ವಿಷಯ
- ಜನರು ಏಕೆ ಉಳಿಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
- ಇದು ಏಕೆ ಹೀಗೆ?
- ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಂಡಾಗ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ 10 ಕೆಲಸಗಳು
- 1. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ
- 2. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ
- 3. ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ದೃ beವಾಗಿರಿ
- 4. ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ
- 5. ಸಂವಹನ
- 6. ಇದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ
- 7. ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ
- 8. ನಿಂದನೆ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
- 9. ಯಾವಾಗ ದೂರ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
- 10. ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ
- ತೆಗೆದುಕೊ
ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯೊಳಗೆ ಆ ಬಿಗಿಯಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಿಂಸಿಸುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಶಕ್ತಿಹೀನರಾಗಿರುವಿರಿ?
ನಾವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಶ್ನೆ ಏನೆಂದರೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಂಡಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಂಡರೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಈ ಜನರನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಕೇವಲ ಮಾನವ ಸ್ವಭಾವ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಳಿಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಆದರೂ ಅವರನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಕಠಿಣವಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಂದಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ.
ಜನರು ಏಕೆ ಉಳಿಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
ಈ ರೀತಿಯ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಯಾರೂ ಕುರುಡರಲ್ಲ, ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಅಥವಾ ತಮಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಕಠಿಣವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ ಉಳಿಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಏಕೆ ಹೀಗೆ?
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕೈಬಿಟ್ಟರೆ, ನಿಮ್ಮಂತೆ ಯಾರೂ ಅವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇನ್ನೂ ಬದಲಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ, ಅವರು ಹೊರಹೋಗಬೇಕಾದ ಹಂತದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಆರೋಪ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನೀವು ಇದನ್ನೆಲ್ಲ ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ಏನಾದರೂ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನ "ಒಳ್ಳೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ" ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇವುಗಳು ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಂಡಾಗ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ 10 ಕೆಲಸಗಳು
"ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? ನಾನು ನಿನಗೆ ಏನು ಮಾಡಿದೆ? "
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಇದನ್ನು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಅತಿಯಾದ ನಾಟಕೀಯ ಆರೋಪ ಹೊರಿಸಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳಿ ಹಾಕಿದ್ದೀರಾ?
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಯಾವಾಗ ಸರಿ?
ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಂಡಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ? ಹೃದಯದಿಂದ ನೆನಪಿಡುವ 10 ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, "ನಾನು ಯಾಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ?"
ನೀವು ತಪ್ಪು ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.
ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ, "ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ನನ್ನನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ನಾನು ಯಾಕೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?"
2. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ
ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ತಪ್ಪು ನಂಬಿಕೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇನ್ನೂ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ತಿರುಚಿದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕೂಡ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡದಿರಲು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.
ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇತರ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅನಿಸಿಕೆಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಅಷ್ಟೇ ಸತ್ಯ.
ದೂರ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.
ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:ನಾನು ನನ್ನ ಗೆಳೆಯನನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ರಸಪ್ರಶ್ನೆ ನಡೆಸುತ್ತೇನೆ
3. ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ದೃ beವಾಗಿರಿ
ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ. ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಇದ್ದರೂ, ನಿಮಗಾಗಿ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಜನರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಆದರೆ ನಾವು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವುದು ಇದೆಯೇ?
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೂ ಗಡಿಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ.
ಇದನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿ, "ಇದು ನನಗೆ ಬೇಕಾದ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವೇ?"
ಅದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
4. ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಅಸಮರ್ಪಕ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಅಥವಾ ನಾಚಿಕೆಗೇಡು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಇವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ದೂಷಿಸುವ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ.
ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಅವರ ಮೇಲಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ದೂಷಿಸಬೇಡಿ.
ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಕ್ರಮ ಎಂದು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆ.
5. ಸಂವಹನ
ಈ ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿಯೂ ಸಂವಹನವು ಇನ್ನೂ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಂಡಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವ ಒಂದು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.
ನೀವು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು?
ನೀವೇ ಕೇಳಿದರೆ, "ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ?" ನಂತರ ಬಹುಶಃ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಮಯ.
ನೀವು ಈ ಹಂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೆರೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ನೀವು ಧ್ವನಿ ನೀಡುವ ಸಮಯ ಇದು. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ನೀವು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಗಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಪ್ರತಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ:
6. ಇದು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.
ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ಮುಂದೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರನು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ತೃತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನೂ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಹಿಂದಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಾವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸರಿ?
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಒಂದು ನಿಲುವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
7. ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ
ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒಪ್ಪಿದರೆ, ಅದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಗತಿ.
ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಪರೀತ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಬದ್ಧತೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ದಯವಿಟ್ಟು ಮಾಡು.
ತಜ್ಞರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಗುಪ್ತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
8. ನಿಂದನೆ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ದೃ .ವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ದುರುಪಯೋಗವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ.
ತಡವಾಗಿ ಬರುವವರೆಗೂ ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಸಂಗಾತಿ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಸತ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅನೇಕ ಜನರು ಹೆದರುತ್ತಾರೆ.
ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಿರುಕುಳಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ವಿಷಪೂರಿತ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು - ತಡವಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಂದನೀಯ ಸಂಗಾತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಂದನೆ ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಬದುಕಬೇಡಿ.
9. ಯಾವಾಗ ದೂರ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಂಡಾಗ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಯಾವಾಗ ದೂರ ಹೋಗಬೇಕು.
ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ತಡವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸ.
ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಬದ್ಧರಾಗಲು ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಸಮಯ, ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ.
10. ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಿದರೆ, ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಂಡಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ.
ನೀವು ಅವರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಕೈಬಿಟ್ಟು ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಹರು!
ತೆಗೆದುಕೊ
ನೀವು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದವರು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಯಾರಿಗೂ ಎಂದಿಗೂ ಅವಕಾಶ ನೀಡಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಸ್, ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ, ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಮೆಚ್ಚುವ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ - ನೀವು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ತಪ್ಪು ಏನೆಂದು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ, ಆದರೆ ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ವಿಫಲವಾದರೆ, ನೀವು ಈ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಬೇಕು.
ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ನಡೆಸಿಕೊಂಡಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅರ್ಹರಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ.