ವಿಷಯ
- ನಾವು ನಮ್ಮ ಪರಿಸರವನ್ನು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ
- ಪೀಳಿಗೆಯನ್ನು ತಲೆಮಾರುಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
- ಪೀಳಿಗೆಯ ಆಘಾತವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ
- ಪೀಳಿಗೆಯ ಆಘಾತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು
- ಪೀಳಿಗೆಯ ಆಘಾತ ಜನರ ಪಾಲುದಾರರ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
- ಪೀಳಿಗೆಯ ಆಘಾತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು
- ಪೀಳಿಗೆಯ ಆಘಾತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು
ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ ಜನರೇಶನ್ ಟ್ರಾಮಾ ಎಂದರೇನು?
ಡಿಎನ್ಎ ಮೂಲಕ ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಆಘಾತವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. "ಪ್ರಕೃತಿ ವರ್ಸಸ್ ಪೋಷಣೆ" ಕುರಿತು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಚೆಯು ಇದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಲಗತ್ತುಗಳು ಅವರ ವಯಸ್ಕ ಲಗತ್ತುಗಳು ಏನೆಂದು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ. ಮಕ್ಕಳು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತಾಯಿ/ತಂದೆ/ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು, ಶಿಕ್ಷಕರು, ದೂರದರ್ಶನ/ಚಲನಚಿತ್ರ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್/ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ವಿಸ್ತೃತ ಕುಟುಂಬ, ತರಬೇತುದಾರರು, ಬೋಧಕರು, ಗ್ರಂಥಪಾಲಕರು, ಸಹಪಾಠಿಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ನಾನು ನನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಕೇಳುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಚಲಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು: ಅವರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಪೋಷಕರ ಶೈಲಿಗಳು ಯಾವುವು? ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ ಇದೆಯೇ? ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ?
ಪ್ರೀತಿ ಇತ್ತೆ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು? ಇತರ ಬೆಂಬಲ/ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರು ಲಭ್ಯವಿದ್ದಾರೆಯೇ?
ತನ್ನ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತಂದೆಗೆ ತರಬೇತುದಾರನಾಗಬಾರದೆಂಬ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕನಸುಗಳ ಫಲವಾಗಿ ಅಪ್ಪ ಅತಿಯಾದ ತರಬೇತುದಾರನಾಗಿದ್ದನೇ? ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದ ತನ್ನ ತಪ್ಪಿನಿಂದ ಅತಿಯಾದ ತಿದ್ದುಪಡಿಯಿಂದಾಗಿ ತಾಯಿ ಪೋಷಕರು ಗಡಿರಹಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ?
ನಾವು ನಮ್ಮ ಪರಿಸರವನ್ನು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ
ಮನುಷ್ಯರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವಿಗಳು. ನಮ್ಮ ಪರಿಸರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಕಲಿಯುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಬದುಕಲು ನಾವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮದುವೆ/ಪೋಷಕರ ಶೈಲಿಗಳು, ನಡವಳಿಕೆಗಳು/ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಪ್ರತಿಭೆಗಳು, ಬುದ್ಧಿಶಕ್ತಿ, ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ದೈಹಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಾದರಿಗಳು ತಲೆಮಾರುಗಳಿಂದ ತಲೆಮಾರಿನವರೆಗೂ ಇರುತ್ತವೆ.
ಪೋಷಕರು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಮಾದರಿಗಳು. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪರಿಸರವನ್ನು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅವರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಈ ಜಗತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವೇ? ಅಥವಾ ಇದು ಅಸುರಕ್ಷಿತ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅನುಭವವೂ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮೊಳಗೆ ಬೆಳೆದಂತೆ ಈ ಅನುಭವಗಳ ಮೂಲಕ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಮ್ಮೊಳಗೆ ನೆಲೆಸುತ್ತೇವೆ.
ಪೀಳಿಗೆಯನ್ನು ತಲೆಮಾರುಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ದೆವ್ವಗಳಿವೆ. ಹೆತ್ತವರು, ಅಜ್ಜಿಯರು, ಮುತ್ತಜ್ಜಂದಿರು ಮತ್ತು ಇತರರು ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು. ತಲೆಮಾರಿನ ದೆವ್ವಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕೊಠಡಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು, ಸಂತೋಷದಿಂದ ಜಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಟ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ?
ಅವರು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದಿನ ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ ಆನುವಂಶಿಕ ರಚನೆಯನ್ನು (ಮತ್ತು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ) ರವಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮಗೆ ಅವರ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ.
ಎಷ್ಟು ಚೆಂದ. ಆ ದೆವ್ವಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಿಕ್ಷಕರು. ನಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಕರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಮಾಂತ್ರಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರಗಳನ್ನು (ಹಳೆಯ ಗಾಯಗಳು) ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಕಾಶಗಳಾಗಿ ನೋಡುವ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇದು. ಇದನ್ನು ಕಲಿತೆವು, ಆದರೆ ನಾವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಧುಮುಕಲು ಸಿದ್ಧರಾಗುವವರೆಗೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ವಯಂ-ಶೋಧನೆಯ ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
ಆದರೆ ನಾವು ಬೆಳೆಯದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸೇವೆ ಮಾಡದ ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಪೀಳಿಗೆಯ ಆಘಾತವು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ
ಆಘಾತದ ಪೀಳಿಗೆಯ ಪ್ರಸರಣವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಘಾತವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಈ ರಕ್ಷಣೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಪೀಳಿಗೆಯ ಆಘಾತದ ವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರು ಮಾನವರು ಎಂದು ಬೇಗನೆ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. (ಮತ್ತು ದೋಷಪೂರಿತ.)
ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ರಕ್ಷಕರಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದ್ದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.
ಪೀಳಿಗೆಯ ಆಘಾತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು
ಪೀಳಿಗೆಯ ಆಘಾತದ ವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಧೈರ್ಯ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಕ್ಷಮೆ ಬೇಕು. ಅನುಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯಿಂದ, ನಾವು ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಯಾರು ಮತ್ತು ಯಾರು ಅಲ್ಲ ಎಂಬ ಸತ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಪರಿಶೋಧನೆಯ ಮೂಲಕ ನಾವು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ.
ನಾವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ನಾವು ಕಲಿಯಬೇಕು.
ನಾವು ನಮ್ಮ ಆನುವಂಶಿಕ ರಚನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ನಾವು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸರಳ, ಆದರೆ ಸುಲಭವಲ್ಲ.ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸ.
ಪೀಳಿಗೆಯ ಆಘಾತ ಜನರ ಪಾಲುದಾರರ ಆಯ್ಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
ತಲೆಮಾರಿನ ಆಘಾತದ ವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಎರಡೂ ಪರಿಚಿತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಗಾತಿಗಳು/ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಹಳೆಯ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.
ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹಾಕಿ, ತದನಂತರ ಇತರರಿಗೆ ಒಲವು ತೋರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಂತರಿಕ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು/ಸರಿಪಡಿಸುವುದು/ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಬಂಧವು ಪರಸ್ಪರರ ಸ್ವತಂತ್ರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಪೀಳಿಗೆಯ ಆಘಾತವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು
ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಒಬ್ಬರು ದುರ್ಬಲರಾಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು, ಇದಕ್ಕೆ ನಂಬಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕುಟುಂಬ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ನಮ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಅವರು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಸ್ವಯಂ ಅರಿವು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಪಾದನೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ. ತಾಳ್ಮೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳಿವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜಾಗ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಠಡಿ ಅಗತ್ಯ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕರು ಪರಸ್ಪರ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ದುರಸ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ಮೆದುಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವು ಸಾವಧಾನತೆ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕುತೂಹಲದಿಂದ ಇರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತಿರುವ ವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ: “ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಯಾವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಏನು ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತೇನೆ? ನನಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ? ನಾನು ಏನು ಬೆಳೆದಿದ್ದೇನೆ? ನನಗೆ ರವಾನಿಸಲಾದ ಈ ನಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವುದು? ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು? ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರನ್ನು ಮಕ್ಕಳಂತೆ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ರಿಫ್ರಾಮಿಂಗ್ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವರೂ ಸಹ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು.
ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆದ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಸರಳವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಭಾಗಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸ್ವಯಂ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಯಂ ಕ್ಷಮೆ.
ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ವಯಂ ಹಳೆಯ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಸ್ವೀಕಾರ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು/ನೋವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನೋವು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಭಾವಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿದ ನಂತರ, ಶಾರೀರಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು/ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಇರುತ್ತದೆ. ಐತಿಹಾಸಿಕ ನೋವು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಗುಣಪಡಿಸಿದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು, ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ನಂತರ ಅದರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಪೀಳಿಗೆಯ ಆಘಾತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು
ಧ್ಯಾನ, ಸಾವಧಾನತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು, ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಪಾಡ್‌ಕಾಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು, ತರಗತಿಗಳು, ತರಬೇತುದಾರರು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಬರವಣಿಗೆ, ಕಲೆ, ನೃತ್ಯ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸೃಜನಶೀಲ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು.
ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಇಚ್ಛೆ ಅಗತ್ಯ. ನಾವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿನ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಜಗತ್ತು ಇನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲ. ಈಗ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. (ಸ್ವಯಂ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ) ಹೊಸ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು/ಉಪಕರಣಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ನೋವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿತ್ಯಾಗ. ಅವಮಾನದ ದೆವ್ವಗಳು ಇದರ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪೀಳಿಗೆಯ ಆಘಾತದ ವಯಸ್ಕ ಮಗು ಈಗ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಲಿಪಶು ಮನಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಸಬಲೀಕರಣದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ/ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದ ನಂತರ, ಚಕ್ರವು ಮುರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಪೀಳಿಗೆಗಳು ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಆ ದೆವ್ವಗಳಿಗೆ ಮುತ್ತು ನೀಡಿ ವಿದಾಯ. ಅವರನ್ನು ಆಶೀರ್ವದಿಸಿ.