ವಿಷಯ
- ಹನಿಮೂನ್ ಮುಗಿದ ಮೇಲೆ
- ವಿಭಿನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು
- ನಿಜವಾದ ಸ್ವಭಾವಗಳು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ
- ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಕನ್ನಡಕ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ
- ಅತ್ತಿಗೆಯರು
- ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕಿ
- ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಿರಿ
- ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
- ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ
ಮದುವೆಗೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಲು ಮದುವೆಯಾಗಲು ಯೋಜಿಸುವ ಯಾವುದೇ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ವಿವಾಹಪೂರ್ವ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.
ಯಶಸ್ವಿ ದಾಂಪತ್ಯದ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪಾಲುದಾರರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಅಥವಾ ದಂಪತಿಗಳು ದೃ foundationವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಮದುವೆಯ ಮೊದಲ ವರ್ಷವು ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಮದುವೆಗೆ ಮುಂಚೆ ಸಹಬಾಳ್ವೆ ಮಾಡಿದ ದಂಪತಿಗಳು ಕೂಡ ಕೆಲವು ಹೋರಾಟಗಳಿಂದ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ.
ಇದು ಸವಾಲುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಅಂತರ್ಗತ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಹನಿಮೂನ್ ಮುಗಿದ ಮೇಲೆ
ನಿಜವಾದ ಮದುವೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದು, ದೊಡ್ಡ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆ ಇತ್ತು. ಒಂದೆರಡು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಮೋಜಿನ ಹನಿಮೂನ್‌ನಿಂದ ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ, ಮದುವೆಯ ನೈಜತೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮದುವೆ ಮತ್ತು ಹನಿಮೂನ್‌ನ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಗ್ಲಾಮರ್‌ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಬಹಳ ನೀರಸವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ನಿರಾಶೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.
ವಿಭಿನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು
"ಗಂಡ" ಮತ್ತು "ಹೆಂಡತಿ" ಪಾತ್ರವನ್ನು ಪೂರೈಸುವಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರರು ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು. ಮನೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದು; ಮದುವೆಯಾದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ರೂreಿಗತ ಲಿಂಗ ಪಾತ್ರಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಸ್ವಿಚ್‌ಗಳು ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಒತ್ತಡದ ಮೂಲವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಹಣಕಾಸನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಜಂಟಿ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಖಾತೆಗಳು) ಹೊಸದಾಗಿ ಮದುವೆಯಾದ ಜೋಡಿಗಳು ಒಪ್ಪದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಾಗಿವೆ.
ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರದೇಶವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ. ಒಗ್ಗಟ್ಟಿನ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂಗಾತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಪತಿ ಅಥವಾ ಪತ್ನಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬ್ಯಾಚುಲರ್/ಬ್ಯಾಚಿಲ್ಲೋರೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಬಹುದು; ಇತರ ಸಂಗಾತಿಯು ಮದುವೆಯಾದ ನಂತರ ಅವರ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇಷ್ಟವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ನಿಜವಾದ ಸ್ವಭಾವಗಳು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ
ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ, ತಮ್ಮ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಬೆಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಓಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಕಾಳಜಿಯಿಂದ ಒಬ್ಬರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವರ ನಿಜವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಉಂಗುರವು ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಇದ್ದಾಗ, ಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೈಜ ಗುರುತನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಸ್ವತಂತ್ರರು ಎಂದು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಅವರ ಸಂಗಾತಿಯು ತಾವು ಮೋಸ ಹೋಗಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು "ಬೆಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಿಚ್" ನ ಬಲಿಪಶು ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸದ ಸಮಯ ಇದಾಗಿದೆ.
ಮದುವೆಯ ನಂತರ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಕೂಡ ಹಿಂದಿನ ಆಸನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮದುವೆಯಾದ ನಂತರ, ಬಹುಶಃ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಮೊದಲಿನಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಮದುವೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ನೋಡಲು ಒತ್ತಡವಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಿಂದ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. . ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಲ್ಲವೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯು ವೈವಾಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಒಬ್ಬರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಮದುವೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ ಕನ್ನಡಕ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ
ಬಹುಶಃ ಒಬ್ಬರ ಸಂಗಾತಿಯು ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಹೊಸ ಸಂಗಾತಿಯ ವಿಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಚಮತ್ಕಾರಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅವರನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಮೊದಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಷ್ಣುರಾಗಿದ್ದರು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದಾಗ ಈ ವಿಷಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತ್ರಾಸದಾಯಕವಾಗಬಹುದು.
ಅತ್ತಿಗೆಯರು
ಇಬ್ಬರೂ ಸಂಗಾತಿಗಳು ಹೊಸ (ಅತ್ತೆ) ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಒಬ್ಬರ ಹೊಸ ಅತ್ತೆ-ಮಾವನನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಹತೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ವಿವಾಹದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸಂಘರ್ಷವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ತಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬದ ನಡುವೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವಿದ್ದಾಗ ಒಬ್ಬರು ಪಕ್ಷವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹರಿದ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು; ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಷ್ಠೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದು.
ಮೇಲಿನ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಮದುವೆಯ ಮೊದಲ ವರ್ಷ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹುಡುಕಿ
ವಿಷಯಗಳು ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹಾರೈಸುವ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಮಾಡಲು ಯಾರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಯಾವಾಗ ಪರಿಹರಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು
ಇದು ದೊಡ್ಡ ಒಪ್ಪಂದಕ್ಕೆ ಸ್ನೋಬಾಲ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ನಿರ್ಣಯವು ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಿರಿ
ದೃ thoughtsವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗೌರವಯುತವಾಗಿ ಒಬ್ಬರ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು, ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂಗಾತಿಯು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದುವವರಲ್ಲ. ಆಲಿಸುವುದು ಕೇವಲ ಒಂದು ರೀತಿಯಾಗಿದೆ
ಸಂವಹನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗ ಹಂಚಿಕೆ; ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗರಾಗಿರಿ.
ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ
ಇದು ಪರಸ್ಪರ ಮತ್ತು ಮದುವೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಒಬ್ಬರ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ, ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೋರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
ಅತ್ತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಗಾರರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥರಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ವಿವಾಹದ ಹೊರಗಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ವೈವಾಹಿಕ ಹೋರಾಟಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಆಯ್ದವರಾಗಿರಬೇಕು.
ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ
ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ವೈವಾಹಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ವರ್ಷಗಳ ಸಂಘರ್ಷ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನದವರೆಗೂ ಕಾಯುತ್ತಾರೆ. ಆ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ (ಅಸಮಾಧಾನ, ಪ್ರೀತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು) ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸಂಗಾತಿಗಳಿಗೆ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ, ತಟಸ್ಥ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಯಾವುದರಂತೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮದುವೆ ಕೆಲಸ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.
ಜ್ಞಾನ ಶಕ್ತಿ; ಆಶಾದಾಯಕವಾಗಿ ಒದಗಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯು ಮದುವೆಯ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಗಮನಹರಿಸಬಹುದಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ (ಆದರೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ) ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಗನೆ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು.