ವಿಷಯ
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಎಷ್ಟು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಾವು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ - ಅವಕಾಶಗಳು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ದೂರವಾಗಬಹುದು.
ತುಂಬಾ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ನಾವು ಒಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇತರಕ್ಕಿಂತ ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪುಟದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಗೆ ನಂಬಬಹುದು? ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಇದ್ದರೆ ಏನು?
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಕೆಲವರಿಗೆ, "ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು" ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳಿವೆ.
1. ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ
ಜನರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನರು ಟೀಕೆ ಮತ್ತು ಹಗಲುಗನಸುಗಳ ಮಾದರಿಯಲ್ಲಿ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.
ಕೆಲವರಿಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳು (ಅಧಿಕ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಹಣಕಾಸಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಇತರ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ನಾಟಕ ಇತ್ಯಾದಿ
ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೊರಿಸಲು ಬಯಸುವುದು ಸಹಜ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಸಂಗಾತಿಗಳು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳದೆ ದಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಮನೆಯ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ನಿರಾಕರಣೆ, ಅವರ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಅಗತ್ಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅವರ ಬೆಂಬಲದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಯಾವುದರ ಕಡೆಗೆ ಆಕರ್ಷಿತವಾಗುತ್ತದೆಯೋ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮೆಚ್ಚುವ ವಿಷಯಗಳು.
ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು -ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮುಂಭಾಗದ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿದ ನಂತರ ಟಿವಿ ರಿಮೋಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕೊಡುವುದು -ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆ ಕಡೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
2. ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ನಾವೆಲ್ಲರೂ "ಯಾರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ" ಎಂಬ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದಾಗ ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಅದು ನಿಜ! ಯಾರೂ ಪರಿಪೂರ್ಣರಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದಾಗ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿರುವ ಕೊಳಕು ಲಾಂಡ್ರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ ದಿನಗಳೇ ಕಳೆದಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ನೀವು ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿತರಾಗಿರಬಹುದು.
ದಿಕ್ಕು ತಪ್ಪಿಸುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಮಾಲೀಕತ್ವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
- ನಾವು ಮಾನವರಾಗಿರುವುದಕ್ಕೆ ನಮಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ನೀಡಲು ಅವಕಾಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಮಾನವನಾಗಿರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಾವು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ನಮ್ಮ ಮುನ್ನಡೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ನ್ಯೂನತೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದು.
- ಇದು ಸ್ವಯಂ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಂದು ಅವಕಾಶ. ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ!
3. ಸಂವಹನ
ಸಂವಹನವು ಎಲ್ಲವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುತ್ತುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಮೆಚ್ಚುವಂತಹ ಕೆಲವು ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಿ! ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕಾದ ಹೊಚ್ಚಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತೋರುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಹೇಳಿದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವೂ ಇದೆ!
ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಸುವ ಕೆಲಸವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಲಾಭದಾಯಕವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಯಮಿತ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು - ನೀವು ಹೆಮ್ಮೆ ಪಡುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಮ್ಮೆಪಡದಿರುವುದು ಎರಡೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಂಧವ್ಯ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಮದುವೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ನಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಮೂರು ಸರಳ ಹಂತಗಳಂತಹ ಸಣ್ಣ ಅಳತೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.