ಜನರು ಏಕೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತಾರೆ

ವಿಷಯ

• ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ತಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಹೊಗಳಿಕೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಬಹಳ ಸಮಯದ ನಂತರ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ
• ದುರುಪಯೋಗದ ದಿನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ
• ಬಲಿಪಶು ಬಿಡುವುದು ಕಷ್ಟ
• ನಾವು ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮುಂದಾಗುತ್ತೇವೆಯೇ?
• ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುವ ಸಂಬಂಧದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?
• ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ

ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಕಾಣಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಾಣಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಷ್ಟು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆಯೆಂದರೆ ಯಾರೂ, ಬಲಿಪಶುವಲ್ಲ, ನಿಂದಿಸುವವರಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪರಿಸರವಲ್ಲ, ಅದು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೂ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ, ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಬಿಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಲು ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳು

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದ ಆರಂಭದಿಂದಲೇ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಇದು ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಕ್ರಮೇಣ ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯಕ್ಕೆ ಮುನ್ನುಡಿಯಾಗಿದೆ.

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನನ್ನು ಅಥವಾ ಅವಳನ್ನು ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ಮೋಡಿಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಸೌಮ್ಯ, ಆಕರ್ಷಕ, ಕಾಳಜಿ, ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯವರು.

ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ತಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಹೊಗಳಿಕೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಬಹಳ ಸಮಯದ ನಂತರ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ

ಕಥೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹುಳಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ, ದುರ್ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಕಡಿಮೆ ಹೊಗಳಿಕೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಸಿಕ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇರಲಿಲ್ಲವೆಂದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರೇಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಚುತ್ತಾರೆ.

ಒಮ್ಮೆ ಬಲಿಪಶು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಂದನೆ ಸುತ್ತಲು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಬಲಿಪಶು ಈ ದಿನ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರ ದಯೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಒಮ್ಮೆ ನಿಂದನೆಗೆ, ಕೀಳರಿಮೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕ್ರೌರ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಬಲಿಯಾದವರು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಅಂತಹ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು "ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು" ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ದುರುಪಯೋಗದ ದಿನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ

ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರಿಂದ ಆರಾಧಿಸಲ್ಪಡುವ ದಿನಗಳನ್ನು ಹಾತೊರೆಯುವುದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದಿಸುವವರನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ದುರುಪಯೋಗದ ದಿನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಧುಚಂದ್ರದ ಅವಧಿಯು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಈಗ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆದರೂ ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಗೆ ಬಲಿಯಾದವರು ಕ್ರಮೇಣ ಅವರ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವಕ್ಕೆ ಅನರ್ಹರು, ಅವರು ಮೂರ್ಖರು ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಥರು, ಅವರು ಮಂದ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿರಹಿತರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತೆಂದೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಯಾರಿಂದಲೂ ಪ್ರೀತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು, ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅವರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥರಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಬಲಿಪಶು ಬಿಡುವುದು ಕಷ್ಟ

ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಚಕ್ರವು ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಬಿಡಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾಲುದಾರರು ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಎಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ನಿಂದನೆ ಇಲ್ಲ. ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಬಲಿಪಶು ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಹೇಳುತ್ತಿರುವುದು ಮಾತ್ರ ವಾಸ್ತವ ಎಂದು ನಂಬಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯಾವಾಗ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಲಿಪಶು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಭಾರೀ ತಿರುಚಿದ ಚಿತ್ರಣವಾಗಿದೆ, ಅದು ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ನಿಂದಿಸುವವರನ್ನು ಬಿಡಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಅಂತಹ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮುಂದಾಗುತ್ತೇವೆಯೇ?

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ನಾವು ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ನಾವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಲಿತೆವು ಮತ್ತು ನಾವು ಅವರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮುಂದಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ.

ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಭಯಾನಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಾವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಕಲಿತ ಕಾರಣ, ನಾವು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುವ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಜನರು ಏಕೆ ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸಿದರು.

ಮಕ್ಕಳಾಗಿದ್ದಾಗ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೀತಿ ಅವಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅವಹೇಳನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡೆವು, ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವ ಅದ್ಭುತವಾದ ಮಧುಚಂದ್ರದ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಾವು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಜನರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದನಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಇರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೊಂದು ಉತ್ತರವೆಂದರೆ, ನಿಂದನೆಗೊಳಗಾದ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ನಿಂದನೀಯ ಸಂಗಾತಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲ ಭಯಾನಕ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಂದನೆಗೊಳಗಾದವರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತೆಯಾಳು ಆಗುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸಿದ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಅಸಹಾಯಕರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಮಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ನಾವು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗದೆ ಹುಟ್ಟಿದವರಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ಅದು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ - ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧದ ಕೆಟ್ಟ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನಾದರೂ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುವ ಸಂಬಂಧದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸುಲಭವಾದ ಉತ್ತರವೆಂದರೆ - ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಡಿ. ಮತ್ತು ಇದು, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬಿಡುತ್ತೀರಿ? ಅಧಿಕಾರದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಹೊರಹೋಗಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಭಯದ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಬಿಡಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಘನತೆಗೆ ಧಕ್ಕೆ ತರುವ ಯಾವುದೇ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕು. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿ ಕಾಪಾಡಲು ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಪಾಲುದಾರರ ಕಾಳಜಿ ಅಥವಾ ಬೇಡಿಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಮಗ್ರತೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುವ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ವಿಷಯಗಳ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೇಜಿನಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ನೈಜ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ ಕೆಲವು ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದನೀಯ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬಿಡುವುದು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಅಥವಾ, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಿರಿ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ, "ನಾನು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಂದಿಸುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆಯೇ?" ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಯಾವ ಸಾಲನ್ನು ದಾಟುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಒಳನೋಟಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿರಿ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಗೌರವಿಸುವ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರಿ.