ವಿಷಯ
- 1. ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಡಿ
- 2. ಆಲಿಸಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ
- 3. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಡ
- 4. ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
- 5. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಯಾವುದೇ ವಿರಾಮಗಳು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ವಿಷಯಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಇಬ್ಬರೂ ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾಂತಿಯುತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ದಂಪತಿಗಳು ಜಗಳವಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ negativeಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಘರ್ಷದ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನು ಸಾರ್ವಭೌಮತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂವಹನ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಇಂತಹ ಪರೀಕ್ಷಾ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಸಂವಹನಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಸಾಧನವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಘರ್ಷದ ವಿಚ್ಛೇದನವು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ತಾವು ಸರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಯೋಚಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾನೂನು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅದರಂತೆ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ದಂಪತಿಗಳು ಕುಟುಂಬ ಕಾನೂನು ಸಂಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೈಜೋಡಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ವಿಚ್ಛೇದನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಘರ್ಷದ ವಿಚ್ಛೇದನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ! ನೀವು ಅವರ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗೆ ಹೋಲುವಂತಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಬಹುದು:
- ಏರಿಳಿತದ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ವಿಪರೀತವು ಹಸಿವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ.
- ನೀವು ಕೋಪದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಹರಲ್ಲದ ಜನರ ಮೇಲೆ ಕೋಪವನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತೀರಿ.
- Negativeಣಾತ್ಮಕ ಸ್ವಯಂ-ಮಾತಿನ ಸುಳಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಪರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು.
ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಘರ್ಷದ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಂತ್ವನ ನೀಡಲು ಇತರ ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು:
ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಘರ್ಷದ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಸವಾಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಚ್ಛೇದನದಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯಲು ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಂಬಬಹುದಾದ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಕಾನೂನು ವಕೀಲರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಕೆಲವು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
- ಯಾವುದೇ ಕರಡು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬರುವ ಯಾವುದೇ ಪತ್ರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಪತಿ/ಪತ್ನಿಗೆ ಇಮೇಲ್ ಅನ್ನು ಡ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಅಂದರೆ, ಮುಂಬರುವ ಮಾಜಿ
- ನಿಮ್ಮ ವಕೀಲರ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಮಕ್ಕಳ ಪಾಲನೆ ಮತ್ತು ಹಣಕಾಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ವಿಚ್ಛೇದನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ಸಂವಹನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವಕೀಲರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾದಾಗ ನೀವು ಮೋಸಹೋಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಮೋಸ ಹೋಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಆಲೋಚನೆಯಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ದುಃಖಿತರಾಗಿದ್ದಾಗ ಯಾವುದೇ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್‌ಗೆ ಸಹಿ ಹಾಕದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಪೇಪರ್‌ಗೆ ಸೈನ್ ಇನ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಓದಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕುಟುಂಬ ಕಾನೂನು ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ದಂಪತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಘರ್ಷದ ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯು ಹಣಕಾಸಿನ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದರರ್ಥ, ದಂಪತಿಗಳು FDR (ಹಣಕಾಸು ವಿವಾದ ಪರಿಹಾರ) ವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ತಟಸ್ಥ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ, ಅಂದರೆ, ವಕೀಲರು ಅಥವಾ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು, ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಈ ನಿರ್ಣಯವು ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಘರ್ಷದ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಮೂಲಕ ದಂಪತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇರುವುದಿಲ್ಲ.
1. ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಡಿ
ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರಕರಣದ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. "ನೀವು ಇದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಬೇಡಿ" ಅಥವಾ "ನೀವು ಇದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತೀರಿ" ಎಂಬಂತಹ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಿದಾಗ, ಕೋಪವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯು ಬೇಗನೆ ಕೈ ಮೀರಬಹುದು. ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ತರುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದಿತ್ತು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಿತ್ತು. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೋಗದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ತಳ್ಳಿರಿ.
2. ಆಲಿಸಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಹವಾದ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಅವರ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬೇಕು, ಅವರು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿದ್ದರೂ ಸಹ.
ಶ್ರವಣ ಮತ್ತು ಕೇಳುವಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಬಹಳಷ್ಟು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಮುರಿಯಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕೇಳಲು ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮಧ್ಯಂತರಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಪ್ಯಾರಾಫ್ರೇಸ್ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ- ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಗ್ರಹಿಕೆ ಪರಿಶೀಲನೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ- ಅವರು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ಸರಿಯಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು.
ಸಹ ವೀಕ್ಷಿಸಿ: 7 ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
3. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಡ
ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಟೀಕಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ನಿರಾಕರಣೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕತೆಯು ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಕ್ಷಮಿಸಿಬಿಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡ ಸಂಗಾತಿಯು ವಿಷಯವನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಪೂರ್ಣವಾದ ವಾದವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸನ್ನಿವೇಶವೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನವು ಮುಕ್ತ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ.
4. ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ
ಕಹಿ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಕಹಿಯನ್ನು ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಕಹಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಮಂಜಸವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಕೆಯ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜೀವನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಂಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಅದು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೊಚ್ಚ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಾಯದೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೋಪ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಘರ್ಷದ ವಿಚ್ಛೇದನ ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಪಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
ಸಹ-ಪೋಷಕರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಹಣಕಾಸು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರೋಲರ್-ಕೋಸ್ಟರ್‌ಗಳು ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೋಮಾಂಚನ ಮತ್ತು ದಣಿದಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು, ವಿಷಯಗಳು ಎಂದಾದರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದೇ ಮತ್ತು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಘರ್ಷದ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ರಮವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರನಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು. ಅವಹೇಳನಕಾರಿ ಟೀಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಕೀಳಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಹೆಸರು ಕರೆಯುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಂಗ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ಅತ್ಯಗತ್ಯ ವಿಚ್ಛೇದನ ಸಲಹೆಗಳೆಂದರೆ ಮೌಖಿಕ ನಗೆಯ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವಂತಹ ಮೌಖಿಕ ಅವಹೇಳನಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು.
ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಎಸ್ತರ್ ಪೆರೆಲ್ "ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಾಟವು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯುದ್ಧ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಅವನತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಘರ್ಷದ ವಿಚ್ಛೇದನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಳಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಂತಹ ಅಗೌರವದ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಮದುವೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಬುದ್ಧಿವಂತ ವಿಚ್ಛೇದನ ತಂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.