ ಇದು ಅದಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು.


ನಾನು ಸರಿಯಾಗಿದ್ದೆ. ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿತು

ಕ್ರಮೇಣ, ನಾನು ನನ್ನ ಹಳೆಯ ವಿಧಾನಗಳು, ಹಳೆಯ ನಂಬಿಕೆಗಳು, ಹಳೆಯ ಆಕರ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ತೊರೆದುಬಿಟ್ಟೆ. ನನ್ನನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಲಿತೆ. ನಾನು ಗುಣಪಡಿಸಿದೆ. ನಾನು ಕ್ಷಮಿಸಿದೆ. ನಾನು ಬೆಳೆದೆ. ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಲಿತೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಪೂರ್ಣ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಟ್ಟೆ.

ಈಗ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಿ, ನಾನು ಮಾಡಲು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಮಾಡಲು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು. ನನಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಅನಿಸಿತು. ನನಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕ ಇರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಕಳೆದುಹೋಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹದಗೆಟ್ಟಿವೆಯೇ ಹೊರತು ನಾನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಸೀರಿಯಲ್ ಏಕಪತ್ನಿತ್ವವು ಹಳೆಯದಾಗುತ್ತಿದೆ ... ನನ್ನಂತೆಯೇ. ಆದರೆ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನಾನು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಹಾಗಾಗಿ ನನ್ನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ.

ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗಿದೆ. ನಾನು ಊಹಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಬದಲಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ, ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಎಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಎಂದು ಹುಚ್ಚನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಅವರ ಬಾಲ್ಯ ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿದ್ದ ಅಪರೂಪದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವರೂ ಒಬ್ಬರು. (ಮೊದಲಿಗೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ). ನಾವು ಜಗಳವಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾವಿಬ್ಬರೂ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ.


ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ದಂಪತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಜಗಳವಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಅವರು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವರಿಗೆ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ: ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಲ್ಲೆ, ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಅವರಿಗೆ ವಿವರಿಸಲು ಅವರು ಹೋರಾಡಲು ಕಾರಣ ಅವರ ಸಂಗಾತಿ ತಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ವಲ್ಪ ಗುಣಪಡಿಸದ ಬಿಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಹುಚ್ಚುತನವನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವೇ ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದೇ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ನಾನಲ್ಲ, ಅವನು/ಅವಳು" ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿ. ನನಗೂ ಭಯವಾಯಿತು. ನಾನು ಅದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ.

ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳು ಪ್ರಯಾಣ ಆರಂಭಿಸಲು ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಕಪಲ್ಸ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್. ಇದು ನನ್ನ ರೈಸನ್ ಡಿ'ಎಟ್ರೆ. ಪವಾಡದ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಾನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ವಯಸ್ಕರ ಪ್ರೀತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಜನರಂತೆ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಂತೆ ನಾನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತೇನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ಹೋರಾಡದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಿ. ಅಥವಾ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ಮದುವೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ನನಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗೊತ್ತು. ನನ್ನಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹೆರಿಗೆಯಂತೆ ... ಇದು ಮುಗಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.