ವಿಷಯ
- 1. ಸ್ನೇಹ
- 2. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನ
- 3. ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ
- 4. ಬೆಂಬಲ
- 5. ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಿ, ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಮರೆತುಬಿಡಿ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಜೀವನದ ಅಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀವಂತವಾಗಿರುವ ನಮ್ಮ ಆನಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧ ಎಂದರೇನು?
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವು ಸಂತೋಷ, ಸಂತೋಷ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಸಂಬಂಧವಾಗಿದೆ. ಮಾನವರನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ವರ್ಧಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದುವಂತೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಇದು ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ತಪ್ಪು ರೀತಿಯ ಜನರನ್ನು ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗಿನ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಥವಾ ಸುಧಾರಣೆಯಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅದು ಕೂಡ ಫಲಪ್ರದವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿವೆ-
1. ಸ್ನೇಹ
ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನಂತೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಪಾಲುದಾರ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತೀರಿ. ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸ್ನೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾಲುದಾರರು ಉಳಿಯುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಕೂಡ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಂತೆ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸುತ್ತಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪಿಕ್ನಿಕ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.
2. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನ
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವು ಅಥವಾ ಕೋಪವನ್ನು ಹೂಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದೆ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂವಹನ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವೆ ಭಯಾನಕ ಸಂವಹನ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಒಂದೇ ಭಾಷೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಿರಿ ಎನ್ನುವುದರ ಸಂಕೇತ- ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು, ಆಸೆಗಳು, ದುಃಖಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಿಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಪಾಲುದಾರನು ಅಂಜುಬುರುಕವಾಗಿ, ನಾಚಿಕೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದಿರಬಾರದು.
3. ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆ
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ನಂಬಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ ನಂಬಿಕೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನಂಬಲು ಮತ್ತು ಅವಲಂಬಿಸಲು ಶಕ್ತರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬಲು ಮತ್ತು ಅವಲಂಬಿಸಲು ಶಕ್ತರಾಗಿರಬೇಕು.
ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನಂಬುವ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
ಅವಲಂಬಿತತೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಅವಲಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವಲಂಬಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರರು ತಾವು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವರ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಪಾಲುದಾರನಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅರ್ಥೈಸುವ ಮೂಲಕ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ದಂಪತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ತಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೆಮ್ಮದಿಯ ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು, ಪರಸ್ಪರ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಮೋಸ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಹೇಳುತ್ತೀರೋ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೀರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಬೆಂಬಲ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಸಂಬಂಧದ ಹೊರಗಿನ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎನ್ನುವುದರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರರ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಸಂಬಂಧಗಳು ನಿರಂತರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಸಲಹೆ, ಕೆಲಸ, ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಗುರಿಯಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾರೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಂಬಲದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ
5. ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಿ, ಕ್ಷಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಮರೆತುಬಿಡಿ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಸಂಘರ್ಷಗಳು, ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳು ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವಾದಿಸಿದರೆ ಕೇವಲ ಬೇರೆಯಾಗಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಮಯ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಇತರ ಪಾಲುದಾರರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯಲು ಒಂದು ಅವಕಾಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತಿರವಿರುವವರು, ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವವರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ ನಿಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ. ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರರನ್ನು, ಅವರ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು. ಕ್ಷಮಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಎಂದರೆ ಅಪರಾಧಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಮತ್ತು ನೋಯಿಸುವುದು; ಎಲ್ಲ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕೀಳು ಮಾತುಗಳನ್ನಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ.