ವಿಷಯ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಯಾವ ಆಹಾರವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಲೇಖನವು ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಗಾಗಿ ರಹಸ್ಯ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಬೆಳಕು ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ.
SA.S.S ಯುವರ್ಸೆಲ್ಫ್ ಸ್ಲಿಮ್ ನ ಲೇಖಕಿ ಸಿಂಥಿಯಾ ಸಾಸ್, "ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ನಡುವಿನ ಲಿಂಕ್ ಕೇವಲ ಆಶಯದ ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ."
ಹಾಗಾಗಿ ಇದು ನಿಜವೆನಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದು ಮಾದಕ ಸಜ್ಜುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹಾಡುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಮಾದಕ ಆಟಗಳನ್ನು ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಲಿಬಿಡೊವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳ ದೋಣಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ! ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಪಕ್ಷವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲಿವೆ ಎಂಬ ವಿವರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ದಯವಿಟ್ಟು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ.
ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರ ಒಳ್ಳೆಯದು
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಮಾದಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಬಹುಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ! ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೂಡ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೀರ್ಯಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಅವುಗಳು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ (ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಆಹಾರ) ಫಾಂಡ್ಯೂವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಲಿಬಿಡೊವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೀಥೈಲ್‌ಸಾಂಥೈನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ವಿಷಯಗಳ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅದ್ದಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಫೀಡ್ ಮಾಡಿ!
ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಐದು ವಿಧಾನಗಳೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು: ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ (ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ನಿಕಟ ಸಂಜೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮೋಜು, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಾದಾಮಿ
ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು, ಖನಿಜಗಳಾದ ಸತು, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಂ ಇರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸತುವು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ ಮೂರು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ.
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಟೇಸ್ಟಿ, ರಿಫ್ರೆಶ್, ಸೇವಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಬೆಳಕು. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ (ಕೇವಲ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮವು ಲಿಬಿಡೊ ವರ್ಧಕವಾಗಬಹುದು!).
ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಟೊನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್‌ಗಳಿವೆ, ಇದನ್ನು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಕೇವಲ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ! ಲೈಕೋಪೀನ್, ಸಿಟ್ರುಲಿನ್ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಕೂಡ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿವೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್‌ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ 'ವ್ರೂಮ್' ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ!
ಆವಕಾಡೊಗಳು
ಆವಕಾಡೊಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆವಕಾಡೊಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಆವಕಾಡೊಗಳು ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಪಧಮನಿ ಹಾನಿ ಕೂಡ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಮಾಣದ ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ!
ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಹುಮುಖ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಅವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಬಂಜೆತನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸುಲಭ ವಿಧಾನ.
ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಗಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು
ಈ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಡುಕ ಹುಟ್ಟಿಸಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಮದ್ಯ
ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಟೀಕ್
ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಚೈತನ್ಯಕ್ಕೆ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ, ಅಲ್ಲ!
ಈ 'ಕೆಟ್ಟ' ಆಹಾರಗಳು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕವಾದ ವಾಸನೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಲ್ಲದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಾವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವಾಗ ನಾವು ಬಳಸುವ ಇಂದ್ರಿಯಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸನೆಯೂ ಒಂದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಆ ಬರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.