ವಿಷಯ
- 1. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
- 2. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವುದು
- 3. ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ಜೀವನ ಪಾಠಗಳು
- 4. ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ
- 5. ಬದಲಾವಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು
- 6. ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು
ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮದುವೆ ಸಲಹೆಗಾರರನ್ನು ಕೂಡ ನೋಡಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸದ ಹಂತವನ್ನು ತಲುಪಿದೆ.
ವಿಚಾರಣೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ತಾರ್ಕಿಕ ಮುಂದಿನ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತ್ನಿ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪರಸ್ಪರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ದೂರವಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು: ಅದು ಎಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮೇಲಾಧಾರ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನೀವು ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.
ಹೇಗಾದರೂ, ವೈವಾಹಿಕ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತ್ನಿಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರವಾಹವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ವೇಳೆ ಹೆಂಡತಿ ಬೇರೆಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ ಆದರೆ ವಿಚ್ಛೇದನ ಬೇಡ ನೀವು ಅವಳನ್ನು ಮರಳಿ ಗೆಲ್ಲುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಆದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆಯೋ ನೀವು ಇನ್ನೂ ವೈವಾಹಿಕ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ
1. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು
ಮದುವೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ, ಭಾವ ತುಂಬಿದ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು. ವಯಸ್ಕರಾಗಿ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಬಂಧದ ಅಂತ್ಯವು ನುಂಗಲು ಕಠಿಣ ಮಾತ್ರೆ.
ಕಡಿಮೆ, ದುಃಖ, ಆತಂಕ, ಕೋಪ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಷ್ಟಪಡಬೇಡಿ. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳು ಹುಸಿಯಾಗುವವರೆಗೂ ನೀವು ಮದುವೆಯಾಗುವುದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಸಮಾಜವು ಪುರುಷರಿಗೆ "ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಬೇಕು" ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿದರೂ ಸಹ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಅನುಭವಿಸಲಿ.
ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ. ಈ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸಲಹೆಗಾರ ಅಥವಾ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅವಮಾನವಿಲ್ಲ.
ತಟಸ್ಥ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ "ನೈಜ ಜೀವನ" ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳದೆ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವುದು
ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಾಗ ನೀವು ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮಯದ ಮೂಲಕ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದರರ್ಥ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ದೈಹಿಕ ಚಲನೆಯು ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳಂತೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ಮಹತ್ವದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ.
ಪ್ರಾರ್ಥನೆಗಾಗಿ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಒಲವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಧ್ಯಾನ ವ್ಯಾಯಾಮ; ಒಂದು ಕ್ಷಣ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತಂದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ವಾದ್ಯ ನುಡಿಸುತ್ತೀರಾ? ಸ್ವಲ್ಪ ಅಭ್ಯಾಸ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ! ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಪುಸ್ತಕದಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿವೆ, ಅದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ, ಔಷಧಗಳು ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಗಟ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಇದು ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮದುವೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ನೆನಪಿಡಿ: ಸಂಬಂಧದ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ತೆರೆಯುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ಜೀವನ ಪಾಠಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯು ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪತ್ನಿಯ ಎಲ್ಲಾ ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೋವಿನ ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಎತ್ತರದ ರಸ್ತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಥೆರಪಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಕೋಪವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರು ನಿಮಗೆ ಕೋಪವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಕ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ-ಆಧಾರಿತವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಇದೀಗ ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಪಾಠಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪತ್ನಿ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಹೊರನಡೆದಾಗ ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಜೀವನದ ನೋವಿನ ಹಾದಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯ ಗುರಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವ ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಇದನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಪತ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಆಕೆಗೂ ನೋವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ, ಸಂತೋಷದ ದಾಂಪತ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪತ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಭಾಷೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಬಹುಶಃ ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನದ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅನಾಹುತದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ಕೇಳಿ, ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಬಳಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪದಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನೋಯಿಸುವ ಜನರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಾಗರಿಕವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಆಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಗೌರವಿಸುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
ಇದು ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತರನ್ನು ಕರೆಯುವುದು ಸಹಾಯಕವಾಗುವ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ.
4. ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ
ಕೋಪವು ರಚನಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇಮೇಲ್‌ಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.
ಪರಸ್ಪರ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಪದಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಲೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಚೆಯ ಬಿಸಿಯಲ್ಲಿ, ನಮಗೆ ಈ ಪ್ರತಿಫಲಿತದ ಕೊರತೆಯಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾವು ನಂತರ ವಿಷಾದಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.)
ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದನ್ನು ಕಾಗದದ ಜಾಡಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಇಮೇಲ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮುಂದಿನ ದಿನಾಂಕದಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬೇಕಾಗಿದೆಯೇ?
ಸಂವಹನವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುರಿದುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪತ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನಿಮ್ಮ ವಕೀಲರನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪತ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ವಕೀಲರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಾಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವಿವೇಕಕ್ಕಾಗಿ ವೆಚ್ಚವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.
5. ಬದಲಾವಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು
ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಒಂದು ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ದಂಪತಿಗಳಾಗಿ ಬದುಕುತ್ತಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹಣಕಾಸಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಕ್ಕಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊರಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಈ ಹೊಸ ಗುರುತುಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಯಾರು ಮಾಡಿ. ಇದು ನೀವು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿರುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ವಿಷಾದದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.
ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಕಾದ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಸೆಟ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಡೆಕ್ ಇಲ್ಲ.
ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಅಪ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ -ಅದು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವಯಸ್ಕರ (ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು, ಮಕ್ಕಳ ಅಜ್ಜಿಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು) ಅಥವಾ ಪಾವತಿಸಿದ ಸಹಾಯ (ದಾದಿ ಅಥವಾ ಮನೆಗೆಲಸದವರು) ಆಗಿರಲಿ.
6. ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಈ ಅವಧಿಯು ಮಿಶ್ರ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಅತೃಪ್ತ ದಾಂಪತ್ಯದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಜ್ಞಾತಕ್ಕೆ ಕಾಲಿಡಲು ಭಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಅವಧಿಯಾಗಿ ನೋಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದುಃಖಿಸಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.
ಇದು ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯಿಂದ ನೀವು ಕಲಿತ ಪಾಠಗಳು, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.