ವಿಷಯ
- ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ ಗುರಿಗಳು
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ತಡೆಯುವುದು- ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು
- ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು (ಮಾತ್ರೆ)
- ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು
- ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು
- ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ಗಳು
- ಗರ್ಭಕಂಠದ ಟೋಪಿಗಳು
- ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಾಧನ (ಐಯುಡಿಗಳು)
- ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ಸ್
- ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಉಂಗುರ
- ತೇಪೆಗಳು
- ಯೋನಿ ವೀರ್ಯನಾಶಕಗಳು
- ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ (ಕೈಟಸ್ ಇಂಟರಪ್ಟಸ್)
- ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಮೆನೋರಿಯಾ ವಿಧಾನ (LAM)
- ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಡೇಸ್ ವಿಧಾನ (SDM)
- ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಲಯ ವಿಧಾನ
- ರೋಗಲಕ್ಷಣ-ಉಷ್ಣ ವಿಧಾನ-ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ
- ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ
- ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ
- ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
- ಮಗುವಿಗೆ ಬಜೆಟ್
- ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೆ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆಯು ನೀವು ಗಂಭೀರ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ಬರಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಗಳಂತೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನಾ ವಿಧಾನ, ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಹಿಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸರಳವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಈಗ ಪ್ರತಿ ಆದ್ಯತೆ, ಸನ್ನಿವೇಶ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದ ಯಾವ ವಿಧಾನವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನಾ ವಿಧಾನ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ನಿನಗಾಗಿ. ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಿದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.
ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ ಗುರಿಗಳು
ಆದರೆ ನೀವು ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನಾ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು. ಮೂಲತಃ, ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ ಎಂದರೆ ಗಂಡ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿ ಇಬ್ಬರೂ ಚರ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಎಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೀತಿ, ಕಾಳಜಿ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಮಕ್ಕಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹದಿನೈದು ವರ್ಷದ ಕಿಟಕಿಯೊಳಗೆ ಇಪ್ಪತ್ತರಿಂದ ಮೂವತ್ತೈದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಗುವನ್ನು ಹೊರುವ ವರ್ಷಗಳು. ನೀವು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ತಿಂಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಂತೆಯೇ, ಜನನದ ನಂತರ, ಮುಂದಿನ ಮಗು ಜನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು (ಅಥವಾ ವಿಳಂಬಿಸುವುದು), ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವುದು. ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ:
ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ತಡೆಯುವುದು- ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು
- ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು (ಮಾತ್ರೆ)
- ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು
- ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು
- ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ಗಳು
- ಗರ್ಭಕಂಠದ ಟೋಪಿಗಳು
- ಐಯುಡಿಗಳು
- ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ಸ್
- ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಉಂಗುರ
- ತೇಪೆಗಳು
- ಯೋನಿ ವೀರ್ಯನಾಶಕಗಳು
- ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ (ಕೈಟಸ್ ಇಂಟರಪ್ಟಸ್)
- ಲ್ಯಾಮ್ - ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಮೆನೋರಿಯಾ ವಿಧಾನ
- SDM - ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಡೇಸ್ ವಿಧಾನ
- ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಲಯ ವಿಧಾನ
- ರೋಗಲಕ್ಷಣ-ಉಷ್ಣ ವಿಧಾನ-ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ
- ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ
- ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
- ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ
- ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿ
- ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
- ಮಗುವಿಗೆ ಬಜೆಟ್
- ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೆ ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು
ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದು. ಕೆಳಗಿನ ಹದಿನಾರು ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಮಾತ್ರೆಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ COC ಗಳು (ಸಂಯೋಜಿತ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು) ಮತ್ತು POP ಗಳು (ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟೋಜೆನ್ ಮಾತ್ರ ಮಾತ್ರೆಗಳು-ಇದನ್ನು ಮಿನಿ-ಮಾತ್ರೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). COC ಗಳು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟೋಜೆನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮಾತ್ರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಇದು 99% ವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆಸುತ್ತುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಕೂಡ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಾತ್ರೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಜೊತೆಗೆ ಇದು 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಇದ್ದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ವೀರ್ಯವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 99% ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅನಿಯಮಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ, ಸಂಭವನೀಯ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಕೂದಲು ನಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಆರು ರಿಂದ ಹದಿನೆಂಟು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು.
ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ತಡೆ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಶಾಖವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪುರುಷ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ತ್ರೀ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗದು, ಅವುಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಎಳೆಯುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳಾ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಯೋನಿಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು 89% ವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಒಂದು ಗುಮ್ಮಟದ ಆಕಾರದ ರಬ್ಬರ್ ಕಪ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ರಿಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭೋಗದ ಮೊದಲು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವೀರ್ಯನಾಶಕ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ವೀರ್ಯನಾಶಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಮೂತ್ರದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಲವ್ ಮೇಕಿಂಗ್ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಯೋನಿಯಲ್ಲೇ ಇರಬೇಕು, ಆದರೆ ಟಿಎಸ್ಎಸ್ (ಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಶಾಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್) ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅದನ್ನು 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆಯಬೇಕು. ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ 80-94% ನಡುವೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
ಗರ್ಭಕಂಠದ ಟೋಪಿಗಳು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಟೋಪಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್‌ಗಳಂತೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಕಾರದ ಯೋನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಟೋಪಿಗಳು 60-90% ನಡುವೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 48 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಕು.
ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಗಿನ ಸಾಧನ (IUD) ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಕೋಶದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ತಾಮ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವು ವೀರ್ಯವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷ, ಐದು ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬಿಡಬಹುದು. ಸೇರಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನೋವು ಇರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಒಳಸೇರಿಸಿದ ನಂತರದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ. ಈ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನಾ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು 99%ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ರಾಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಲಿನ ತೋಳಿನ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳ ಅಳವಡಿಕೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆಯುವಿಕೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ದುಬಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಅವರು ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯು ದಪ್ಪವಾಗಲು ಮತ್ತು ವೀರ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅನಿಯಮಿತ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್ ಪಡೆದ ಸುಮಾರು 18 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಂಪ್ಲಾಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು 99%ಆಗಿದೆ.
ಉಂಗುರವು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಇಂಚು ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಂತೆಯೇ ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಉಂಗುರವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಪ್ರೌ eggs ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉಂಗುರವನ್ನು ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು. ಉಂಗುರವನ್ನು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರರು ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ರಿಂಗ್ 99% ವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ತೇಪೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಎರಡು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು (ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್) ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿಸಿ ವೀರ್ಯಾಣು ಹಾದುಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. 198lb (89kg) ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ಯಾಚ್ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ವಾರ ಹೊಸ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಪ್ಯಾಚ್ ಧರಿಸುವ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ಯಾಚ್ ಸೈಟ್ ನಲ್ಲಿ ಲಘು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಚ್ 95-99% ನಡುವೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
ಯೋನಿ ವೀರ್ಯನಾಶಕವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ವೀರ್ಯನಾಶಕಗಳು ಜೆಲ್, ಫೋಮ್, ಕ್ರೀಮ್, ಸಪೊಸಿಟರಿ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು, ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ಗಳು ಅಥವಾ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾಪ್‌ಗಳಂತಹ ತಡೆ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಥವಾ ಐಯುಡಿ ಅಳವಡಿಸಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆತಿದ್ದರೂ ಸಹ ಇದು ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ ಅಪ್ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಯೋನಿಯ ವೀರ್ಯನಾಶಕಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ 50-95% ನಡುವೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಈ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನವು ಸ್ಖಲನವಾಗುವ ಮೊದಲು ಪುರುಷನು ತನ್ನ ಯೋನಿಯಿಂದ ತನ್ನ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹುಶಃ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಣವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ಅನುಕೂಲಗಳೆಂದರೆ ಅದು ಏನೂ ವೆಚ್ಚವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಾಧನಗಳು, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅಥವಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಧಾನವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಉತ್ಸಾಹ ಅಥವಾ ಪ್ರಸ್ಥಭೂಮಿಯ ಹಂತದ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಅನುಭವದ ಆನಂದವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸರಿಯಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಂತವು 96% ವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಅವರ ಮಾಸಿಕ periodsತುಚಕ್ರವು ಮತ್ತೆ ಆರಂಭವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಹೊರತಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ಏನನ್ನೂ ನೀಡದೆ, ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಎದೆಹಾಲು ನೀಡುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. LAM ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ 98% ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆರು ತಿಂಗಳು ತಲುಪಿದ ನಂತರ ನೀವು ಪರ್ಯಾಯ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮಹಿಳಾ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಡಲು ಗುಣಮಟ್ಟದ ದಿನಗಳ ವಿಧಾನವು ಬಣ್ಣದ ಮಣಿಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ 26 ರಿಂದ 32 ದಿನಗಳ ಚಕ್ರದ 8 ನೇ -19 ನೇ ದಿನಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಫಲವತ್ತಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಯೋನಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವ ದಂಪತಿಗಳು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಅವರು ಸಂಭೋಗ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ದಿನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಪ್ರಮಾಣಿತ ದಿನಗಳ ವಿಧಾನವು 88-95% ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ರಿದಮ್ ವಿಧಾನವು SDM ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಆರಂಭದ 14 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು (ಮತ್ತು ನಂತರ) ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ menstruತುಚಕ್ರದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವೀರ್ಯವು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಜೀವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಯಾವಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಊಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಯಾವ ದಿನಗಳು ಫಲವತ್ತಾದ ಕಿಟಕಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಏರಿಳಿತಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ದರಗಳು 75%ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತವೆ.
ಕ್ಯಾಥೊಲಿಕ್ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ ವಿಧಾನವು ನೈಸರ್ಗಿಕವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣ-ಉಷ್ಣ ವಿಧಾನ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು. ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ದೇಹವು ನೀಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಇದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮೂರು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ತಾಪಮಾನ (ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ); ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆ; ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಫಲವತ್ತಾದ ಅವಧಿಯು ಪ್ರತಿ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ 6 ರಿಂದ 13 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವು 98% ವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಹೆರಿಗೆಯ ದಿನಗಳು ಮುಗಿಯಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಭಾವಿಸುವ ಹಂತವನ್ನು ನೀವು ತಲುಪಿದ್ದರೆ, ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕವು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕವು ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದರಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲಿನಂತೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ, ವಿಸೆಕ್ಟಮಿ ವೃಷಣಗಳಿಂದ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ವಾಸ್ ಡಿಫರೆನ್ಸ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಶೇಖರಿಸಿದ ವೀರ್ಯವು ಇನ್ನೂ ಇರುವಾಗ ವ್ಯಾಸೆಕ್ಟಮಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೊದಲು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಪುರುಷರು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವೀರ್ಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ 99% ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಶಾಶ್ವತ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ
ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗ ನೀವು ಪೋಷಕರ ಸಾಹಸಕ್ಕೆ ಕೈಹಾಕುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಆಗದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಸುವಾರ್ತೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ. ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆಗೆ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ-
ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಚಿಕ್ಕವರು ಬಂದಾಗ, ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ! ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವುದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿಯೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಬಗೆಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು negativeಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಯಾವುದೇ ಆಘಾತ, ಪೋಷಕರ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ನೋಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಮಗುವನ್ನು ತರುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಸಂಬಂಧ ಉತ್ತಮ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮಕ್ಕಳು ಸಂತೋಷದ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಅತೃಪ್ತಿಕರ ಮದುವೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ ಜೀವನ ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾತನಾಡಿ. ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಬೀಜಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಚಿಪ್ಸ್, ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಫಿizಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ತೂಕವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈಗ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಧೂಮಪಾನವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಧೂಮಪಾನವು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ, ಕಡಿಮೆ ಜನನ ತೂಕ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಲಸಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಯಾವುದೇ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೀವು ಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್, ದುರ್ಬಲವಾದ ಎಕ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಥವಾ ಕುಡಗೋಲು ಕೋಶ ರೋಗಕ್ಕೆ ಜೀನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ರಕ್ತ ಅಥವಾ ಜೊಲ್ಲು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿಯೂ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋಸ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಘೋಷಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತೀರಾ? ಕೆಲವು ಕಂಪನಿಗಳು ಪಾವತಿಸಿದ ಹೆರಿಗೆ ರಜೆ ನೀಡಿದರೆ, ಇತರವುಗಳು ಪಾವತಿಸದ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ರಜೆಯ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ದಿನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ.
ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಗು ಸುಮಾರು 8000 ಡೈಪರ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ! ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯಗಳು, ಕೊಟ್ಟಿಗೆ, ಕಾರ್ ಆಸನ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ಬಾಟಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೂತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಂಶವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಲು ಸಮಯವಿರುವಾಗ, ಉತ್ತಮ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಡೇಕೇರ್‌ಗೆ ಬಂದಾಗ, ಬಹುಶಃ ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಮುನ್ನ ಈ ವಿಶೇಷ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗಾಗಿ ನೀವು ರಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪಾಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಪುಟ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಮತ್ತು ಗಮನದ ಪ್ರತಿ ಔನ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ನೀವು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಒಂದೇ ತಂಡದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಕಟ್ಟಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸತ್ಯದ ತಳಹದಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದು ಖಚಿತ.