ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ವಿವಾಹಕ್ಕೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ ಕಾರಣ?

ವಿಷಯ

• ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು
• ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು
• 
• ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ

ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಲಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಉಪ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು. ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ 20 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದಂಪತಿಗಳ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು

ಖಿನ್ನತೆಯು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆತಂಕವು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಆತಂಕ, ಹೆದರಿಕೆ, ಭಯ, ಭಯ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
ದುಃಖ ಮತ್ತು ದುಃಖ ಕಡಿಮೆ ಬಯಕೆ.

ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕಳಪೆ ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣ, ಸ್ವಯಂ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಕಡಿಮೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಸನವು ಅಶ್ಲೀಲತೆ, ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಪರ್‌ಗಳು, ವೇಶ್ಯಾವಾಟಿಕೆ ಮತ್ತು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಅತಿಯಾದ ಮೋಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ನಿಂದನೆ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲೆ ಅಥವಾ ಯುದ್ಧದ ಆಘಾತವು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹಾಯಾಗಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮದ್ಯಪಾನವು ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ, ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ನಂಬಿಕೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ದೈಹಿಕ ಚೇತರಿಕೆ ವಿಳಂಬವಾಗಬಹುದು, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಸ್ತನವನ್ನು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ನೋಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ಲೈಂಗಿಕವಲ್ಲದ ಮದುವೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು

ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಮೆಯಿಂದ ಆವರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಶುಲ್ಕದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ನುರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಥವಾ ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದೆಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿ ಅಥವಾ ವಿರೋಧಿ ಔಷಧದಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಹುಚ್ಚರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿದೆ ಎಂದಲ್ಲ. ಇದು ದಂತವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗುವಂತಹ ವಾಡಿಕೆಯ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ, ಪೂರ್ವಭಾವಿ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ.

ಮಾನವನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.
ಇದು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ಇದು ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ನಂಬಿಕೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯ ಕೊರತೆ, ಅಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ ಸಂಬಂಧದ ಅಡಿಪಾಯವಾದ ನಂಬಿಕೆಯ ಸವೆತ, ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಸಂಬಂಧಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ.

ಅಸಮಾಧಾನವು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕೋಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ತಡೆಗೋಡೆಗಳಾಗಿ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಹಂತ, ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು, ಖಾಲಿ ಗೂಡುಕಟ್ಟುವಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ ಗುರುತು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವಿನ ಅಂತರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾಹಿತಿ, ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಜೋಡಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮುರಿದುಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಲವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ಸಂಬಂಧಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಮಸ್ಯೆ. ಮೌನವನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದನ್ನು ದಯೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ "ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಗನಿಸುತ್ತಿದೆ?" ಸಮಾಲೋಚನೆಯಿಂದ ನಾವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕವಲ್ಲದ ಮದುವೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು

ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಲು ಮತ್ತು "ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿರಲು ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪುನರುಚ್ಚರಿಸುವುದು ಸಹ ಶಕ್ತಿಯುತ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಬಹುದು!

ದಂಪತಿಗಳ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀವು ಯಾವ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ? ಅವರನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?