ವಿಷಯ
- ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಕಲ್ಪನೆ
- ನಾವು ಮದುವೆಯಾದಾಗ, ನಾವು ಒಂದು ಒಕ್ಕೂಟದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ
- ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮಹತ್ವ
- ಸಂತೋಷದ ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನ ನಡೆಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮದುವೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ಜನರು ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಾನು ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ವಿನಂತಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮದುವೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಸದಸ್ಯರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನನಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸಂಗಾತಿಯು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮುಂದೆ ಏನಾದರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ, ಹಣಕಾಸು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ನೋವುಗಳು ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ವೈವಾಹಿಕ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಕರೆತರುವ ಮೊದಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಈ ಕೆಲವು ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಮದುವೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಏನಾದರೂ, ಹೌದು? ನಾನು ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಾಗ ಅಡೆತಡೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಕಲ್ಪನೆ
ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಸಾಹವಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತೇವೆ “ನಾವು ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಾಗಿ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ. ” ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ “ನನ್ನಿಂದ ಏನೂ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ. ಅವರಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ”
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತೊಂದರೆಗೀಡಾದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಸಂಗಾತಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಅವರು ಬದಲಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ. ಅವರು ಮಾತ್ರ ಆ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಟ್ಟರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಮುರಿದುಬಿದ್ದ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ನಾವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ. ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಲು ನಾವು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಹೌದು, ಸುಧಾರಿತ ಸಂವಹನ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೌದು ರಾಕಿಂಗ್ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಅನೇಕ ವೈವಾಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮದುವೆಯು ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವ ಮೊತ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಮದುವೆಯಾದಾಗ, ನಾವು ಒಂದು ಒಕ್ಕೂಟದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ
ನಾವು ಈಗ ಒಂದಾಗಿ ಸೇರುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧಾರ್ಮಿಕ ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ, ನಮ್ಮ "ಉತ್ತಮ ಅರ್ಧ", ನಮ್ಮ "ಮಹತ್ವದ ಇತರ" ಜೊತೆ ಜೀವನ ಸಾಗಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದಾಗ, ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಮ್ಮ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಾವು ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು "ನಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಯೋಜನೆಗಳಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ಇಬ್ಬರನ್ನು ಒಂದು ಘಟಕಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿದರೂ ಸಹ, ನಾವು ಮದುವೆಗೆ ಮುಂಚೆ ಇದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಲು. ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಆಶಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬಹುದಾದ ಅಥವಾ ಹೊಂದದೇ ಇರುವ ನಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭರವಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಇನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಚಮತ್ಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳಿವೆ, ಅದು ಅವರ ಜೊತೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ವಿವಾಹಿತರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನೀವೇ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ದುಃಖಕರವಾದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಇನ್ನೂ ಅವರದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ.
ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಮಹತ್ವ
ಹಾಗಾದರೆ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳ ಸಮಾಲೋಚನೆಗೆ ಇದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ? ಸರಿ, ಯಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಎರಡೂ ಭಾಗಗಳು (ನೀವು ಮತ್ತು ಸಂಗಾತಿ) ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಹೊರತು ಘಟಕವು (ನೀವು ಇರುವ ವಿವಾಹಿತ ಜೋಡಿ) ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ವ-ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬೇಕಾದರೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (ವ್ಯಾಯಾಮ, ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಗುರಿಗಳು, ಪೂರೈಸುವ ವೃತ್ತಿ). ಇತರರ ಅನುಮೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಮೋದನೆ ಸಾಕು.
ಸರಿಯಾದ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ತಲುಪುವುದು ಎಂದರ್ಥ. ಹೌದು, ಇದು "ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು" ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯಾಸ್ತದ ಮೇಲೆ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವುದು, ಸುಖವಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಬಂದು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬ ಈ ನಂಬಿಕೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ನಾನು ವಾದಿಸುತ್ತೇನೆ. ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರೇ ಇರುವ ಭಯದಿಂದ ಎಷ್ಟು ವಿಷಕಾರಿ ಮದುವೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಉಳಿಯಲಾಗಿದೆ? ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆಗಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ "ಇತರ ಅರ್ಧ" ಎಂದು ಹೊಂದುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಮುಕ್ತ ಇಚ್ಛೆಯ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ನಾವು ನಮ್ಮ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕು, ಏನಾದರೂ ಮುರಿದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ನಂಬಿದರೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾವು ಅಪೂರ್ಣ ಮಾನವರು, ಆಗ ನಾವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತೆಯಾಳುಗಳಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಶ್ರೀಮಂತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನಾವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅವರಿಗೆ ಸಂತೋಷದ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.
ಸಂತೋಷದ ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನ ನಡೆಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು? ಉತ್ತಮ ವಿವಾಹಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಹೇಳಲಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸವಾಲಿನ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಇತರ ಜನರು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ನಿರಾಕರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸರಿ ಇರುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸ, ಆದರೆ ನೀವು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ ಅದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತೆಯಾಳುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಬಹುದಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅವರ ಹಿತದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರಿಗೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಮುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ? ಅಪೂರ್ಣವಾದ ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಾಮಾನು ಇಲ್ಲದೆ ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಎಷ್ಟು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ?
ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅವರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ಅಥವಾ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿದರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಬೇಕಾ? ಈ ವಿಷಯವು ಒಂದು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಲಹೆಗಾರರು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ.